1，自讀心得
幸福是快樂(lè)與意義的結(jié)合?？鞓?lè)代表現(xiàn)在的美好的時(shí)光，屬于當(dāng)下的利益，意義則來(lái)自于目標(biāo)，一種未來(lái)的利益。
我是否幸福？幸福是什么？究竟什么叫幸福？看一看，自己是不是在做快樂(lè)，而有意義的事？
葉老師曾在找出你成功的因子講到，快樂(lè)、意義、優(yōu)勢(shì)。幸福的事情就是做快樂(lè)而有意義的，發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，去給別人提高更多的服務(wù)！他談到了這三者的交集，它就是效能。
易效能帶給我的是尋找幸福，不僅要工作，而且更要會(huì)生活！通過(guò)八大關(guān)注去平衡你的人生！利用檢視反思，去修正你的行為！
和一群高能量的人一起交流學(xué)習(xí)更是一件快樂(lè)有意義的事！
2，討論主題：能列舉10件你正在做或者準(zhǔn)備做的一些快樂(lè)有意義的小事情嗎？
（1）早睡早起：早5晚10！
（2）晨間日記：每天寫(xiě)，檢視及反思！
（3）運(yùn)動(dòng)跑步或keep：每周運(yùn)動(dòng)
（4）每天斷網(wǎng)陪兒子一個(gè)小時(shí)
（5）參加讀書(shū)沙龍
（6）每日寫(xiě)5個(gè)感恩話語(yǔ)
（7）每日閱讀
（8）每天和老婆交流，和父母打電話溝通
（9）每天聽(tīng)一篇葉曼老師的《道德經(jīng)》
（10）堅(jiān)持每天冥想
