做為父母，你是否害怕面對孩子的負(fù)面情緒？當(dāng)孩子大哭大鬧時，你是否感到束手無策？你有沒有大聲呵斥、禁止孩子哭鬧？你是否總是急于告訴孩子很多道理，而沒有用心聆聽孩子的需求？

每個人都有自己的情緒，無論是正面情緒還是負(fù)面情緒，我們有責(zé)任有義務(wù)教會孩子認(rèn)識自己的情緒：開心快樂的、傷心難過的、生氣憤怒的、孤單無助的等等。

可是我們往往很樂于接受孩子開心快樂的感覺，因為這讓我們的心情很放松，絲毫沒有壓力，一派其樂融融的氛圍讓我們身心愉悅。

但是當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時，我們通常無法忍受，因為孩子的哭鬧會勾起我們內(nèi)心的煩躁不安，負(fù)面情緒會傳遞給我們，所以，我們會不由自主的想盡快安撫孩子，平息孩子的傷心、怒氣。

時間久了，孩子的負(fù)面情緒得不到父母的正面引導(dǎo)，也會使孩子的情商受到影響。父母要幫助孩子如何面對自己的感受：

1.父母要接受孩子的情緒：和孩子產(chǎn)生共情，也即對孩子的心情能夠感同身受；

2.父母要改變觀念：不要壓抑孩子的情緒，讓孩子知道所有的情緒和感受都是人的正常反應(yīng)，壞情緒也不可恥；

3.父母要允許孩子真實表達(dá)自己的感受，在描述過程中可以鍛煉孩子的語言表達(dá)能力；思維能力；自我解決問題的能力；

4.學(xué)會真正耐心傾聽，讓孩子盡情表達(dá)訴說；而不是心不在焉的聽孩子描述；

5.用簡單的語言：哦，嗯，這樣啊等來回應(yīng)孩子，而不是急于做出自己的評判；

6.說出孩子的感受而不是否定感受：你現(xiàn)在很傷心，很難過......

7.擁抱孩子，和孩子一起想辦法解決難題，讓孩子知道，你永遠(yuǎn)都會站在TA身后幫助TA，支持TA，鼓勵TA；

8.告訴孩子：今日情緒今日畢。不要把不良情緒帶到第二天，好好睡一覺，心情會變好。

9.冷處理：當(dāng)以上的辦法都不奏效的時候，我們可以讓孩子先單獨到一個房間靜一靜，父母可以裝作若無其事的做自己的事情，給孩子一點兒時間，慢慢的TA會感受到你對TA的態(tài)度。沒有人再理TA的時候，TA會覺得很無趣，也就停止了無理取鬧。