今天的研修班課上，文麗老師拋出一個(gè)問(wèn)題：“在你們眼中，什么是幸福？”
這樣一個(gè)看似“毒雞湯”的命題，在這里被提出來(lái)，具有不同的意義。
有人說(shuō)：“我覺(jué)得有人疼，有人愛(ài)，有人陪，就是幸福。”
也有人說(shuō)：“做自己喜歡的事，成為自己想要的樣子，就是幸福。”
還有人說(shuō)：“真正看見自己所擁有的，就是幸福。”
文麗老師給我們分享了一則古希臘對(duì)“幸福”的定義：
充分發(fā)揮你的能力，朝著美好的目標(biāo)努力。
這里還有一個(gè)公式：
獲得幸福的意愿+對(duì)幸福的注意力=體驗(yàn)到幸福
體驗(yàn)到幸福+獲得幸福的意愿+對(duì)幸福的注意力+持續(xù)的行動(dòng)=幸福的人生
曾幾何時(shí)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我覺(jué)得自己是不幸的。從十幾歲開始多年備受病痛折磨，也因此沒(méi)能考上理想的學(xué)校，畢業(yè)后沒(méi)能從事理想的工作，愛(ài)情受挫，婚姻不順……我一邊把自己放在不幸的角色設(shè)定里，一邊用各種自我否定來(lái)折磨自己——這些都是我自己造成的。循環(huán)往復(fù)，不能自拔。
轉(zhuǎn)機(jī)是什么時(shí)候出現(xiàn)的呢？大概是在父親病重期間。
那時(shí)他總說(shuō)，如果有人能治好他的病，即使讓他去領(lǐng)低保他都愿意。對(duì)爸爸來(lái)說(shuō)，健康地活著就是幸福。
他曾對(duì)媽媽說(shuō)：“我這輩子雖然不能大富大貴，但跟你們一起的時(shí)光是平淡而幸福的，只可惜這樣的日子太短暫。”對(duì)父母來(lái)說(shuō)，陪伴就是幸福。
爸爸去世后，媽媽很受打擊。雖然她表面上仍然堅(jiān)強(qiáng)地料理一切，但我能想象到她內(nèi)心巨大的悲痛。也正是這個(gè)時(shí)候，我有了強(qiáng)烈的要獲得幸福的意愿。因?yàn)楝F(xiàn)在我是媽媽唯一的親人，只有我幸福了，媽媽也才能真正地幸福快樂(lè)。
有了這個(gè)意愿之后，我開始把注意力放在能讓我感受到幸福的事情上。
我請(qǐng)了長(zhǎng)假陪媽媽出門旅行，這是成年之后的我第一次與媽媽結(jié)伴出行，在每一個(gè)景點(diǎn)前留下合影的瞬間，我是幸福的。
我開始每周至少三次去健身房或游泳池，揮汗如雨釋放身體能量的時(shí)候，在泳池里自由穿梭的時(shí)候，我是幸福的。
結(jié)婚的第三年，我和老公決定迎接新生命的到來(lái)，做出決定的那一刻，就開始感受到幸福。直到孩子順利出生，幸福感簡(jiǎn)直要溢出來(lái)。（媽媽說(shuō)，你這個(gè)病病歪歪的孕婦，能順利生出健康可愛(ài)的寶寶，簡(jiǎn)直不要更幸運(yùn)）
而在孩子出生后的一到兩年內(nèi)，公認(rèn)的最容易出現(xiàn)家庭矛盾和“產(chǎn)后抑郁”的時(shí)期，我感受到的依然是滿滿的幸福。因?yàn)槲野言诩規(guī)Ш⒆涌醋魇亲约号惆楹⒆拥男枰皇菭奚约撼扇⒆印Ｎ野驯г购透惺芡纯嗟臅r(shí)間，用來(lái)培養(yǎng)愛(ài)好和提升自己。我大概已經(jīng)習(xí)慣了將注意力放在幸福的事情上。
現(xiàn)在，我依然在渴望幸福、感受幸福、創(chuàng)造幸福的路上修行，我發(fā)現(xiàn)“吸引力法則”在這里同樣適用，你越是有幸福的意愿，越是去關(guān)注幸福，你真的就會(huì)越幸福。正如今天，我勇敢地走出自己的舒適圈，去迎接新的挑戰(zhàn)，于是有幸搭上了“媽媽導(dǎo)師”的順風(fēng)車，站在前輩們的肩膀上成長(zhǎng)，我是幸福的！
