? ? ? ?5點30分，早上鬧鐘想起，我穿好衣服，來到了手機旁邊，將鬧鐘關掉，然后刷牙、洗臉，提上我的工作包，來到了公交站去上班。這個是我一年來，每天常見的情景，然而，有那么一段時間，我經常會因為一件事情所干擾。當鬧鐘想起后，手機打開后，我會被手機中的信息所吸引，比如說，別人給我發的信息，簡書的反饋，我會不知不覺在手機上消耗大量的時間。導致本來起床很早的我，也會遲到。

? ? ? 這就是犯了，我“不知道現現在要做什么”的毛病。這個也是人的天性，我們的祖先，在外出打獵的時候，因為經常會被身邊的風吹草動所干擾，因此我們也遺傳了這樣的基因，就這個因素，給我們帶來了非常大的麻煩。因為現代社會，資源比較豐富，信息比較發達，到處都是吸引我們眼球的事情。因此生活在現代的人們，你必須要克服并戰勝人的天性。

? ? ? 更重要的是，在遇到突發事件的時候，我們更會迷失了方向，不知道現在要做什么，進而導致家庭糾紛。比如說，上次我們家里請客，妻子的同事帶著他們的孩子來我們家里做客，但是因為她們不熟悉，我們家里的路，花了很多時間才找到我們家里。妻子的同事，因為這個事情和她的丈夫鬧出了糾紛。妻子的同事說她老公，這么近的一條路，都不知道怎么開。而她的丈夫確說，因為他對這里不熟悉，進而導致雙方都不是很高興。

? ? ? 在和我的妻子分析后，她提到，當我們遇到一件突發事件時，首先我們的大腦要保持冷靜，我們首先的思考，我們現在的目的是干嘛？是因為這個突發事件而鬧矛盾嗎？夫妻之間掙個高低還是好不容易擠出時間來陪自己的孩子呢？也就是笑來老師所說的，什么更重要，什么最重要。一樣的道理，當我們早上起床后，我們無意中，被信息所干擾時，我們的大腦也是要思考，是看信息重要呢還是準備上班重要。一旦，我們知道了什么更重要后，我們的目標會更加的明確，即使出現了突發事件，偏離了我們的軌跡，我們也會調整好自己的軌跡，繼續往我們的目標前進。

? ? ? 在李笑來老師的《通往財富自由之路》文章中，他反復的說，注意力是人類寶貴的財富，我們注意力放在哪里，我們的成就也就在哪里。我們每天的注意力是非常寶貴，也就那個兩到三個小時，若是我們將注意力浪費在因為外界吸引上，夫妻之間相互鬧矛盾上，我們哪里還有時間去關注自己的成長，關注自己的進步呢？下面就是我在生活中、工作中保持注意力專注的方法論，與大家分享：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 提前規劃

? ? ? ?也許很多人認為，這個世界是在變化的，不需要做規劃。確實是，這個世界是變的，但是我們提前做好規劃，能夠減少事件的損失。這就能夠解釋，為什么一個大型的活動，都有方案，預先彩排，及時發現問題。即使在實踐的過程中，遇到了一些意外情況，我們也能夠按照之前規劃的方向前行，目標明確。

? ? ? 比如說，今天開始，我開始放假了，那么放假時間，我們該做什么事情，不能想干啥就干啥吧！首先，在和妻子討論后，我們會將一些工作期間不能做的所謂雜事，取公積金，辦理公園卡，孩子打預防針，去動物園……將所有的事情，進行一定的歸納整理，思考能否將兩件事情進行融合，同時進行，提高工作效率，取公積金和辦理公園卡是在同樣一個地方，就可以一起辦理。其次，我們會規劃，一些雜事做完后，我們將怎么安排自己的充實的生活，比如說，我會早上6點起來，跑步至7點鐘，再給家人燒早餐，上午陪孩子玩耍，下午看書，寫文章。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?保持冷靜

? ? ? 也會我們遇到一些意外的事件，首先要克服一個非常大的，也是非常難的事情，保持頭腦冷靜。就如剛才妻子的同事，就是她不冷靜，當找不到我們家里的時候，其實她的丈夫也是非常著急的。再加上她說了丈夫幾句，本來可以解決的事情，導致不愉快的事情發生，這就是缺乏冷靜的表現。

? ? ?我們首先需要明確一個非常重要的事情，那就是，一旦發生一件事情，有的問題是能夠解決的，有的事情是不能解決的。能解決的，將注意力放在解決問題的上，但是不能偏離方向。不能解決的，我們就沒有不要在這個問題上面消耗大量的時間，因為你在這個上面抱怨，焦慮，痛苦，沒有任何價值與意義，只會消耗大量的能量，得不償失。我們更需要將這個注意力投向更加有價值的事情上去，比如說陪孩子，讀書，寫作，學習技能等事情上去。

? ? ?前段時間，在“三腦”的文章中提到過，我們的思考腦，是需要能量，是非常慢。速度是思考腦最大的敵人，我們知道了這個原理后，更加要為自己的思考腦騰出時間，不能被反射腦搶先。讓自己有足夠的注意力來思考問題。

? ? ? ?當然，要保持冷靜，是需要長期練習的，首當其沖的是，就是要先中慢字做起，我也是花了將近一年的時間讓自己慢下來，遇到事情后，能夠有足夠的時間去思考。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 對比分析

? ? ? 最后一步就是，我們需要將目前意外的情況，或者意外情況所導致的情緒與我們所要做的事情進行對比，那個更重要，那個最重要。比如說，妻子的同事和她的丈夫之間，因為找不到路而導致情緒問題重要呢，還是用心陪自己的孩子重要，在孩子面前樹立榜樣重要呢？一旦我們將這兩件事情，進行對比分析后，我們就能夠明確方向，做出決策，讓事情往更好的方向發展。

? ? ? ?最后，在生活中，工作中，我們也許會遇到很多這樣或者那樣的意外的事情，那么在意外事情和目標之間的抉擇非常重要，這個時候，就需要我們自己冷靜下來，問自己“‘你現在到底要做什么”……