人間四月天，和朋友走進走馬古鎮，剎那間浸潤在琳瑯各式的故事元素里，故事茶館、故事書屋、故事博物館、一切似乎都與故事有關，走著走著，看路邊的一草一木，看幾只曬太陽的小奶貓、古樸的縫紉店似乎也都多出一些故事的年歲感來。三年前來過的小鎮因為加入了這些故事元素，竟然讓我有了一種初次蒙面新奇不已的感覺，似乎故事讓這個小鎮變得非常地不一樣了！
離開走馬古鎮后，重溫了一下幾年前給小寶講故事的文章，
噓，孩子不讓你出門工作嗎？神奇故事助你緩解孩子的分離焦慮（點擊）
小時候他常常聽我講自己編的故事。這下發現好久好久沒有跟他講了，當晚我們就玩起了故事接龍，他依然興趣盎然呢！
孩子睡了，我的身心還是被“故事”占據著，于是把與故事有關的所思所想記錄下來......
故事是經驗的基本單位
呂格爾說：“敘說之于人就像大海之于魚”。我更愿意說故事如同空氣，因為水之可見，而故事常常如同空氣，在情緒包裹之下，容易被人忘記它的存在。人的目光所及，所經驗到的世界，植物、動物、山川河流、建筑，人，一切，到底什么構成了我們所感知到的世界？《植物的戰斗》一書中講到植物會通過毒素培養其他動物的恐懼因子，讓自己可以有很好的防御。這樣的過程其實是人很難去看到的。故事也是如此，有的故事在培養人的恐懼因子，有的故事在培養人的欲望因子，故事在隱形地影響我們跟自己、他人和世界的關系。如果我們了解故事和生命有如此的聯結，大概就會對故事創作和改寫有更強烈的興趣吧。
外出旅行，更多地看到植物的生命周期與植物的生生不息，我不禁思考故事的生命力是在怎樣的循環里向陽而生呢？穿行在走馬古鎮的石板路上，我仿佛覓得一絲絲的痕跡：
1、故事生命的開始：世界本來的存在
2、被一個人知覺的世界：
這個“存在”被人所知覺，形成事件、體驗、故事，由此我們更能理解為什么敘事治療里強調“Experience經驗或者體驗”的重要性。
3、表達：
解構，醞釀，不是從刺激直接到反應（2知覺直接到4思維），而是重塑經驗（2）的過程，也是當下化和具體化，不斷豐厚并且賦予意義的一個過程。由此我們更能理解為什么敘事治療重視“Telling & Retelling敘說與再敘說”，把故事越說越厚，發展更為多元的認知與意義。
*? 身體表達
*? 言語表達
*? 繪畫、音樂、舞蹈、電影、卡牌等，一切藝術形式的表達
*? 生活樣貌的表達
*? 夢的表達
敘說即建構即創作。敘事治療里對偏差行為、創傷、家庭的秘密、死亡、暴力等議題，就是先把人和問題分開，人不是問題，問題才是問題，這樣做的一個很大的貢獻，是讓這個人不是簡單直接地，從個人體驗非常一元思維地直接鏈接到負性的自我認同，而是為“表達”提供了空間，敘說讓創作發生，新的建構就有可能帶來新的故事與方向。
這就是表達的重要性。在實際的咨詢工作中，我們也常常發現，很多時候，一旦來訪者開始能夠表達，或者有更貼近自己的表達，療愈就發生了。
4、思維：
再建構的過程，帶來新的想法，新的身份認同和對關系的審思，有新的位置新的視角新的可能性。
5、行動：
在現實里創作新故事和新世界
我們知道并堅信在2體驗和4思維中間有一個3“表達”會執行解構的任務并讓再建構成為可能，假設無論自己還是另一個人，故事的生命都會如此循環更新，這會令人煥發真正的好奇心，開啟我們的眼與心，讓“隱而未現”的故事可以從看不見的空氣中浮現出來，而不是對“活生生的故事”眼盲看不見。
所以，親愛的
最艱難暗黑的時光里，
記得告訴自己：
“給我一個故事”
它也許能點亮雙眼
甚至或許
幫助自己好好呼吸
晚安咯！
