初冬的午后，和好友飛兒相約在江邊見面。

雖然剛剛入冬，但北方的氣溫下降的很快。飛兒穿一件厚厚的帶帽子的毛衣外套，將自己緊緊包裹起來。

我們并排坐在江邊的階梯上，從我的角度看，飛兒只有一部分側臉從帽子的邊緣露出來，感覺她整個人都圓滾滾的，像是準備過冬的熊，很是可愛。

飛兒的情緒有點低落，開始向我訴說她的苦惱：“最近一段時間，我總是睡不好。”

“你的睡眠不是一向很好么？”我不解的問。

“是啊，所以現在才感覺更加苦惱，不知道要怎么做才好。”飛兒郁悶的說。

我仔細打量了一下飛兒，感覺她的精神確實不大好，眼睛周圍可以看到明顯的黑眼圈。

“你別說，剛才我還沒發現，你現在的造型可以出演功夫熊貓啦，哈哈。”我調侃著飛兒。

“討厭啦，人家這么苦惱，你還取笑人家，不理你了。”飛兒有點生氣了。

見飛兒生氣了，我趕緊收起調侃的語氣，一本正經的問道：“你的睡眠怎么個不好法？失眠？”

飛兒想了會兒，慢悠悠的說：“也不算失眠，就是常常在半夜醒來，然后又要重新入睡，這個過程很耗費精力，讓我第二天醒來感覺很累。”

“你以前從來沒有這樣子過？”我追問。

“沒有啊，從來沒有過，你知道的，我以前每天都是一覺到天亮，不知道最近怎么了。”飛兒嘆了口氣。

“你可以試著睡前喝點牛奶，據說有幫助睡眠的功效。”我開始為飛兒出謀劃策。

“試過了，沒有用。”飛兒搖了搖頭。

“那睡前做做瑜伽或是嘗試打坐呢？這種方式或許有用。”我建議道。

“好像都不是很適合我，我這人沒有運動細胞，你還是饒了我吧。”飛兒露出為難的表情。

“恩，那還真是難辦。”我陷入了苦思冥想中。

“啊，對了，我前幾天看雜志的時候，剛好看到一篇關于睡眠的文章，里面涉及到一些關于睡眠及睡眠問題的研究。”我一邊說一邊興奮的想，也許能從科學的角度幫飛兒找到解決睡眠問題的方法。

“哦？是怎樣的研究？說說看。”飛兒對這個話題顯然很感興趣，興致也高了不少。

“你知道這么多世紀以來，哪個發明對人類的睡眠影響最大么？”我問。

“哪個發明？影響最大？是安眠藥么？”飛兒顯然認為自己答對了。

“錯，再猜。”我果斷否定了她的答案。

“不是安眠藥，那一定是席夢思床墊了！”飛兒想了想答道。

“很遺憾，還是不對。”我搖搖頭，示意飛兒再猜。

“恩.......”飛兒轉著眼珠，眉頭緊鎖著，努力思考著：“哎呀，這道題好難啊，我實在想不出來了，揭曉答案吧。”

“好吧，那我揭曉答案，幾個世紀以來，對人類睡眠影響最大的一個發明就是愛迪生于1879發明的電燈泡。”揭曉答案后，我微笑的看向飛兒，等著看她的反應。

“燈泡？為什么是燈泡呢？”飛兒一臉的困惑。

“因為燈泡讓人類告別了黑暗啊。”我解釋道。

“但是，在燈泡發明前，人類也有照明的方法啊？”飛兒還是很困惑。

“在燈泡發明前，人類確實可以利用月光、油燈、雪地反射的光線等方法照明，但像月光和雪地反射光線等天然的光源很微弱，而且不穩定，而類似于油燈這種照明方式又比較貴，對于普通家庭來說，是筆不小的開支。燈泡作為一種物美價廉、經久耐用的家用照明工具，則徹底改變了這樣的局面，使光明第一次走入尋常百姓家，也由此改變了人類的睡眠模式。”我詳細的為飛兒講解著。

“哦，這樣啊，那燈泡怎么改變了人類的睡眠模式呢？”飛兒的好奇心被徹底激發出來。

“在回答這個問題前，我先問你一個問題，你認為在燈泡出現前，人類的睡眠模式是怎樣的？”我又一次提出問題。

“日出而作，日落而息。”這回飛兒倒是回答的很迅速。

“恩，對，也不對，'日出而作，日落而息'這種說法我們從很多古代的文學作品中都能看到，古人也的確是這么做的，但這種說法并沒有完全反映出燈泡出現前人類的睡眠模式，而只是說對了一部分。”我回答道。

