零極限系列的書籍都好喜歡，雖然萬語不理那那經(jīng)典的四句話，但每次看每次都有新收獲。“對不起，謝謝你，我愛你，請原諒”。對自己的生命負100%的責(zé)任。這些都是打開自由之門的鑰匙。
這本療愈日記看著書名就能明白書寫形式主要日記形式來闡述書中各個觀點。
閱讀此書目標：如何療愈每日“受傷”心靈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何找到自己的目標，以及清晰的成功藍圖？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 零頻率的理想狀態(tài)是什么？
關(guān)鍵詞：記憶、清理、零狀態(tài)、人際關(guān)系
記憶
記憶是什么？通常大家都會理解是“過去的事物在腦中的印象”。而在零極限中的記憶與我們通常所里理解的稍有不同。它是指所有情緒，批判，信念，金錢等問題，而且這記憶從祖輩開始就產(chǎn)生。我們生來就繼承這些“記憶” 。
例如在生活中我們可能與對方發(fā)生沖突，其實這些問題的產(chǎn)生與你與對他人都無關(guān)系，他只不過是我們“記憶”再現(xiàn)而已。我們雖然繼承了這“記憶”但是我們不是它，我們是可以超越它這些記憶。那如何超越呢？還有既然問題出現(xiàn)不關(guān)乎雙方那該如何解決？這就需要下面這個關(guān)鍵詞來解釋。
清理
什么清理，就是把不需要的東西清除掉。在零極限中的清理除了字面上的意思還有“放下記憶，并且對生命中所有的事情負100%的責(zé)任”。我們只有放下清空內(nèi)心的記憶，才能讓神靈的靈感進入到我們的內(nèi)心。那么要怎么清理呢？
可以使用荷洛波洛波洛的的清理工具，也可以用自己靈感所收集來的工具。比如一支鉛筆，一張卡片，一塊橡皮等等都可以達到清理的效果。
除了清理工具，最重要的就是在心中默念四句話“對不起，謝謝您，我愛你，請原諒 ?”這句話有什么特別的意義呢？
對不起：對因自己潛在意識所吸引到問題負100%的責(zé)任，并對此進行道歉。不要管道歉的對象是誰，只要我們誠懇的道歉。我們的目的只是為了讓記憶放下。
請原諒：因自己內(nèi)在吸引或者創(chuàng)造的問題向神靈請求原諒。但是一定要記住這要首先原諒自己。因為發(fā)生的問題是你的責(zé)任而不是你的錯。意識到這點你才更加容易放下記憶，原諒他人，得到最后的自由。原諒是打開豐盛之門的鑰匙。
謝謝你：謝謝是放下，是臣服于神靈，這樣我們才能接受到來自神靈的靈感，才能放下所有的問題。謝謝上蒼給予我們一次清理的機會。記住不要有任何的期待，只要保持開放，耐心靈活的心態(tài)就好。
我愛你：愛是接納，對生命中出現(xiàn)的任何問題全然接納。并為之清理。
平靜
如何找回內(nèi)心的平靜？面對的挑戰(zhàn)，所有不好的遭遇等不責(zé)罵，不逃避而是全然接受。平靜是你開始，我們清理所有記憶，讓自己放下所有的“記憶”。讓心回歸零的狀態(tài)，從而讓內(nèi)在真正靜如止水。
人際關(guān)系
書中的人際關(guān)系牽扯到多方面，我比較感興趣的是對于子女教育以及溝通方面。
很多時候我們只認為身為父母就應(yīng)該“教育”子女，其實不然恰恰相反的是“子女教育我們”。從他們身上可以反射出我們需要有哪些地方需要覺察，需要清理。在親子關(guān)系中我們只要做好“接納自己”就好，不然是好的一面還是糟糕的一面，全然接納自己。讓子女懂得愛自己，鼓勵他們做自己而不是取悅他人。在子女溝通方面也提到在晚上入睡時，在心中對他說“我愛你”，讓潛意識與他進行連接，讓你的話語直接進入他們的靈魂深處。
總結(jié)
PR后其實這本書對于最開始的3個問題，覺得是可以用一個答案來回答。清理，清理，不斷的清理自己內(nèi)心的程序。因為試是這些記憶讓心靈受傷，是這些記憶模糊了我們視野看不清當(dāng)下時“真實”，也是這些記憶填滿我們內(nèi)心。只要清理這些記憶我們就能撫平內(nèi)心的傷痕，找回自我，也只有清理這些記憶才能達到最佳的“零頻率”！
我覺得零極限一些列的書籍可以周圍枕邊書，每天都翻翻看每天給心靈補充能量。
