2021-05-06

哪些飲食、運動有助于干燥綜合征的恢復?


1、 干燥綜合癥其實就是身體里缺水的表現,因此干燥綜合癥患者不適合做一些強度大、動作劇烈的運動,可以做一些有氧運動,比如散步、打太極拳、瑜珈、保健操等,既鍛煉了身體,也不會出太多的汗。

2、 另外干燥綜合癥患者在運動時一定要注意,運動量不要太大,時間太長,感到舒適就行了,出汗多的話,會加重身體干燥,最好不要參加拼搶類運動,或者快跑、打球類的運動,都不適合患者。

3、 除了適當運動外,患者還要及時補充水分,尤其是在運動過程中,及時補不很重要,另外要多吃一些有生津滋陰作用的食物,比如西瓜、黃瓜、山藥粥、銀耳粥、蓮子粥、蔬菜粥等。

中醫辯證辯證施治“燥痹癥”(干燥綜合征)主要病因是陰陽兩虛、氣陰俱虧、濕毒化燥癥、燥熱血瘀、燥熱陰虧等出現氣血運行不暢;器官功能下降和相互不協調;運化平衡被打破而致。

祛燥生津湯是通過全面的了解分析病情,從整體調理以活血化瘀,益氣布津,溫陽益陰,清熱潤燥,宣肺布津、滋補肝腎為原則,從而達到潤燥生津的達到正常狀態。

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