? ? ? ? 六豐商城提示：北京下雪了!西安下雪了!本以為挨過了冬天，沒想到卻倒在了春天!最近氣溫降低天氣比較陰冷，這時(shí)候吃點(diǎn)滋補(bǔ)食材來暖和暖和寒冷的身體吧!

? ? ? ? 六豐商城提示：滋補(bǔ)的食材怎么能沒有羊肉!

? ? ? ? 羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。羊肉比較溫?zé)幔秤脮r(shí)搭配一些涼性蔬菜既能起到清涼、解毒、去火的作用，又能達(dá)到羊肉的補(bǔ)益功效。

? ? ? ? 羊肉的做法也極為簡單，搭配一些佐料即可成美味羊肉湯。

? ? ? ?1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí)，中間隔一小時(shí)換次水。

? ? ? ? 2、用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。

? ? ? ? 3、在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中。

? ? ? ? 4、中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒。

? ? ? ?5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

? ? ? ? 6、蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。

? ? ? ? 7、把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽。

? ? ? ? 8、轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

? ? ? ? 六豐商城提示：冬季吃藕并不會(huì)丑，而會(huì)越吃越美哦!

? ? ? ? 冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。

? ? ? ? 藕搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。

? ? ? ? 1、藕清洗，去皮切片，木耳泡發(fā)，胡蘿卜、青椒切片，蔥切碎

? ? ? ? 2、鍋中油八成熱，放蔥花炒香，加胡蘿卜片、青椒翻炒

? ? ? ? 3、放入藕片、鹽翻炒入味，鍋中加鮑魚汁，上色也調(diào)味

? ? ? ? 4、最后放泡發(fā)好的木耳翻炒均勻燜一會(huì)，加少許味精出鍋

? ? ? ? 六豐商城提示：山藥——神仙之食，食物藥。

? ? ? ?山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效。

? ? ? ? 建議吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養(yǎng)損失最小。

? ? ? ? 建議搭配：枸杞。如果不單獨(dú)吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。

? ? ? ? 六豐商城提示：梨乃百果之宗，是干燥天氣的大救星。

? ? ? ? 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，冬季空氣干燥，水分較少，若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨，能緩解體燥，生津潤肺。

? ? ? ? 建議吃法：生吃，將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，同時(shí)對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

? ? ? ? 建議搭配：蜂蜜

? ? ? ? 聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。

? ? ? ? 這么冷的天驅(qū)寒保暖最為重要。晚上睡覺之前用熱水泡一下腳有助于睡眠哦!要相信夏天就快來了!西瓜當(dāng)飯的日子已經(jīng)不遠(yuǎn)了!提醒大家出門一定要多穿衣服。

? ? ? ? 六豐商城是一家專業(yè)的農(nóng)副產(chǎn)品交易平臺，期待更多得優(yōu)質(zhì)商家加入到六豐商城!更多資訊及熱點(diǎn)新聞?wù)堦P(guān)注六豐商城官方微信及微博!每天都會(huì)有更新哦!