經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，我好像天生瞌睡蟲，每天都有睡不完的覺(jué)，每天都很困，粘床就睡；與此同時(shí)，每次睡醒起來(lái)，卻不見(jiàn)得精神抖擻，反而更加萎靡不振。這導(dǎo)致他們經(jīng)常沒(méi)時(shí)間，也沒(méi)精力去完成其它事情，以致人生沒(méi)有大的改變。

李尚龍?jiān)f(shuō)，“正確的休息方式是用不同的方式做事”

反過(guò)來(lái)，有些人卻每日像打了雞血的斗士，精力旺盛，每天做著不同的事情，好像從來(lái)不休息一樣。英語(yǔ)老師李尚龍就是一位這樣的人，他是集教學(xué)，寫作，編劇，攝影，剪輯，拍電影等于一身，而且每個(gè)內(nèi)容都做得很專業(yè)，也頗有成就。有不少他的粉絲都問(wèn)過(guò)他同樣的問(wèn)題，那就是，你為什么每天有那么多時(shí)間，你不休息嗎？

對(duì)此，李尚龍的回答是，休息就是用不同的方式做事。

具體來(lái)說(shuō)，就是休息不一定就是上床睡覺(jué)。其實(shí)，人的睡眠是分周期的，每天只需把睡眠必須的周期完成即可（關(guān)于睡眠周期理論，我會(huì)在后續(xù)的隨筆中闡述），不必大睡特睡。物極必反，你睡少了不行，睡多了肯定也不行。大家可以將每日要做得事情分分類，將事情按費(fèi)腦的、放松的兩種進(jìn)行分類，然后交叉完成。比如說(shuō)，你完成了一件費(fèi)腦費(fèi)神的事情后，可以接著完成一件可以讓你放松的的事情，如：繪畫、聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)講座、跑步等，這樣你就是用不同的方式休息，而你也不會(huì)覺(jué)得很累，反而精神亢奮的，因?yàn)檫@才是豐富的生活，這才是高效的人生，這才是成功的人生！

魯迅曾說(shuō)，人最寶貴的是生命，生命對(duì)于每個(gè)人都只有一次，每當(dāng)我們回首往事，我們要不因碌碌無(wú)為而悔恨，不因虛度光陰而羞恥。

我們的生命時(shí)間有限，我們要用正確的休息方法來(lái)完成我們本該完成的事情，不懊悔，不羞恥！