今天的晨讀題目是這個(gè)思維和行動(dòng)模式，決定了你的格局。

保證你的專(zhuān)注力。

我們每天都面臨著各種各樣的誘惑，工作學(xué)習(xí)時(shí)忍不住去刷朋友圈、逛淘寶，看評(píng)論，有沒(méi)有人給我點(diǎn)贊啊等等。

當(dāng)我們逛完一圈后，再回到工作學(xué)習(xí)上，是需要花時(shí)間去重新調(diào)整狀態(tài)的，而這個(gè)過(guò)程，是需要時(shí)間的。

可能你察覺(jué)不到，不就刷個(gè)朋友圈嘛，有那么嚴(yán)重嘛，還需要時(shí)間調(diào)整？我,能迅速進(jìn)入狀態(tài)。

在劉未鵬的《暗時(shí)間》中，他指出我們往往忽視了工作娛樂(lè)切換時(shí)是需要時(shí)間的，因?yàn)楸砻嫔夏氵M(jìn)入了工作狀態(tài)，實(shí)際上你的大腦還沒(méi)有完全適應(yīng)需要高度集中的工作狀態(tài)，它還停留在放松階段，大腦由放松狀態(tài)到高度集中狀態(tài)的轉(zhuǎn)化所需要的時(shí)間就是暗時(shí)間。而很多人都忽視了這一點(diǎn)。

比如說(shuō)我們看書(shū)，如果中間去上了個(gè)廁所或者給朋友打了個(gè)電話，再回來(lái)接著看時(shí)就會(huì)回頭看一點(diǎn)，熟悉一下剛剛看了哪些內(nèi)容，再接著看。

道理和上面的一樣。

如果我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)的過(guò)程中時(shí)不時(shí)的看一下手機(jī)聊個(gè)天刷朋友圈，看看手機(jī)再看看工作，表面上來(lái)回切換沒(méi)毛病，實(shí)際上你損失了大量時(shí)間，效率也很低下。

當(dāng)我們要做一件重要的事情時(shí)，為了保證效率及質(zhì)量，請(qǐng)屏蔽掉周?chē)母蓴_物，把寶貴的注意力集中到一個(gè)點(diǎn)上來(lái)。