世界上，沒有哪一種愛能超越母愛；

世界上，沒有哪一種溫暖能超越母愛的溫暖。

世界上，沒有哪一種聲音如母愛的呼喚來的那么真切，那么動聽。

人都說，媽媽的懷抱是女兒們最溫暖的依靠，女兒們又是媽媽們最貼心的小棉襖。

母愛大部分時間與偉大、犧牲、無私、溫暖連接在一起，但是我們有時候會忽略一些母親身上存在的某些特質，這些特質在無時無刻在影響著自己的女兒們。

有的女孩子總是不自信，有的女孩子總是苛責自己，有的女孩子特別容易內疚，還有的女孩子明明已經很好了，卻總覺得自己不夠美不夠好……

《母愛的羈絆》是一本剖析母女關系中復雜的心理狀態的書籍，它揭示的矛盾是大多數女孩和媽媽之間的矛盾。這本書的作者是卡瑞兒?麥克爾布萊德，一個有著28年心理咨詢實踐經驗的專家。

書中的第二部分主要講的是關于自戀型母親以及自戀型母親給女兒們帶來的種種影響和傷害。

自戀的媽媽有強烈的自我關注，情感的貧乏也是來自強烈的自我關注。她做任何事情，都是從自己的角度出發，而不是從別人的角度出發。

簡而言之就是說：自戀型的媽媽從來都是以自我為中心，不考慮別人的感受，讓整個家庭都圍繞自己轉。

曾聽過一位著名的心理學家說過這樣的一句話：愛是“如他所是”，而非“如你所愿”。

曾看過這樣一個帖子：

一個網友說自己從小到大，都沒有得到過媽媽的欣賞，或者任何表揚。無論自己做得再好，自己的媽媽永遠都能苛刻地挑出毛病來。

于是，她從小到大總是努力地做各種各樣的事去取悅自己的媽媽，因為她覺得自己只有做好了，媽媽才會高興一點。

看到這個網友發的文字，隔著屏幕都能感覺到她想要得到母愛的渴望。因為她和自己媽媽之間的感情不是愛，只是取悅和被取悅。

因為渴望所以想要擁有。但是容易被忽略的是：

隨著年齡的增長，好多人會忘記小時候的經歷。但是心底深層那種情感的匱乏和傷害，會終其一生陪伴左右，一輩子都在尋找這種求而不得的母愛。

有些會在職場迷失方向，尋找貴人，巴結領導；有些會拉幫結派，尋找認同感；有些會在感情上找可以依賴的人，而不是找值得托付一生的人。

如果是我們在經受這些痛苦的時候，應該怎么辦呢？

書中分享幾個方法幫助女兒們走出媽媽自戀的深淵：

1、告訴自己，感受比外表重要。

外在的表現重要，但內在的感受更重要。

2、慢慢從母親身邊獨立出來。

每個人做事都有自己的原則，成年人有自己的思維，不能一輩子被牽著鼻子走，有些事情要自己來做決定。

3、學會理解，積極改變。超越過去那種做一個不高興的、受傷的孩子的感覺，讓自己感覺自己真的長大了。

4、嘗試剝離過去不好的情感，建立新的愛的體系。

自戀的習慣不能遺傳下去，學會用正確的愛來對待自己的孩子。

重構自我，希望每一個女孩都能夠建立一個獨立、完整的自尊體系，而不再會被媽媽自戀的愛所羈絆。

每個女孩的人生都可以精彩，希望你也可以。