每當(dāng)夜晚來臨的時(shí)候，仔細(xì)端詳自己的生活和工作的時(shí)候，我的內(nèi)心里總是充滿了不安和焦慮，一種隱隱約約的痛涌上心頭。30歲了，如果仔細(xì)回頭去看看，可以用作家魯迅先生在著名小說《阿Q正傳》中對(duì)祥林嫂的評(píng)價(jià)“哀其不幸、怒其不爭”，如果這八個(gè)字用來評(píng)價(jià)30歲的自己再合適不過了。

30歲了,內(nèi)心惶恐情緒在哪里？

30歲了，晚上1點(diǎn)多了看看自己坐在一個(gè)簡單的桌面上寫一些聊以自慰的文字的時(shí)候，回頭一看正在安靜睡覺的妻子的時(shí)候，心中心中不免有一絲的愧疚，因?yàn)樵谏钲?000萬人口當(dāng)中，現(xiàn)在仍然住著一個(gè)小單間，過著一種簡譜而又簡單的生活!

和同齡人相比起,他們中不少人已經(jīng)有的人已經(jīng)有房子，要不然每天回去的時(shí)候就開始抱著自己的小孩子給他們喂奶粉了，要不然到了周末的時(shí)候，開始參見一些集體的活動(dòng)了，心中不免為自己感到擔(dān)心和焦慮！于是在微信群看到小學(xué)同學(xué)們發(fā)言的時(shí)候，偶爾會(huì)聽聽他們的聊天，自己卻不知道該說什么？

30歲的惶恐與焦慮與日俱增！

30歲了，工作的方向才確定下來，畢業(yè)5年了，因?yàn)槿狈γ鞔_的方向，先從從事了教育、物流、咨詢、裝修等行業(yè)，雖然在冥冥之中才選擇了互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，一起大學(xué)畢業(yè)的大學(xué)同學(xué)已經(jīng)開始了創(chuàng)業(yè)了！

而自己卻只能在一個(gè)新的行業(yè)里摸排滾打，一個(gè)錯(cuò)誤混沌的人生，導(dǎo)致了和同齡人的差距越來越大，同時(shí)頻繁的換工作，也積累了不少不良的職場習(xí)慣，給自己現(xiàn)在的工作帶來了不少的麻煩，當(dāng)你希望在工作中想不斷的證明自己的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)有些基礎(chǔ)的工作是離不開的，雖然不能唯經(jīng)驗(yàn)論，但是必要的職業(yè)連貫性還是會(huì)影響到你現(xiàn)有的工作狀態(tài)的，常常想的時(shí)候，就會(huì)感覺到自己明顯的差距。

一種力不從的焦慮的情緒涌上心頭，讓你感到無可奈何！

問：30歲了，你已經(jīng)結(jié)婚了嗎？

答：領(lǐng)證了！

問：怎么沒有請(qǐng)我喝喜酒呢？

答：低調(diào)

問：30歲了，應(yīng)該做爸爸/媽媽了吧？

答：快了！

問：什么時(shí)候擺滿月酒啊？

答：低調(diào)！

問：30歲了，準(zhǔn)備什么時(shí)候買房子啊？

答：恩！恩！恩！

問：什么時(shí)候把入伙酒啊？

答：低調(diào)！

問：30歲了！應(yīng)該做領(lǐng)導(dǎo)了吧！

答：小主管！

問：找你幫忙啊？

答：低調(diào)

30歲了，你的內(nèi)心為什么會(huì)有惶恐的情緒呢？

這是一個(gè)時(shí)刻在比較中獲得滿足感的世界，如果不具備足夠強(qiáng)大的心理防御能力，很容易掉落在痛苦的萬丈深淵。可是，到哪里才能獲得更多的社會(huì)尊重和認(rèn)可呢？不可能去做個(gè)調(diào)研，我們很可能是從自己社交圈里大家的行為和言語中得知，這就形成了比較。

所以，當(dāng)周圍人都開始到處旅行、追求生活的時(shí)候，我們馬上就開始旅行、拍照、發(fā)朋友圈，我們希望自己成為享受生活的勝利者。

我們不斷關(guān)注著周圍人的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，一旦發(fā)現(xiàn)有所偏離，就會(huì)對(duì)自己的生活方式、工作意義產(chǎn)生懷疑；我們不斷地把自己跟周圍人比較，一旦發(fā)現(xiàn)有任何掉隊(duì)，就馬上調(diào)整自己的行為，調(diào)整不到位，就會(huì)開始產(chǎn)生惶恐的情緒。

公子義【微信號(hào)gongzi348】80后，90后心理研究專家，4年心理學(xué)，9年大數(shù)據(jù)研究者，專注于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，大數(shù)據(jù)究狂熱愛好者，熱愛寫作。原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載，違者追究法律責(zé)任。