盡管今年的維密已經(jīng)結(jié)束了，但是，當(dāng)小九無意中看到秀場硬照的時(shí)候，還是會由衷感嘆：她們身材真的好棒?。。。?！
一點(diǎn)都不羨慕嫉妒恨的小九我本人挺起了自己36D的胸膛，哼~本仙女兒不是做超模的命~
不過小九注意到，這些年小胸仙女兒們開始被各種羨慕，比如?「穿衣服看起來就很高級」、「特別好挑衣服」、「無論穿什么都不會顯胖」~
嗯......沒錯大家說的都對，至于為什么小胸會被羨慕，其中還有至關(guān)重要的一點(diǎn)就是：大胸會很重 ！
大一些的罩杯尺寸所對應(yīng)的胸可能會重達(dá)大約1.5公斤。那種感覺就好像胸前整天都綁著一個大瓜。而且，一旦內(nèi)衣不合適，那會任由二根纖細(xì)的帶子牽引，歷經(jīng)一天顛簸起伏，導(dǎo)致肩頸酸楚背部僵直。
曾經(jīng)就有某內(nèi)衣企業(yè)，為了讓男員工體驗(yàn)女性乳房的重量，便讓公司上上下下的男員工從設(shè)計(jì)人員到銷售人員——長期在脖子上掛兩顆實(shí)心球，據(jù)老板說，如果不能親身體會，又怎么能設(shè)計(jì)出貼心的超大碼內(nèi)衣呢~!
(是時(shí)候提議讓我們可愛的男同胞們嘗試一下了)
平均e-cup的重量約為1-1.5公斤，而且，這只是單球喲。
所以......有時(shí)候，胸太大并不是件好事…比如跑步的時(shí)候，大胸妹子是這樣的 ↓
大胸妹紙都是「忍乳負(fù)重」的在運(yùn)動啊，蓉兒隔著屏幕都感覺到了疼！這樣的風(fēng)景對老司機(jī)來說是視覺上的「福利」，可對大胸妹子來說，并不是件十分美好滴事。
特別是不穿運(yùn)動bra跑步的大胸妹子，運(yùn)動時(shí)胸部晃啊晃的，除了會給你帶來疼痛和尷尬，還會對胸部造成傷害。
不穿運(yùn)動bra對胸的傷害
從乳房的構(gòu)成上來看，對乳房形狀的保持起到關(guān)鍵作用的有庫柏氏懸韌帶、皮膚、乳腺組織和脂肪。
*圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
其中，對乳房具有極大承托力的是懸韌帶。運(yùn)動中胸部任何劇烈運(yùn)動，?都會使得這些韌帶組織拉長繃緊，長期下來容易拉傷，你的胸部就很難完全恢復(fù)到以前的曲線。
1、胸部拉傷
女性跑步時(shí)，乳房的運(yùn)動軌跡類似劃8字，普通胸罩只能防止乳房上下運(yùn)動，但對乳房運(yùn)動的控制作用僅為運(yùn)動文胸的一半。如果胸部缺乏支撐保護(hù)，長時(shí)間的大運(yùn)動量，會使懸韌帶長期過度受力而拉傷，這種傷害是難以彌補(bǔ)的。
2、胸部下垂
懸韌帶的傷害累積到一定程度，就會造成胸部下垂了。
英國樸次茅斯大學(xué)Scurr博士的研究顯示，一般人跑步1英里（1609米），乳房就搖動135米。即使是34A罩杯，運(yùn)動時(shí)乳房晃動幅度約為42mm。對于36C的女性，在運(yùn)動時(shí)，胸部上下跳動約為119mm。
這種大幅度的擺動，使乳房內(nèi)的彈性纖維受到永久性傷害，從而導(dǎo)致胸部下垂。而一旦胸部因韌帶組織拉傷導(dǎo)致下垂或松弛，就很難完全恢復(fù)到以前的胸部曲線。
so，大胸妹子們，為了保護(hù)好你引以為傲的胸器，跑步時(shí)一定要穿運(yùn)動內(nèi)衣。當(dāng)然，貧乳妹子也不能含糊啊，再小的胸不好好保護(hù)都會下垂的。
3、摩擦紅腫
內(nèi)衣在跑動中移動得越少，摩擦就越少。然而，你胸部越大，防止移動也越困難。如果內(nèi)衣選擇不合適，跑步中，內(nèi)衣晃動比較多，很容易摩擦嬌嫩的肌膚。
跑步需穿對運(yùn)動bra
神馬是運(yùn)動bra？
Bra的英文全名是brassiere，意為白天穿在外衣下的貼身文胸，一般多帶薄棉墊或夾層的簡單款式。那么，運(yùn)動bra顧名思義就是運(yùn)動型胸罩。
運(yùn)動文胸，是針對女士運(yùn)動而專門設(shè)計(jì)的內(nèi)衣，具有輕便、透氣、舒適、高彈性等特點(diǎn)，能支撐和固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運(yùn)動造成妨礙。
為什么需要運(yùn)動bra？
主要有兩個理由。
一是為了保護(hù)胸部。在運(yùn)動時(shí)，普通文胸是hold不住跳動的雙胸的。長期穿著普通的bra運(yùn)動，就會造成胸部下垂。
二是為了促進(jìn)排汗。運(yùn)動中的拍含量和身體所受到的沖擊遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常態(tài)，一般的文胸遠(yuǎn)不能提供運(yùn)動時(shí)應(yīng)有的保護(hù)和舒適性。
盡管運(yùn)動bra不能完全消除彈跳，但高支撐胸罩能把移動范圍大約減半。
運(yùn)動bra該怎么選？
選購運(yùn)動bra，主要考慮的是你的罩杯和乳房形狀，你的運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動bra的面料設(shè)計(jì)等，我們一步一步來看。
