最近幾個月,內在最強烈的能量就是恐懼和無力。我無力做任何事,我觸底到那個一無是處的自己,只想把自己關起門來,呆在沒有人在的地方讓自己發霉。
以前,我從沒有私發微信給老師求指引,今晚,看到老師在群里互動,我突然就想和他說說我此刻的感受了,他回不回我,我都想說。
老師說讓我慢下來,我一直逃避的就是這個無價值感,以前一直逃,這次試試看面對會發生什么。
我當時全身都被恐懼感籠罩著,我知道核心是對死亡的恐懼,可我自己無法穿越它。
老師指引讓我自己躺床上做死亡靜心,我以前沒有做過這個靜心。
我讓自己躺床上,全身放松和自己臨在,然后再和自己內在的神對話:“摯愛的神,我準備好了,如果讓我死是你的旨意,那么我已經準備好順從于你了。”
“你現在就可以帶我走,我把自己完全交給你。”
接下來,我就繼續和自己臨在,但偶爾還是會進入頭腦,一次次回到臨在又拉進頭腦又再回來,我就發現看起來瘟雞的我,其實頭腦好活躍。
全身放松的呆了幾分鐘,突然像掃描儀一樣我掃描到自己的頭腦一直緊繃著,從未放松,頭腦很害怕死亡,一直不肯臣服,原來害怕死亡的真的是頭腦。
做完這個靜心,我內心安定多了,仿佛一直懸著的心可以歸位了。
我意識到,我一直用頭腦追求靈性,了解各種方法和知識,但真正身體力行的靜心修行卻沒有,我并沒有真的決定沉下心來安住在這每一刻里。