接納身體是最重要的事
早幾天，看到一篇文章，揭露了癌癥病人臨終前，對(duì)身體的遺憾與留戀。言語(yǔ)間，對(duì)健康時(shí)期不懂得照顧和享受身體，充滿懊悔。
文章中的人與故事觸動(dòng)著我的心靈。
今晚在朋友家吃狗肉，白天又吃牛鞭，這些食物會(huì)進(jìn)去我的身體，成為我的一部分。
回頭想一想，我每天吃下的米飯，青菜，魚肉，零食和水，會(huì)成為我的身體，跟著我到處行走，就讓我感到驚奇和敬畏。
我過(guò)去，對(duì)進(jìn)入身體的食物，粗心大意，只要能滿足一時(shí)胃口，即使食物不好，也不管，總之吃了再說(shuō)。漸漸意識(shí)到，所吃下的東西，會(huì)變成身體的一部分后，對(duì)食物就開始有了注意和挑選。
對(duì)那些煎炸類的食物，吃之前，我會(huì)感覺一下身體是否想要吃，適合吃。
通常面對(duì)食物，感覺愉快，我會(huì)很歡喜地享受食物，感激食物，相反對(duì)那些讓我感覺不好的食物，即使山珍海味，我也會(huì)拒之門外。食物精良，你就精良。我對(duì)待身體和食物，越來(lái)越重視。不過(guò)也是百無(wú)禁忌，開心就好。我身體和心靈上的彈性，靈活性，特別好，遇事不愛糾結(jié)，常生歡喜心，身體也樂于運(yùn)動(dòng)，越運(yùn)動(dòng)，越健康。我喜歡自己活力十足。
白天在床上閉上眼睛，靜靜躺了一會(huì)，感受身體各處的感覺和感受。熱，冷，舒展，緊繃，臉部有些干，嘴唇感覺想要喝水……
關(guān)于身體的種種經(jīng)歷和體驗(yàn)，在腦海一幕一幕翻過(guò)，我的心開始靜下來(lái)，放松了。
我握了握雙拳，感到力量在凝聚，生機(jī)煥發(fā)。我很開心，這是規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持開朗愉快的結(jié)果。我意識(shí)到，擁有一個(gè)身體，我十分幸運(yùn)。四肢健全，身體健康，心靈自由。
我在這身體住了多久了？
這個(gè)念頭出現(xiàn)在我的思緒中，我沒有回答。感到特別平靜和歡喜。
我聽到自己在說(shuō)，我愛現(xiàn)在的身體，我接受自己了。愛自己現(xiàn)在的身體，完全接納自己，這是多么鼓舞人心呀。回想過(guò)去，我根本就不懂得愛，不懂得接受自己的身體。我過(guò)去覺得自己身材瘦小，沒有電影明星那般高大英俊，我對(duì)自己經(jīng)常長(zhǎng)痘的臉也充滿嫌棄，內(nèi)心有種擔(dān)心，害怕自己長(zhǎng)痘了，就沒人喜歡我了。
有很多日子，我對(duì)自己的身體一點(diǎn)也不喜歡呀，如今看來(lái)這是一堂至關(guān)重要的功課，啟發(fā)并教導(dǎo)我學(xué)會(huì)接受自己的身體，愛上自己的身體，享受自己的身體。是呀，我為什么不接受，不愛，不享受這個(gè)身體呢？
我可是要和身體一起吃飯，睡覺，戀愛，性交，開車，爬山，跑步，游水，唱歌，跳舞，逛街，體驗(yàn)人生百味，一起和身體，和其他人的身體做很多好玩的事情，去很多美麗的地方，品嘗很多美味佳肴呀！這身體帶給我無(wú)限的樂趣與愛，陪伴我在地球行走，我有什么理由不去愛自己的身體，我有什么借口不去接受和享受它呢。
這個(gè)世界上，行走著很多對(duì)身體不滿的人。不是嫌棄自己太肥太瘦太高太矮，就是討厭自己不夠帥氣強(qiáng)壯性感苗條，不同程度的自我拒絕導(dǎo)致同樣的失落沮喪自卑憂愁。日復(fù)一日，年度一年，從來(lái)沒有對(duì)自己的身體產(chǎn)生，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的好感覺。
難道真的要到離開身體之際，才驚覺悅納自我的重要性和必要性嗎？
不要再等待了，常常告訴自己，現(xiàn)在就愛上自己的身體，享受自己的身體，而非等到完美成功，才允許自己體驗(yàn)人生歡樂。
如果我們一定要對(duì)身體說(shuō)話，我們可以多說(shuō)一些溫暖鼓舞的話，比如：
親愛的身體呀，對(duì)不起，過(guò)去沒有接納和欣賞你，請(qǐng)你原諒我對(duì)你的粗心和刻薄，謝謝你總是努力維持健康和活力，希望你知道，我愿意接受你了，無(wú)論你變老變丑，都無(wú)法改變我對(duì)你的愛。
佛說(shuō)，言即肉身。
心懷敬畏，給我們的身體一些歡言愛語(yǔ)吧。
