清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交。

清明節源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣點，也是傳統節日。

如何讓孩子在感受自然美好、家庭溫馨氛圍的同時，還能了解傳統文化知識、接受生命教育呢？

01? 了解清明的起源

漢代稱寒食節為禁煙節，因為這天百姓人家不得舉火，到了晚上才由宮中點燃燭火，并將火種傳至貴戚重臣家中。

后來，清明節還吸收了另外一個較早出現的節日——上巳節的內容。上巳節古時在農歷三月初三日舉行，主要風俗是踏青、祓禊（臨河洗浴，以祈福消災）。

約從唐代開始，人們由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓為中心，將寒食風俗與上巳踏青等活動相融合的傳統節日。

今天，清明除了是我國重要的傳統民俗節日，也是國家的法定假日。這一天，人們在清明掃墓的同時，也伴之以踏青游樂的活動。因此，清明既有慎終追遠的感傷情懷，也有賞春的輕松氣氛。

02? 掃墓祭祖，追憶故人

盡孝尋根、緬懷英烈、敬賢感恩是清明節的核心禮俗，這一天人們都會懷著一份濃濃的思念之情以各種方式祭奠逝者。

帶著孩子一起打掃墓地、清理雜草，讓孩子理解掃墓的意義，培養孩子尊重故人的情感，更加珍惜今天的幸福生活。　

03? 品嘗清明美食

在這個春暖花開的季節上市，清明節帶著孩子品嘗本地的傳統美食，和孩子一起感受“舌尖上的清明”吧。

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青團子

清明節吃青團子

可追溯到兩千多年前的周朝

加入了野菜汁的青團

吃起來糯韌綿軟，清香撲鼻

子推饃

清明節吃子推饃是

為了紀念春秋時期晉國貴族介子推

子推饃里面包著雞蛋或者是紅棗

上面捏制有頂子，四周會貼面花

馓子(sǎn)

北方馓子以麥面為主料

南方馓子以米面為主料

“馓子”用油炸過，吃起來香脆

馓子古代叫“寒具”

是從寒食節禁火的風俗流傳而來

清明飯

將處理好的野菜碎拌

在預先浸透濾干的糯米中

用碓皿番成飯團，加入紅糖搓勻蒸熟

野菜薄餅

薄餅里包了各種野菜

有些地方則會選擇芹菜和韭菜

寓意勤勞、長久

04? 朗誦節氣古詩詞

清明節時，帶孩子一起在詩詞中找尋清明。

《清明》

? ? ? 唐·杜牧

清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。

借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。

《清明即事》

? ? ? ? 唐·孟浩然

帝里重清明，人心自愁思。

車聲上路合，柳色東城翠。

花落草齊生，鶯飛蝶雙戲。

空堂坐相憶，酌茗聊代醉。

《蘇堤清明即事》

? ? ? ? ? ? ? 宋·吳惟信

梨花風起正清明，游子尋春半出城。

日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯。

《清明后登城眺望》

? ? ? ? ? ? ? 唐·劉長卿

風景清明后，云山睥睨前。

百花如舊日，萬井出新煙。

草色無空地，江流合遠天。

長安在何處，遙指夕陽邊。

《郊行即事》

? ? ? ? ? 宋·程顥

芳原綠野恣行時，春入遙山碧四圍。

興逐亂紅穿柳巷，困臨流水坐苔磯。

莫辭盞酒十分勸，只恐風花一片飛。

況是清明好天氣，不妨游衍莫忘歸。

《臨安春雨初霽》

? ? ? ? ? ? ? 宋·陸游

世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。

05? 放風箏

放風箏是清明節人們最喜愛的活動之一。古時，人們會在風箏上寫上自己的名字，然后放上天去，再剪斷牽線讓風箏飛走，寓意“放晦氣”，以達到“除病消災，帶來好運”的目的。

唐代蕩秋千已十分流行，白居易《寒食夜》里就寫道“春風擺蕩禁花枝，寒食秋千滿地時”，可見其受歡迎程度。

帶著孩子到戶外放風箏，可以呼吸新鮮空氣，愉悅心情、鍛煉身體，疾病自然也會遠離啦。

06? 植樹

古有農諺“植樹造林，莫過春明”。

清明時節，春雨紛紛，正是樹苗生長發芽的好時機，因此，人們就有了清明植樹的習慣，更有紀念農事祖師神農氏教民稼穡而“戴柳插柳”的民間雅俗。

家長們可以告訴孩子， 愛護自然、保護環境必須從自身做起，從每一件小事做起，從愛護每一抹綠色做起。家長帶著孩子一起種下一棵樹，孩子通過親身體驗了解愛護植物、愛護自然的意義。

07? 踏青

四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是踏青郊游、觀賞春色的大好時節。在舊時，清明節也被稱為踏青節。

帶著孩子去郊外走一走，感受春暖花開，大自然是一座知識寶庫，孩子置身于大自然中可以學到無數的知識，包括樹木花卉，鳥蟲魚獸等等，也有利于激發孩子的好奇心和探索的愿望。

08? 做創意手工

手工1：樹葉拼貼畫

風和日麗的日子里，不妨帶著孩子去戶外撿拾一些吹落的柳樹葉，發揮孩子天馬行空的想象力來一場樂趣無窮的樹葉拼貼畫大比拼吧！

手工2：風箏

清明節不僅是“緬懷的節日”，還是“生機的節日”。制作風箏，有趣而充滿活力。

在卡紙上畫出風箏的雛形。沿形狀剪下，一次性筷子垂直交叉，分別固定風箏四角與一次性筷交叉點。

最后將繩子一端固定在交叉點，另一端系在手柄上，風箏就做好了！

手工3：菊花

如今平安祭祀、綠色祭祀的方式受到越來越多人們的追捧。不妨帶孩子做一只“小菊花”來緬懷先烈、遙寄相思吧！

09? 畫一幅清明圖景

清明節為畫家們提供了無盡的創作靈感，在中國繪畫歷史中，不少畫家筆下都涉及了清明主題，且大都成為名畫名作。

這些畫作表達了畫家緬懷故人、孝老愛親的情感，同時也充分體現了古人順應天時、熱愛生命的樸素理念。

這個清明節，您可以帶著孩子了解一些清明畫作，鼓勵孩子創作屬于自己的清明圖景，用畫筆記錄下清明時節的美好景象。

10? 看親情電影

平日里大家雖然都忙于各自的工作，但對親人的思念始終埋在心底，家長可帶孩子看幾部溫情的電影，透過銀幕里的暖心故事，寄托對逝去親人的哀思。

提起緬懷故人的影片，《入殮師》是不得不提的經典片目。“死亡就是一扇門，它不意味著生命的結束，而是穿過它，進入另一個世界。”男主角作為“守門人”，每一次都莊重執行入殮儀式，他給予了每一位死者應有的尊重。

《我們天上見》里朱旭飾演的唐大爺，復刻了許多觀眾對于姥爺形象的回憶，他既嚴肅，又有細膩溫柔的一面，叮囑孩子要成為正直、善良的人。

“死亡并不可怕，遺忘才是最終的告別”，“只要你記住他，他就永遠不會消失。”動畫電影《尋夢環游記》是一堂最好的死亡教育。

這些關于追憶故人的電影，溫情詮釋著生命的真諦，活著的每一天都是有意義的一天。