自從2015年辭職到現在，成為一個自由職業者，其中各種糾結、迷茫，雖然收入不穩定，但是意外的驚喜是，我那疾病纏身的亞健康身體，終于慢慢痊愈了，而且，備孕多年的我，終于即將迎來一個豬寶寶。

（一）百病纏身

雖然才30多歲，我卻覺得我之前的身體跟一臺生銹的老化機器沒什么兩樣。

慢性胃炎。以前的我，受原生家庭的影響，過度節約，連吃飯都是盡量節省。早晨買個包子就能打發，中午有時候忙起來也就省掉了午飯。這樣的日子過了幾年，很快胃不行了。

胃部持續飽脹感不消化，噯氣，燒心，這種間歇性的胃部飽脹、不消化的感覺已經嚴重影響了我的工作，于是去做了一次胃鏡。結論就是淺表性胃炎，開了點西藥，稍微緩解了下。

后來過了2年又犯了，這次選擇了全麻胃鏡，過程倒是不痛苦，但是麻藥后遺癥很強烈，到現在仍然覺得記憶力衰退得厲害，精神不能集中。

頻繁感冒。自從有一次手賤用手摳鼻子，導致鼻出血以后，鼻竇炎就開始找上我了。鼻子這兒一旦黏膜受損，感冒就是家常便飯。算了下，我平均3個月感冒一次。每次都是從鼻子發炎開始感冒。

最嚴重的一次是2013年春節去巴厘島，為了省時間，選擇了夜班機。機艙內外溫差很大，加上艙內人多，第二天剛落地，我就開始感冒發燒，高燒39度！當時那個絕望啊，心想死在島上怎么辦？因為巴厘島醫療不發達，感冒只能買到panadol這種萬金油的藥。后來幸好同行的旅伴帶了白加黑，救了我一命。

關于感冒的事，講幾天幾夜也講不完。

支氣管炎。

一直以為，支氣管炎是老年人的專利，沒想到一次感冒以后，咳嗽不止，持續了1個月時間，生生咳成了支氣管炎！

沒得過支氣管炎的人可能很難體會，支氣管炎是什么感覺呢？就是你經常覺得胸口有一處地方火辣辣的，然后胸悶，胸口像有一塊石頭一樣壓著你，透不過氣來。喉嚨口又隱隱作癢，讓你忍不住要咳嗽。然后卻什么也咳不出來，支氣管長得像一口深井，你的咳嗽力度就像一把漏氣的搖水器，只能在井口折騰幾下，卻什么也打撈不上來。

這種胸悶氣短的感覺一直伴著你，讓我時刻覺得自己的身體就像一輛破車。

便秘。

我的便秘史很久遠，從剛參加工作不久就開始了。那時候不懂得照顧自己，有一餐沒一餐的。意識到腸胃有問題時情況已經非常嚴重了。便秘與腹瀉交替，便秘時自己買開塞露，甚至自己手上戴上塑料袋，伸進去用手摳出來。在這樣的情況下，很快有痔瘡了。便便時出血是常事。

直到痔瘡實在很嚴重了，自己去公司附近的醫院咨詢了下痔瘡手術（現在才知道那也是家莆田系醫院）。然后很快又一個人躺上了冰冷的手術臺。

這次手術的結果我是非常非常后悔的。痔瘡仍然還是有的，而且肛門的組織結構被破壞是毋庸置疑的。

以前的肛門是一個組織非常嚴密的，有彈力的大門，現在呢，感覺肛門生生被切掉了一半，這扇門非常薄，感覺關的也不是那么嚴密，但是每次拉屎時還會感覺到有阻礙。真的是一種很難形容的感覺。

總之這個手術時非常失敗的，不建議任何人去做痔瘡手術。

頸椎病。

有一次開車走在路上，突然一陣眩暈。發了個朋友圈，有人留言說小心頸椎病。去醫院一查，頸椎都變形了。自此，每天的伏案工作痛苦無比，對著電腦沒多長時間，就頭疼得厲害。去醫院做了好多次牽引，又找有名的頸椎按摩師定期做理療。然而也都只是做完舒坦，一旦再坐到電腦前面，就覺得天旋地轉，讓我一度恐慌我要失去勞動能力了。

形體消瘦。

159cm身高，體重一直在45-46kg徘徊。也許你會說這不是女生們夢寐以求的體重嗎？真實情況是，我的骨架偏大，這個體重帶來的后果就是：人看上去干瘦干瘦的，很柴。公司要求要穿正裝，我的身板是撐不起來的，穿上后總是空蕩湯的。

