哪些飲食、運動有助于干燥綜合征的恢復？

1、 干燥綜合癥其實就是身體里缺水的表現，因此干燥綜合癥患者不適合做一些強度大、動作劇烈的運動，可以做一些有氧運動，比如散步、打太極拳、瑜珈、保健操等，既鍛煉了身體，也不會出太多的汗。

2、 另外干燥綜合癥患者在運動時一定要注意，運動量不要太大，時間太長，感到舒適就行了，出汗多的話，會加重身體干燥，最好不要參加拼搶類運動，或者快跑、打球類的運動，都不適合患者。

3、 除了適當運動外，患者還要及時補充水分，尤其是在運動過程中，及時補不很重要，另外要多吃一些有生津滋陰作用的食物，比如西瓜、黃瓜、山藥粥、銀耳粥、蓮子粥、蔬菜粥等。

中醫辯證辯證施治“燥痹癥”（干燥綜合征）主要病因是陰陽兩虛、氣陰俱虧、濕毒化燥癥、燥熱血瘀、燥熱陰虧等出現氣血運行不暢；器官功能下降和相互不協調；運化平衡被打破而致。

祛燥生津湯是通過全面的了解分析病情，從整體調理以活血化瘀，益氣布津，溫陽益陰，清熱潤燥,宣肺布津、滋補肝腎為原則，從而達到潤燥生津的達到正常狀態。