今天是12月11日，不舒服的第四天，沒有自測，不知道有沒有羊。但是昨天晚上零點發燒了，記憶中上次發燒都不知道是啥時候，基本沒有發燒過，半夜臉蛋很燙，燙醒了，但是額頭不燙，捂臉半天還是燙，百度說是發燒了，感覺準備水、冰袋，沒什么效果，用濕紙巾擦很見效，臉蛋降溫之后額頭開始熱，額頭降溫了，脖子又熱，太難了，物理降溫45分鐘，溫度差不多下來了。

昨晚入睡也是很難，主要是因為鼻子堵了，用薄荷味的潤唇啫喱涂在鼻子那里，強了一點。降溫之后，一晚上睡了醒，醒了又睡，起來上了很多次廁所。還一直循環做一個夢。

起來之后，喉嚨痛又減輕了，但是總是流鼻涕，鼻腔后方被一股濃痰糊住了，話都講不了，喝了水之后好了一點，聲音跟昨天一樣，鼻音很重，有點咳嗽，可能是想把濃痰咳出來，但是咳不出來。濃痰可能是從鼻子里面擤出來的。昨晚降溫之后，頭頂腦袋里面就很疼，感覺頭很暈很重，今天醒了之后也是一樣，頭頂腦袋里很重很沉。眼睛也很疼。

早上吃了很多，胃口比昨天稍微好一點了。吃了一大碗排骨面條+一個冰糖雪梨。

前三天白天還挺好的，昨天晚上發燒之后，今天第四天，白天穿了兩件睡衣，但是還是感覺冷，只想躺在床上。

下午沒有鍛煉，睡了一下午，睡得很不安穩，時不時醒。起來之后，也沒吃晚飯。百度了一下，舌苔發黃，果然是風熱感冒，吃了一粒牛黃解毒片，過了一會兒，頭疼消失了，果然要對癥下藥啊。晚上鍛煉了。晚上5點之后開始有些咳嗽，干咳。躺在床上，感覺痰卡在了鼻腔后方，很難受，想咳出來，但是吐了，不多。頭疼緩解之后，整個人很輕松了。不過干咳、流鼻涕還是有點難受。