下班回到家，經過穿衣鏡時，習慣性瞅瞅自己，突然發現一張寫滿疲憊與焦慮的臉，眉頭緊鎖，表情僵硬。心理咯噔一下，最近幾天狀態很不好，感覺很不好，急躁，易怒，疲倦，怨氣沖天，不能繼續下去。我知道，我的身體開始發出紅色警報了，我一定是為難自己了。該好好坐下來，看看這個需要我理解與呵護的自己，于是，在鏡子前，我凝視著我……

每次有額外的任務來了，我就會焦慮緊張。我不喜歡被人催促和強迫。

同時兼顧幾個事情，就會手忙腳亂，頭腦混亂，丟三落四。

接二連三，馬不停蹄，風風火火做事情，感覺很焦躁，思路斷片，心情很差，無法估計他人感受，容易遷怒于人。

不喜歡自己的時間被他人左右甚至侵占。

不喜歡經常待在熱鬧的情境中，不喜歡經常處于說話和歡笑的狀態，感覺很消耗能量，事后感覺非常精疲力竭。

不喜歡一天到晚滿嘴巴的負能量。

經常被人依賴，被人入侵私人空間，會感覺很不自由，應付他人感覺很累。

喜歡享受獨處的時光。

喜歡安靜的待在自己私密空間里。

喜歡一心一用，專注的做一件事情。當我在做一件事情時，我的身心腦會全部墜入其中，毫無保留，不是刻意為之，而是無法控制的，在這種狀態下，“我”已經空無，“世界”已經空無，一切外在信息都無法進入，無論是視覺的聽覺的還是嗅覺的！所以，我在看書、寫作、思考問題、看電視電影、玩游戲等，請不要試圖與我說話，更不要因為我聽不見你說話或沒有及時回應你而氣惱，因為這是我的習慣，請你尊重，我并不打算為了你而改變我自己。

喜歡安靜的思考，或者遐想，或者瞎想，或者發呆。

喜歡看，寫，和想，不喜歡聽，說，和做。

喜歡探個究竟，不喜歡一知半解。喜歡問為什么，不喜歡盲目接受。

喜歡做完一件事情后休息一下，讓自己儲備能量以投入下一件事情。請不要在我忙完后打擾我，繼續讓我說話、思考來消耗我所剩無幾的能量。也許有點人越鬧騰越容易獲得能量，而我不同，內向型人需要通過安靜和獨處獲取能量。

是的，這就是我，我就是這樣，我需要找到適合我的方式和節奏，好好的，好好的走……