? ? ? ? 去年和東哥談?wù)撔〖t的工作。他當時明確指出，小紅對他的依賴性太強，需要他不斷的關(guān)注。比如他在他的校區(qū)里不給予任何的幫助，他就能把所有的事做好。一旦這種關(guān)注消失，他就會陷入迷茫。

? ? ? 其實這多少有點崇拜的味道在里面，東哥是特別強大的存在，以至于小紅非常希望能從他那里繼承到更多的實戰(zhàn)性的東西。

? ? ? 可惜，如果一個人不能持續(xù)的鍛造自己獨立的能力，一味的依靠其他人作為精神上的支撐。遲早會在前進的路上轟然崩塌。

? ? ? 我從來沒有意識到，我有這個問題。

? ? ? 而一些現(xiàn)象不得不讓我意識到這個問題的存在。從而去思考，去產(chǎn)生一個能解決問題的辦法。

? ? ? 現(xiàn)象來源是，從小失去某一個具體的指導(dǎo)對象，或者親人的關(guān)注鼓勵，就會特別沒有安全感。這相當一部分是來源于家里，批判式的教育風格有關(guān)系。我記得有一次考了個100分被批評驕傲，那應(yīng)該是我這輩子第一次也是最后一次滿分～～扯遠了～～～到后來一個很關(guān)注我的老師，他在校的時候我成績名列前茅，走了以后，缺乏關(guān)注和支持，就特么落到了一半排名以后，簡直是尷尬的存在。然后是每次更換工作環(huán)境或者重要的朋友離開，就會落入一種極度的不安和狀態(tài)低下的情況里。在深入一點，也是我為數(shù)不多的幾段感情失敗的一大原因。而且，我特么居然現(xiàn)在才意識到問題的存在～～～～～～這特么就尷尬了～～～

? ? 第二個現(xiàn)象來源是，好吧，潛意識。我日常是感受不到太多壓力的，覺得壓力是不存在的東西。壓力的體現(xiàn)形式，就是我自己也察覺不到的苦瓜臉和夜夜無法掙脫的噩夢。好吧，我的確是又開始失眠多夢甚至于做很可怕的夢。而且分不清現(xiàn)實和夢境。對夢見的事件，全部做了分析之后，才意識到自己不但是壓力大，而且還有相當?shù)膬?nèi)在問題存在。這特么讓一向以獨立自強自我標榜的我情何以堪，簡直對不起吹過的牛逼撒過的慌。

? ? ? 現(xiàn)象三是，對實際操作問題上除了承認別人對的部分以外，開始對不合適的建議和我自己找出的辦法做比較，對不合適說不。其實這是一個好事，也是我意識到居然存在這個問題的關(guān)鍵。比如一個女人一直被家暴，但是她并沒有反抗的意識，有一天警察蜀黍告訴她，這是犯法，結(jié)果過去就和老公干仗離婚了，意識到了自己被家暴是個多么可怕的問題。我現(xiàn)在就是這個有了意識并干仗了的妞。

? ? ? 其實我自己有點嚇一跳，因為過去并不覺得這是一個多么了不起的問題，實際上確特么的是成長路上的大塊大塊的絆腳石。不但阻礙我自己，也在騷擾身邊不斷為我買單的人。這真是一件可怕的問題。然而，意識到問題的所在，總算是給出一個答案。為什么我這么多年對自己并不滿意，卻總是沒有辦法突然那個點，去達到自己真正的要求。這里面，除了自己的確是懶惰，沒法持續(xù)的嚴格要求自己。和學(xué)習(xí)不認真，對某一塊的具體執(zhí)行沒有學(xué)習(xí)到位。還有一個我一直忽略的原因，就是太過于對外部環(huán)境的依賴。做出成績，功勞是老大的，帶領(lǐng)的團隊的，是因為依靠他們，即使我有所努力，也無法去預(yù)備和控制自己內(nèi)部的力量。產(chǎn)生的是不安和懷疑。就想很久很久以前，拿到滿分的我高興的告訴家里，反而得到一頓嘲諷后，真的會懷疑自己的努力和成績。這原因無非是，太依靠他們的肯定和贊譽來支撐我內(nèi)外的動力。