1、確認(rèn)罩杯
首先要確認(rèn)你的罩杯大小，AB杯的mm相對比較幸福，大多數(shù)運(yùn)動bra都能提供給給胸部足夠得保護(hù)，而C+的mm就需要具有更好支撐性的產(chǎn)品。
當(dāng)然，有些運(yùn)動內(nèi)衣都是按照S、M、L、XL來分類的，并不是按照女生胸部的上下圍來劃分的。所以一定要試穿，上下圍是否合適，不會太松或太緊，一定要合身。
2、根據(jù)運(yùn)動強(qiáng)度選bra
低強(qiáng)度運(yùn)動：簡易固定式bra（無鋼托）
如進(jìn)行騎行、保齡球、高爾夫球、走路等運(yùn)動，由于運(yùn)動強(qiáng)度不大，可選擇簡易固定式的運(yùn)動文胸。這種文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定，結(jié)構(gòu)簡易，外觀可愛。
中強(qiáng)度運(yùn)動：應(yīng)用最廣泛的bra（無鋼托）
如競走、爬樓梯、打網(wǎng)球等運(yùn)動，可應(yīng)用最廣泛的bra類型。它在剪裁上會充分考慮到人體工程學(xué)，從而能在胸部獲得良好固定性的同時(shí)仍然保持相對的舒適性。
高強(qiáng)度運(yùn)動：具有高支撐力的bra（有鋼托）
比如打籃球、排球、羽毛球、跑步等運(yùn)動，要選擇支撐力度高的文胸。在試文胸的時(shí)候，可以在試衣間用力跳幾下，要以bra能完全覆蓋住你的雙乳，并且沒有疼痛感為標(biāo)準(zhǔn)。
3、根據(jù)bra的設(shè)計(jì)購買
選好了幾款你較為中意的運(yùn)動bra，你還要考慮它的面料和設(shè)計(jì)。
面料：要排汗透氣性好
不論進(jìn)行什么運(yùn)動，身體的汗液排出水平基本都會高于常態(tài)，因此盡量選擇對此進(jìn)行過優(yōu)化的材料，比如滌綸纖維（coolmax）。不建議選擇全棉纖維，因?yàn)槲怪蟾傻寐?/p>
另外需要明確的是，織物的透氣性和強(qiáng)度基本成反比，也就是說，當(dāng)你進(jìn)行的運(yùn)動并非高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)，盡量選擇低沖擊性內(nèi)衣以獲得最佳舒適感。
底圍：固定織帶寬一些
文胸的底圍固定織帶應(yīng)該寬一些，可以提供更好的支撐。
肩帶：同樣需要寬一些
肩帶要寬，且必須有彈性，不會勒進(jìn)肩部，而且關(guān)鍵受力點(diǎn)最好有軟墊填充物之類的東西。當(dāng)你舉起雙手的時(shí)候，能夠支撐你的胸部，不會隆起或者回脹。
襯墊：有但不要過厚
選擇有襯墊的文胸，可以防止露點(diǎn)，但是不建議選擇過厚的，因?yàn)橄鄬Σ蝗菀着藕埂?/p>
鋼圈：位于肋骨之上
它應(yīng)該處于你的肋骨上以免戳進(jìn)胸部或者腋下組織，這樣它就不會頂著你的胸部或者腋下了。
背帶：寬且有彈性
應(yīng)該由寬的彈性材料制成，能支持你的胸部而不致于把背部捆成粽子。
說這么多，最重要的是一定要試穿！不要怕麻煩也不要將就，試穿是很重要的一環(huán)。你應(yīng)該對著鏡子看前、后、側(cè)面的體型，同時(shí)活動一下身體，體驗(yàn)穿著是否舒適、自然。
運(yùn)動bra的保養(yǎng)原則
同普通bra一樣，運(yùn)動bra的保養(yǎng)也需多費(fèi)點(diǎn)心思。運(yùn)動后要立馬脫下運(yùn)動bra清洗，避免汗?jié)n滲透至內(nèi)衣材質(zhì)里而引起發(fā)黃發(fā)臭。要手洗不要機(jī)洗，將其用冷水及洗衣液浸泡，輕輕揉搓即可洗凈汗水。洗后要自然陰干，避免直接暴曬，以免破壞彈性或?qū)е伦兩?/p>
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)罩杯變形、肩帶松弛、支撐力欠佳時(shí)，就要重新更換。另外，還需要多加嘗試，經(jīng)過數(shù)次跑步，你基本就可以確定哪種品牌和風(fēng)格的胸罩最適合你的身材。
不能不知的運(yùn)動bra品牌
1、Nike健身系列
C罩杯以下，Nike、Adidas這些sports bra隨便買隨便穿。
2、ENELL
只針對大胸mm的運(yùn)動品牌…固定性和舒適性都不錯。
3、CW-X系列
據(jù)說是世界上最優(yōu)秀的運(yùn)動bra之一，專業(yè)的代表。
4、Champion
1919年成立的運(yùn)動服裝品牌，它家生產(chǎn)的內(nèi)衣編織性面料耐磨性較好，透氣性高，密實(shí)的紋理能夠更好地束住胸部。
5、Moving Comfort Juno 女款運(yùn)動文胸
美國知名的運(yùn)動內(nèi)衣品牌，也是比較適合大胸妹子的品牌。
像Nike、Adidas這些就比較容易買到，有實(shí)體店的一定要試穿！沒有實(shí)體店的請到官網(wǎng)購買，并且還是要試穿！如果發(fā)現(xiàn)不合適，要及時(shí)更換哦~還有，每個品牌的尺寸都不一樣，不要一個尺寸通買，具體品牌具體對待！