為了讓自己長胖點，還買過各種增肥的藥，然而也沒起到任何效果。

氣色差。

自從記事起，沒有在自己臉上發現過紅暈。即使是在20歲左右女孩子最美好的年華，我也是面色萎黃，黑眼圈很重。記得那時某品牌出了款白里透紅的洗面奶，一下子擊中了我的心。趕緊買了回來，期待洗完真的就能白里透紅。

睡眠差。

不知道從什么時候開始，睡眠很差。每晚都會做夢，而且做的都是噩夢。要么就是一腳踏空然后醒來，要么就是想要完成一件事情，卻總也完成不了。

月經不調。

自從15歲來月經初潮起，我的月經就沒有準過。有時1月一次，有時2月1次，有時3個月1次。來不來完全看緣分，量多量少也是隨心情。完全沒有辦法預測。工作以后意識到不對勁，知道要去看醫生了。于是開始了漫長的求醫問診之路。

中醫開雞血藤片，西醫開點黃體酮。然而都是治標不治本啊。

自己上網各種搜索，發現自己可能是多囊，后來確診確實是多囊，卵泡要么長不大，要么長大了不排。而面對多囊，中西醫都沒有什么準確有效的療法，似乎一切看天意。

這個毛病在眾多毛病里面對我的打擊是最大的，直接導致的后果就是在愛情里完全沒有自信。總會覺得自己有先天的缺陷，雖然我不認為女性是生育機器，但是我認為生育應當是女性的一種本能，而缺少這種本能的我，面對喜歡的人卻從來也不敢主動追求。

有段時間流行測體質，對著體質檢測表自測了一下，我發現各種體質我都能對上號，什么氣滯血瘀啊、痰濕啊、陰虛啊、陽虛啊，覺得自己全都中招了，那我倒底該是什么體質呢？估計中醫也無法給我答案。因為每次去見中醫，中醫問我都有什么癥狀，我掰著指頭一個個告訴她，胃脹、失眠、月經不調等等，聽得醫生都皺眉，擺擺手說光這貼藥治不了那么多毛病，先撿最主要的來吧。

抑郁。

這是唯一沒有去醫院看過的病。因為那時候還不知道這是一種抑郁癥狀。我倒沒有什么要自殺的想法，但是越來越覺得記憶力下降，一度以為是打了麻藥引起的后果；注意力不能集中，連簡單的數學運算都很抗拒。2013的研究生論文，開題報告硬是沒辦法動筆，整個大腦就如同一團亂麻，完全不能正常思考。

我一直以為是工作太久累的，以為休息休息就好了。但是這種狀態一直延續到2015年，也是促使我辭職的動力。

回想一下，我這多毛病都是怎么出來的？

從2001年到2015年，工作了15年。這15年，朝九晚六，每周休息一天，周六都在公司加班。一直在嚴重地透支自己的健康，可惜我當時完全沒有意識到。

三餐基本都在公司食堂或外賣解決，太忙了趕不上就省掉了。晚上下班后到家估計都9點了，偶爾同事和朋友還約著吃個夜宵，到家都快12點了。洗洗刷刷完，躺上床后再玩會手機，通常是1-2點才睡覺。

工作壓力很大，各種kpi指標壓的透不過氣，作為一個中層管理，不僅要面對上層的壓力，還要面對下面的擠壓，以及辦公室的勾心斗角。無數次想過辭職，可以想到房貸要還，瞬間又失去了勇氣。

契機在2015年來了。2015年，整個行業都不景氣，公司開始裁員。加上由于抑郁的影響，每天去上班感覺跟上墳一樣難受，在電腦前完全集中不了精力，稍微坐久一點頸椎又疼得厲害。覺得這樣的日子實在太難過了，于是果斷遞交了辭職報告。

回老家休息了1個月，狠狠心便投奔了在澳洲的男友。

（二）自救重生

原以為自己英文還可以的我，來了后才發現，我那蹩腳的英文，連日常生活都無法應付。發音爛，聽力更爛，我說的話別人聽不懂，別人說的話我更聽不懂。

于是原本興沖沖想要找工作的念頭只好暫時放下，老老實實呆在家里自學新概念。

男朋友也開始針對體弱多病的我，進行了魔鬼般的訓練。

首先是早睡早起。每晚9點開始，不許我再用手機，洗漱完上床躺著看會書，大約10點就睡了。這在以前幾乎無法想象，深圳的夜生活10點才剛剛開始呀。

其次是堅持運動。每天早上6點多，是晨練時間，逼著我跑步，最開始，我連幾百米都跑不了，胸悶惡心，差點吐出來。看著我那么難受，他竟然說這是正常的，剛開始都這樣。我心里罵他狠心，可還得堅持跑。

