對“加速度”的反思

反思時間

成功大都相似,失敗各有不同!

大李一直相信,做不好某件事必然有原因的!

就成長這件事而言!過去一年,我在進步,但不快!很多時候,沒有強調結果、輸出,只是自我感覺的學習學習再學習,結果并不是特別理想!

零散、碎片化、不系統是大毛病,沒有輸出,沒有死磕,很多東西似懂非懂,用不起來!

今年,我將更加關注“加速度”!

由此我反思了5個問題:


一、缺目標

近兩年的探索中,大李的人生方向逐漸有了輪廓,但更多的東西需要探索,向內看,向外找,這需要制定合理的年目標!

年初一直偷懶,一拖就只有9個月了,我還是想確定一下年度目標,沒頭蒼蠅一樣到處亂飛也不好!

這次,我會注意兩點:

1、年目標不要多,3個就好!

2、專門花時間制定年度目標,并拆分成每月小目標!

時光荏苒

二、精力不聚焦

對大李而言,1個大問題是精力分散,無法聚焦;

健康、財務出現問題,生活、工作、情感的快速變化,牽扯過多精力!

天天望著牛人聚焦某件事,不斷死磕、死磕,和自己過不去,在快速成長!心里再急也沒用,不應該羨慕別人,自己也要做,方法、策略來幫自己!

這一次,我會分時間段聚焦!

每周末固定時間思考,周一到周五只執行,聚焦精力!


三、性格缺陷

1、界限不清晰

2、不能say NO!

大李在工作1年時,經常還是不會拒絕別人,經常突然多出一堆事兒來,慢慢的,現在也開始say NO了!

改變源于兩點:

1、認知改變

見到更多的人,邊界強、沒有邊界的,深交、反思,逐漸意識到這種不拒絕別人的行為模式有極大問題!

我開始反思,別人沒有我想象中那么脆弱,被拒絕肯定是不好的,但別人詢問時,肯定已經前置了被拒絕的可能性!

為了更快的成長,拒絕不合理的要求,以積蓄更大的能量去幫助、影響更多的人,暫時聚焦目標、聚焦成長是可行的!

依照“高效能人士的7個習慣”,由依賴走向獨立的三個習慣:今后我會更關注人生使命,聚焦所有精力做重要的事兒!

2、借助憤怒的力量

由于大李常年進行冥想訓練,個人的情緒管理相對較好!不管悲傷、喜悅,調節速度比較快!但問題也來了,情緒一直是個水平線,不能用好自己的力量,去劃分邊界,光靠想是很難的!

隨著更了解自己,我開始有意識不壓制自己的憤怒,借助情緒的力量來改變自己的行為!

大李也很驚訝,發現自己的氣質似乎開始有微妙的變化!沒以前那么和善了(此處認真臉!)

以后這一塊要持續加強,行為模式真的對人影響太大了!

思考思考再思考

四、自我管理

自我管理應該基于自己的個性來制定!對我而言,屬于非常隨性的個性,沒有約束,簡直是要放飛自我的節奏!近一年的體會,自我管理必須基于自己個性來進行,了解自己才能對癥下藥!

我會做這三件事兒:

1、持續學習自我管理:高效能人士的7個習慣;鄒鑫老師的系列課程、小強升職記....

2、引入承諾:我重視誠信、承諾!以后會發朋友圈,借助大家的力量來監督自己!

3、引入激勵:他人的鼓勵、欣賞,會讓我有極大動力!


五、學習的結果心態不強

最近加入訓練營,感覺成長速度比之前快了不少,因為不管自己生活、工作情況在怎么變,每周都必須有輸出,而輸出會倒逼輸入,這應該是我可以用在以后學習中去的,更多強調結果,而不是過程!

今年,我將帶著目標去學習,閱讀也將進行主題式閱讀,構建自己的知識體系!


總的來說,一下子又發現好多地方可以提高、改善,每周固定時間反思1個問題,應該不錯,相信未來會越來越好!

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