“一部分？那剩下的一部分是什么呢？”飛兒認真的問。

看著飛兒求知若渴，仿佛小學生一樣的認真而好奇的表情，我忍不住笑出來。飛兒上學的時候就總是古靈精怪的，不喜歡上課，不愛看教科書，卻對一切有趣或神秘的事物充滿好奇，也因此，我們不常在教室或自習室看到她，卻經常可以在圖書館或書店這樣的地方撞見她。但即使是這樣，她每次考試卻也都能順利過關，有時候考得還正經不錯，不得不讓人佩服她充沛的精力和聰慧的頭腦，這不，遇到這種問題，她的那種打破砂鍋問到底的勁頭就又上來了。

“別笑了，別笑了，有什么好笑的？人家很認真的在問你呢，快點告訴我嘛。”飛兒搖著我，開始耍賴帶撒嬌。

“好好好，我告訴你。”每次飛兒這樣，我都會招教不住，率先繳械投降。

“科學家們研究了很多史料及文獻，他們發現那時候的人類并不是天一黑就睡覺，天一亮就起床，而是天黑后先睡上一覺，晚上起來一次，幾個小時后再繼續睡，也就是說他們是分段睡覺的。”

“分段睡眠？這種說法還真沒聽說過，這不是和我現在的情況很像么？只是他們晚上起來會做什么呢？“飛兒繼續追問著。

”恩，是啊，和咱們想象中的古人都一覺睡到天亮完全不一樣，我讀到這個研究時也覺得很驚訝，沒想到會是這樣，據科學家研究，他們晚上睡一覺起來后一般會閱讀、祈禱、寫作或者回味剛剛做過的夢，如果和同伴在一起的，則會和同伴交談。“我一邊說著，一邊想象古人在半夜起床后，從事各種活動的景象。

”那不是類似于咱們的寢室夜談么？原來自古就有啦。“飛兒興奮的說。

“還真是，你不說我還沒想到，看來咱們是延續了古人的光榮傳統啊。”我恍悟道。

“但是，有個問題，閱讀、祈禱、寫作、夜談，這些事他們為什么不在睡覺前做，而是先睡一覺再做呢？咱們不都是這樣么？”飛兒更加困惑。

”科學家給出解釋是，古人之所以會這樣安排作息，是因為在燈泡出現前，大多數人都按照自然的規律安排作息，形成了穩固的生物鐘，也就是說，天黑了就覺得應該睡了，天亮了也很自然的就起床了。但夜晚尤其是冬季的夜晚往往很長，成人所需的睡眠時間平均為7-8個小時，他們不需要也睡不了那么長的時間，于是就慢慢形成了先睡上一覺，再起來做些適合晚上做的事，然后再睡上幾個小時的習慣。除了這個原因之外，科學家還給出了一個解釋，古人從事的大多是辛苦的體力勞動，一天的工作后往往累的沒有力氣做的別的事情了，所以他們就會先睡一覺保持體力，等晚上再起來做一些看書、寫作、祈禱這樣的事情，這種解釋似乎也合情合理。看來分段睡眠的模式在燈泡被發明前應該是一種普通的睡眠狀態，雖然燈泡的誕生，完全改變了人類的作息習慣，但這種睡眠模式已經烙印在我們的基因中，所以啊，你會在半夜醒來也沒什么好緊張的，要不干脆你也試試古人的作息習慣吧。“我邊說邊看向身邊的飛兒，不知何時，飛兒已經被帶入了睡眠的神奇國度，嘴角微微上揚，仿佛正做著一個甜美的夢。

我很想叫醒飛兒，害怕她這樣睡著會著涼，卻突然感覺到一股巨大的困意襲來，將我也帶入了睡眠的神奇國度。

醒來的時候，發現自己睡在陌生的床上，外面是一輪皎潔的明月，看看表，時間剛過凌晨12點。恍惚中想起自己正在旅途中，剛剛和飛兒的對話只是一場夢。這才想起，畢業后我和飛兒在不同的城市工作、生活，已經有幾年的時間沒有見面了，這讓我突然很懷念上學時那些寢室夜談的晚上，不知道在另一個城市的某張床上，飛兒是否已經入睡，又是否在做著一個甜美的夢。