? ? ? ?出了平陽(yáng)景苑，上長(zhǎng)風(fēng)橋時(shí)，金色溫暖的夕陽(yáng)撲面而來(lái)，生活真美好，淡淡的平靜的踏實(shí)的美好。從小就喜歡寫(xiě)日記，結(jié)婚后還在寫(xiě)，現(xiàn)在還留著好幾本。有時(shí)候翻開(kāi)看，發(fā)現(xiàn)日記里大多都是悲傷時(shí)的日記，幾乎找不到快樂(lè)時(shí)的記錄，原來(lái)這么多年不僅僅生活中悲傷著，還一天天寫(xiě)日記強(qiáng)化著這些悲傷的記憶，呵呵，真是自己作死啊！

? ? ?今天很愉快，開(kāi)始記錄那些愉快的時(shí)刻吧！

? ? ? ?剛才，做了按摩。

? ? ? 平臥在按摩床上，一雙手輕輕搭在我左肩和背部，透過(guò)毛巾感受到了那雙手傳遞來(lái)的溫暖。開(kāi)始我的意識(shí)一直都在宇珍老師身上，感覺(jué)到她的用心。按摩到骨盆時(shí)有疼痛感，我發(fā)出了聲音，宇珍老師提醒我呼吸，讓意識(shí)到疼痛處，我回到了自己的身上，感受著疼痛，雖然痛，卻很享受痛后的舒適。感受著背部一寸寸的肌膚，它們一直以來(lái)都僵硬的呆著，這會(huì)兒，它們一寸寸的滑離原來(lái)的位置，松開(kāi)，松開(kāi)。跳舞時(shí)，總想跳出一個(gè)動(dòng)作，穿著長(zhǎng)長(zhǎng)的裙子，抬腿揚(yáng)頭美美的轉(zhuǎn)圈，可總覺(jué)得腰是那么僵硬。腰上的皮膚骨骼多年來(lái)一直在承載承載，有那么多的疲憊固著。那些舞蹈演員能跳出柔軟優(yōu)美的動(dòng)作，身體里一定沒(méi)有垃圾，有空空的感覺(jué)才會(huì)那么柔軟優(yōu)美吧！

? ? ? ?感受著自己的呼吸，感受著自己的身體，想起兒子小時(shí)，我撫摸他的身體，柔軟細(xì)膩的肌膚，柔軟的手，兒子咯咯的笑聲，這會(huì)兒，我將自己的身體全部交付給了宇珍老師，真想就這樣躺著……

? ? ? 按摩結(jié)束，我們聊了好一會(huì)兒。宇珍老師說(shuō)：每次做家排，總是回到與某某的關(guān)系上，韓老師問(wèn)我：?jiǎn)柲阕约海闶欠駵?zhǔn)備放下？！

? ? ?是啊！我也得問(wèn)問(wèn)自己：你是否準(zhǔn)備放下？！自己的身體里活著她人，活著她人的悲傷，你準(zhǔn)備放下了嗎？

? ? ? ?今天開(kāi)始，強(qiáng)化自己的快樂(lè)！