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減肥在每個女孩子看來都是人生的必修課，她們擁有了顏值不夠，身材還要好，所以在這條追求完美的道路上很難回頭，在她們的字典里只有“太胖了”三個字，沒有瘦只有更瘦，但理想總是美好的，現實卻很殘酷，現在的美食品類繁多，很多女孩子都喜歡吃，不過生活中還是有一些美食能夠刮油瘦身的，就比如以下4種，比健身管用，模特也偏愛。

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橄欖干

各種水果干是很多女孩子的最愛，并且做成水果干后更方便攜帶，味道也香甜了不少，但大多數的水果干因為加入了大量糖分，是容易長肉的，而橄欖干就不一樣了，它含有豐富有機酸，是能幫助消化液的分泌來加快人體代謝的，所以這樣就能減少體內脂肪的囤積，減少了脂肪的再生成。

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新疆牛肉干

牛肉是肉類中熱量最低的肉類，它營養豐富而且那種耐嚼的口感讓人很是上癮，不僅如此，牛肉中還有肉毒堿，它是能幫助人體加速脂肪新陳代謝的，所以牛肉干是能有效幫助瘦身的，明星中娜扎就非常愛吃呢，這也許正是她好身材的秘訣呢。

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雞蛋

大家都知道雞蛋是日常生活中，含有蛋白質最高的食物，以雞蛋為主來減肥也是一種不錯的體驗，一日三餐都用雞蛋作為主食，搭配少有的蔬菜和水果，這種科學的減肥方法很多人受用，大家可以嘗試一下。

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紫菜包飯

這種新型的米飯吃法顯然吸引了不少人，外層因為有了紫菜的搭配，口感變的更加鮮美，而且紫菜有利尿消腫的功效，尤其對于下半身有非常明顯的效果，堅持吃或許能瘦出大長腿，除此之外，這種飯團有很好的飽腹感，也能減少熱量的攝入。

“本文商品，均來自淘寶阿毛妹的食品商店。阿毛妹食品，好吃的標志。”

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“王首富說：年輕人不要經常吃零食，先定一個如何吃還不胖的秘籍，比如先買她一個阿毛妹的好食品。”