然后是保證營養。每天他去上班以后，我開始做自己的事情。收拾收拾花園，種種菜，掃掃院子，再慢悠悠地給自己做一日三餐。上各種美食app學到了不少做菜的方法，每天變著法子做豐盛的飯菜。

其余的時間，拿來學習新概念。偶爾去附近的超市買買菜，去圖書館找點兒童讀物看看。

微信里的前同事基本都屏蔽了，不愿意再看到工作相關的事情，勾起不好的回憶。

這樣的日子不知不覺過了2年，突然就發現我竟然很久沒有感冒過了，這在以前簡直無法想象。

胃也沒有再脹過了。之前不能吃的辛辣物、冷飲現在吃下去一點問題也沒有。

支氣管炎是來了后3個月就好了，那種胸口的大石終于被移走的感覺，實在太暢快了。

便秘早就好了，每天定時定量上一次，也是無比通暢。

睡眠自不必說，每晚足足8個小時的睡眠，噩夢幾乎不做了。

體重不知不覺增重到了53kg，本來想控制在50kg，奈何身體不由自主啊，蹭蹭就漲上去了，這時終于體會到了那些成天嚷嚷減肥的姑娘的痛苦了。

皮膚有光澤了，臉頰終于出現了渴盼已久的紅暈。再也不用靠粉底和腮紅來修飾了，每天抹點防曬霜就能出門。

去年開始認真備孕。聽說泡腳能促進排卵，老公（后來升級了）馬上從ebay買了個木的泡腳桶給我，每晚9點一到，準時催我泡腳，幾乎從沒落下過。

就這樣堅持泡了半年腳，加上每天早上的6km跑步，到了年底，期盼了好久好久的寶寶終于來落戶了！

從醫生那兒知道的那一刻，我喜極而泣。

沒有人知道這個寶寶對我的重要性，他的到來對我的自信心的幫助不是一星半點。因為我終于知道，我是一個正常的人，我并沒有任何缺陷和殘疾，我不需要自卑，也不再感到絕望。

親身經歷了這樣一段時光，明白了很多事情。

1、???????醫生解決不了亞健康的問題，中西醫都一樣。你的身體屬于你自己，出了毛病，還得靠自己來解決。

2、???????大部分的亞健康問題，都是因為壓力太大、營養不好、過度透支引起的，解決這些問題，亞健康自然就好了。

3、???????不要想著走捷徑，吃點藥啊、打個針啊、吃點保健品啊，身體就能恢復正常，這是不可能的。冰凍三尺非一日之寒，要想好起來也需要花費幾年時間。

4、???????去禪修？吃素？學佛？這些都只是表面功夫。食療只能起到微乎其微的作用，廟里的和尚滿面紅光，并不是因為常年吃素，而是因為他們沒有欲望和壓力，每天運動，過著早睡早起的規律生活。

5、???????給自己放一個漫長的假期，如果覺得太累的話，懂得舍得和放下。放棄幾十萬的年薪，換來健康的身體，是筆非常劃算的買賣。

回望過去，我很慶幸自己選擇了放棄一線城市的生活，來到一個陌生的大農村一樣的國度重新開始。

在這兒沒人在乎你開的是不是名牌車，拿的是不是愛馬仕包，大部分人都穿著人字拖、短褲和t恤就出門了。

雖然不能像從前一樣，任性地下館子、買名牌包包和衣服，但是每日穿著舒適的棉麻衣服，食用自己做的新鮮飯菜，寫字畫畫，在每天的日頭變化里感受到四季和光陰的流逝，內心覺得比以前充實許多倍許多倍。

中國的經濟發展太快，我們快速地跳過了溫飽線，仿佛一夜之間到了中產層，開始像被套上繩索的驢，拼命向前，追逐著眼前的胡蘿卜。全然不管自己也許并不需要那么多，而多余的胡蘿卜卻是以身體的代價換來的。

如果說以前是活著，現在才是真的生活吧。與所有跟我有共同經歷的人共勉吧。