? ? ? ? 這算什么破事，這根本就是個很嚴重的問題。

? ? ? ? 回到意識到自己這個問題的點上，能發(fā)現(xiàn)這個問題的存在，算是能解決這個問題的第一步。

? ? ? 知道了原因，也就是能分析癥狀，然后對癥下藥。

? ? ? 癥狀和小紅遇到的問題，其實無二（本身，當時他也是極其努力的一個人）。過度的依賴他人，就是失去自我。

? ? 解決的辦法，就是自己去思考所做事情的核心邏輯對不對。錯了就改，對了就繼續(xù)。其次是執(zhí)行層面上，簡單的事情重復(fù)做一千次，哪怕只有千分之十的效果，也是對自我的一個肯定。不要去太關(guān)注最后那個死的結(jié)果。

? ? 第二個癥狀是情緒，不得不說我自己包括我遇到的一些人，都是很感性，甚至于是感性過頭的那種。我又剛好是過頭的那個。所以會導(dǎo)致一個人長期的處于，林黛玉式的悲傷中。就是莫名其妙的難受，能想象那種早上醒過來就覺得生無可戀孤獨到死的狀態(tài)么？別瞎扯心態(tài)要好，這純屬沒用的雞湯。

? ? ? 解決的辦法和喝酒醉了是一個意思，在可以控制的酒量范圍內(nèi)，不至于喝斷片的那種，其實是可以保持清醒的。只要你知道你是清醒的，你就能保持清醒（單種酒，不是混合的那種）。意識到過度依賴這個問題的所在，其實就已經(jīng)解決一半了。另一半就是，用合適的辦法讓自己開心起來，哪怕是看個笑話，刷個跑男。最好的辦法是運動，或者其他一切可以轉(zhuǎn)移注意力的方式。

? ? ? 過度依賴癥狀還有就是焦慮和不自信。這兩者的原因，都是意識到或者潛意識到自己的能力實力不足，對面對的事件沒有一個全盤的把握。這里全盤已經(jīng)權(quán)重不高了。重點是解決，焦慮和能力的問題。

? ? ? 首先是，焦慮。解決了不自信，焦慮就沒有那么恐懼了。不自信，就是能力不足。能力不足，就不足以解決放下的問題，而問題是都可能被解決的，因為你不知道前面特么還有多少坑。確定，問題是可以解決的，就是要去學(xué)習(xí)解決問題的方法。扯下不值錢的面子，去請教（摘取對自己有用的，哪怕跌坑），去從書本案例里去尋找辦法。然后不折不扣的執(zhí)行。百分之八十的失敗都在于執(zhí)行不到位。這里需要自我不斷的去改變。能堅持到執(zhí)行這一步，就能搞定一些自信的問題。最后，焦慮不焦慮的，也就無所謂了。

? ? ? ? 最后一項，是感情。從我的分析來看，從小對感情的期待導(dǎo)致了過度依賴的問題，也直接導(dǎo)致了我成為一個過于感性的人。感情必須建立在理性的基礎(chǔ)上，雖然這比較難。正所謂，士為知己者死，女為悅己者容。突破這個，真心不容易。但是解決的辦法，也并不是沒有。多現(xiàn)在被依賴的那一方去考慮，考慮別人的生活，工作，狀態(tài)是何其的美好，你就會發(fā)現(xiàn)，再浪費別人的精力真的會被雷劈的～這也是，我后來不去打擾表哥們的原因。理性不是無情，是對感性的合理掌握，對自我的有效控制。所謂，任是無情也動人。

? ? ? 既然找到了解決問題的辦法，就差不折不扣的執(zhí)行。希望自己能突破這個心魔啊，都是童年的陰影鬧的。當個小孩，容易么？當個考滿分的小孩容易么？當個再也考不上滿分的小孩，不容易。