深圳減肥訓練營|超級奶爸蛻變記：70天減重65斤！你的堅持，終將美好！

側面對比照

hello大家好，我叫孫凱，雖然說從小也不是特別瘦的體質，但是體重起碼都還保持在一個健康的狀態。

09年時候的我

但是自從我09年結婚后，可能沒什么負擔了，就變的特別懶惰，身體就慢慢變得沒有活力了，身材也一天比一天臃腫，特別是肚子，一天比一天鼓，跟個氣球似的。胖了之后吧，身體各種毛病就出來了，糖尿病還有痛風，而且睡覺的時候還會憋醒。就突然感覺肥胖帶給我太多不好的東西了，今年就下定決心要把這個肥減下去，剛好朋友也有介紹深圳未來式減肥訓練營，然后我自己也上網搜索了解了一下，就決定過來了。（未來式減肥訓練營 dian話? ?4OO-999-O298）

剛來一個星期的時候，我就感受到了減肥訓練營的團結，并充滿著滿滿的正能量。我想，或許來這里減肥應該會是一個苦并快樂著的過程。

我特別喜歡未來式減肥訓練營的戶外課程，戶外課程大家都在一起走著，交流會更多，而且我們在城市里生活太久了，空氣可能不是那么的好。但是在這里我們可以去戶外感受大自然，呼吸新鮮的空氣。而且有戶外運動的結合也不會那么枯燥，也能感受到自己體能的進步，從一開始爬梧桐樹只能到半山腰，到后來的登上山頂，是可以感受到自己除去體重上的變化的。

在訓練過程中比較讓我糟心的事情就是痛風，這耽誤了我太多訓練的時間，要不然我絕對能減的更多。訓練三個月，大概痛風了三四次這樣吧，最后一個月因為痛風基本沒怎么訓練。不嚴重的時候還是會堅持鍛煉，堅持不住的時候就休息一下，男人嘛，不會輕易的被打到的，沒啥堅持不了的，咬咬牙就過去了唄。但是也是挺痛苦的，有種有力使不出的感覺。教練什么的也都挺關心我的，在這里也感謝我們未來式的教練，真的給了我很多幫助。也非常感謝我的家人給了我挺多鼓勵的。在營地時候，大家一直都在說我瘦了好多，有時候我也尋思著我真的瘦的這么明顯嗎？不過這也讓我挺有動力的。

話說萬事開頭難，減肥也是一樣，最難堅持的就是開頭那幾天，開頭那幾天堅持下來了后面自然而然就好辦了。在減肥營期間有教練帶領著運動，有生活老師給我們配餐，還有生活指導員和戰友們的監督，幫我開了個好頭。一個好的開始就是成功的一半。這里有一個很好的氛圍，大家都是一樣，不會彼此瞧不起，而且都是為一個共同的目標而努力，很多人都彼此成為了很好的朋友，互相能監督和加油打氣，讓我在減肥營減肥的這一段時間不僅充實而且很開心。

這段減肥經歷帶給我挺多驚喜的，特別是看見我對比照的時候，特別驚訝。我都不敢相信我之前有這么胖，那肚子里跟塞了棉花一樣。結營后，我去醫院做了個體檢，三高和痛風都沒了，這真的讓我挺意外的。我現在就感覺吧，人還是不能胖，一胖啥毛病都出來了。回家后家人和朋友都很驚訝，也都特別高興，然后我還去拍了藝術照，感覺瘦了這60多斤人都比之前年輕了10歲。

其實減肥不單為了自己吧，也想著多陪陪孩子，因為身體不好的話，說白了可能就沒辦法陪伴他們了。年輕的時候吧沒有這種責任感，現在自己也有家庭了，也意識到了健康的重要性。因為等你真的病的很嚴重時候，你再說要減肥什么的就晚了。而且這兩年身邊的朋友什么的也有胖的，然后人就沒了，這些對我感觸真的太深了，也著實打擊到了我。而且我爸媽就我一個孩子，加上我的女兒年紀還這么小，所以我也一定要健康。我現在也有每天堅持鍛煉，控制自己飲食，因為我無論如何我都要健康的陪伴我的家人。然后也希望訓練營的其他小伙伴都能早日減肥成功！你的堅持，終將美好！

蛻變過程就算再苦再累

當女兒那崇拜的眼神看過來

一切都變的那么溫暖

這就是愛的力量

不忘初心方得始終

凱哥好樣的！

深圳減肥訓練營|超級奶爸蛻變記：70天減重65斤！你的堅持，終將美好！