我是日記星球的149號(hào)星寶寶，我叫馬紅彥。正在參加孫老師日記星球輕21天蛻變之旅的寫作訓(xùn)練。這是我寫的原創(chuàng)日記第22篇。你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有堅(jiān)持才可以滴水穿石。唯有文字的記憶才是永恒。
糖尿病不用擔(dān)心，黑茶來幫你控血糖
劉仲糖尿病，這是一個(gè)西方醫(yī)學(xué)名詞，在西方醫(yī)學(xué)領(lǐng)域目前還沒聽說有一個(gè)有效的治療方案，只能靠打針吃藥控制血糖，也是要終身用藥。
中醫(yī)把這種病叫消渴癥。此病發(fā)生發(fā)展有其規(guī)律，最初是口渴難當(dāng)，喝水不解渴。如果還沒有引起重視并解決，時(shí)間長(zhǎng)了就開始飯量大增，餓得快。再嚴(yán)重一點(diǎn)就出現(xiàn)快速消瘦，各種問題出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候很多人才開始注意，一檢查，糖尿病了。
糖尿病就是指吃的東西轉(zhuǎn)化成糖進(jìn)入血液后，沒有足夠的“胰島素”來分解血液里的糖或有某種物質(zhì)阻礙了血液里的糖被分解和利用，這會(huì)導(dǎo)致身體各器官細(xì)胞沒有得到足夠的“營(yíng)養(yǎng)”來維持一個(gè)正常的工作。沒有足夠的糖供應(yīng)，各器臟的細(xì)胞就處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，干活不給力，功能就開始衰退，各種奇奇怪怪的“并發(fā)癥”就開始出現(xiàn)了。
截肢、失明、尿毒癥……幾乎沒有什么疾病可以像糖尿病一樣，本身并不可怕卻可以引發(fā)許多可怕的并發(fā)癥。它可以引發(fā)100多種并發(fā)癥，是目前已知的并發(fā)癥最多的一種疾病!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：這是胰島素?fù)v的鬼
糖尿病分1型和2型，前者的起因是自身胰島素分泌不足，2型的起因是胰島素作用不強(qiáng)(其實(shí)是身體對(duì)胰島素不敏感，所以胰島素的效用變小)。
胰島素是干什么用的?事實(shí)上，胰島素是促進(jìn)血糖利用的，所以不是糖吃多會(huì)導(dǎo)致糖尿病， 而是身體沒法吸收利用糖，導(dǎo)致血液中高糖。高糖血液的滲透壓高了，所以會(huì)口渴(身體默認(rèn)需要更多的水去稀釋你的血液);多出來的糖到了尿液中，高糖的尿液滲透壓也高，身體默認(rèn)要盡量把它們排出去，所以就多尿;血液中好端端的糖，身體卻吸收利用不了，熱量不足身體就默認(rèn)要多吃，但吃了也照樣餓，所以瘦。
這就是糖尿病的典型癥狀“三多一少” (即多尿、口渴多飲、易饑餓而多食，體重減少)。
為什么好端端的，胰島素會(huì)不正常呢?普遍認(rèn)為與不良的生活方式息息相關(guān)， 肥胖、煙酒過度、運(yùn)動(dòng)過少等均是導(dǎo)致發(fā)病的高風(fēng)險(xiǎn)誘因。
高血糖很容易最終發(fā)展為糖尿病，及早調(diào)節(jié)血糖才是正道。日常生活中，可用桑葉、菊花等藥材以益氣養(yǎng)陰、生津止渴，幫助改善陰虛、 燥熱的體質(zhì)，達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的目的，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
及早調(diào)節(jié)血糖才是正道。日常生活中可多飲安化黑茶，緩解血糖升高。專家指出：黑茶里的茶黃素、茶多糖、茶多酚等都能抑制血糖上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。
一、古老的中醫(yī)藥方記載黑茶治療糖尿病：在古老的中醫(yī)藥方中就有用“粗茶”熬汁長(zhǎng)期服用，治療消渴病的記載，這里的粗茶指的就是黑茶，不是其它茶葉過篩后選出來的低等茶，是特指有性繁殖的成熟茶葉，必須是完整的茶葉生長(zhǎng)周期。現(xiàn)代研究標(biāo)明，黑茶中的茶色素中茶黃素的效果最強(qiáng)。臨床試驗(yàn)、動(dòng)物試驗(yàn)都證明在攝取蔗糖或者淀粉之前半個(gè)小時(shí)，先服用茶黃素可以有效抑制血糖值上升，因此，多喝黑茶能防治糖尿病。
二、動(dòng)物試驗(yàn)證明黑茶可防治糖尿病：大量的動(dòng)物試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，一般此效果在投藥后10小時(shí)前后出現(xiàn)，24小時(shí)后效果消失。機(jī)理不是促進(jìn)胰島素的分泌，而是增強(qiáng)胰島素的功能。茶多糖與促進(jìn)胰島素分泌藥物一起使用，能增強(qiáng)藥物的降血糖效果。茶多糖在降低四氧嘧啶高血糖小鼠血糖濃度的同時(shí)，使肝糖原大量增加，表明茶多糖對(duì)糖代謝的作用與胰島素的作用相類似。茶多糖通過增強(qiáng)葡萄糖激酶活性和抗氧化作用來有效降低血糖。
三、年份老的黑茶防治效果更好：日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上了年份的黑茶中含有的葡糖糖酶特別高，葡酶正好是機(jī)休吸收有機(jī)鍺元素的關(guān)鍵物質(zhì)，鍺元素又能激活胰島素從而建立起一個(gè)生物性的降糖鏈。想要防治糖尿病，可以飲用年份較老的黑茶。含有豐富的茶色素、茶多糖、茶多酚等物質(zhì)的黑茶是防治糖尿病的常備飲品。每次在吃飯前的半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝半杯黑茶，這樣能有效抑制飯后的血糖升高。
