什么樣的身材才是好身材呢?

女性的好身材當然是指胸大、腰細、腿長啦!

男性的好身材是肩寬、腰細、臀翹、八塊腹肌!

還有更簡單的:好身材就是瘦啊!

但什么是瘦呢?

圖片發自簡書App


我希望在瘦的同時,穿衣服依然很好看,比如,肩膀更直一些,穿平底鞋的時候能露出性感的小腿。

我希望我偶爾解開襯衫領子或拉起衣服的時候,也能夠像男明星一樣,露出讓女性尖叫的胸肌和腹肌。

什么樣的身材才是好身材呢?

你可能會說:這是什么破問題!女性的好身材當然是指胸大、腰細、腿長啦!男性的好身材就是肩寬、腰細、臀翹、八塊腹肌!

還有更簡單的:好身材就是瘦啊!

但什么是瘦呢?

這個問題聽起來更蠢,但請仔細想一想,你想要的是怎樣的瘦呢?我們常常能看到一些因疾病或營養不足而消瘦的人,那一定不是你想要的身材。

如果我要求你描述得更具體一些,身為女性的你可能會說:我希望自己雖然瘦,但還是有一點點曲線的。我希望在瘦的同時,穿衣服依然很好看,比如,肩膀更直一些,穿平底鞋的時候能露出性感的小腿。

男性則會說:我希望自己穿正裝的時候能撐起肩膀,穿休閑裝的時候看起來不是空蕩蕩的。我希望我偶爾解開襯衫領子或拉起衣服的時候,也能狗像男明星一樣,露出讓女性尖叫的胸肌和腹肌。

當我們把“好看”具體化的時候,我們就會發現,其實自己對身材的期待不只是瘦而已。我相信這個世界上有很多很瘦但并不好看的人,你看到他們的照片時絲毫不能產生任何審美上的愉悅,反而會覺得厭惡。再仔細想下去,你會發現其實你想要的也不只是瘦而已,而是在瘦的同時,還能有型。

那個型是什么呢?其實就是你骨骼和肌肉的形態與搭配。

骨骼可能是天生的,肌肉卻不是。換句話說:

好身材是可以通過訓練來獲得的。

那么,是哪些肌肉影響到了所謂的“型”呢?如果你去研究一下模特兒的標準就會發現,除了身高,他們的要求還包括肩、背、腰、臀,等等。

撐起你的衣服的是肩和背,決定你的比例的是腰,同時腰和臀影響了你的苗條程度,存疑,這種表達是否正確則在視覺上決定你的腿能否顯得更長。為什么我們在形容一個人的背影完美時,說的是“V”字形而不是“I”字形呢?

好啦!今天的學習就到這里,如果想學習更多健身健康、身材管理干貨,請關注我的簡書:普通的死胖子,每天分享有用的知識,幫助你少走彎路,感謝你的支持、點贊及贊賞!
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