大智慧的第一天，克老師從一個(gè)虛幻不實(shí)的夢(mèng)開始，在夢(mèng)中看到有兩個(gè)不同的世界，一個(gè)是充滿抗?fàn)帲錆M恐懼，掙扎，努力的按世界的規(guī)矩，努力的想要過好每一天，而突然發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)人出現(xiàn)了，他們好像臉上沒有恐懼，身上有種的輕盈，等克老師去喊住他，問他的時(shí)候，這些人把他帶到了一個(gè)地方，他看到那里有人會(huì)一直對(duì)著墻壁去撞，沖著墻去撞，然后我也去試試的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)自己撞在墻上，剛一開始的時(shí)候老師不理解為什么總是要去撞這個(gè)墻，最后我終于也跳進(jìn)去，進(jìn)入了另外一個(gè)世界，這個(gè)世界有了更多的和諧。
原來，從這個(gè)世界出來是有一條通道的，我們?cè)诎閭H關(guān)系中，在財(cái)務(wù)狀況中，在家庭里面可以活在掙扎中，也可以有一種可能性是活在和諧中。
當(dāng)事情出來的樣子，不是我們想要的時(shí)候，我們的焦慮就會(huì)冒出來，對(duì)方用特定的方式對(duì)我，就會(huì)讓我有安全感，而用另外的一種方式對(duì)我的時(shí)候就讓我感覺極度的不安全，當(dāng)內(nèi)在的焦慮出來的時(shí)候就會(huì)讓我憤怒，然后就會(huì)有不耐煩的時(shí)候，不耐煩就會(huì)有一種挫敗的感覺，然后我們就會(huì)陷入固有的憤怒的怪圈里。
我們通過讓對(duì)方感到內(nèi)疚來控制別人，通過爭(zhēng)吵去跟對(duì)方斗，讓對(duì)方堅(jiān)信，是他自己錯(cuò)了，然后去發(fā)出威脅，最后通碟。
最開始的時(shí)候是失望，會(huì)產(chǎn)生焦慮，再加入的時(shí)候就一定會(huì)不耐煩了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生挫敗，就會(huì)去到憤怒，當(dāng)我們沒有憤怒的時(shí)候，就很想去評(píng)判，這是不對(duì)的，你會(huì)想要去憤怒，想要去抗?fàn)帲?jiān)持自己的立場(chǎng)，去威脅對(duì)方，如果威脅，覺得還不夠的話，就會(huì)下最后的通碟，也許我們就會(huì)進(jìn)入到妥協(xié)，而妥協(xié)并不會(huì)讓關(guān)系更近一點(diǎn)，兩個(gè)人都沒有采用自己的立場(chǎng)，最好去到更大的分離。
今天的焦點(diǎn)在講到求重要性的時(shí)候，好像是每個(gè)人都要面對(duì)的課題，看上去是一個(gè)非常理論的課題，只是想要放下目前的工作，讓自己可以靜靜的去禪修，去寫東西，但是又放不下公司的一些事情，好像只要他不在，公司就沒有辦法盈利，好像只要他一去了辦公室，大家就覺得找到了安全庇護(hù)，公司就可以盈利了。
看上去這樣的一個(gè)工作的取舍問題，其實(shí)也看到我們內(nèi)在一直都在求父母的關(guān)注，想要獲得從某種人那里獲得重要性，如果離開了公司，那就不能從那里得到重要性，當(dāng)我們什么成就都沒有的時(shí)候，那我們會(huì)是誰呢？會(huì)覺得自己是毫無意義的。
我們之所以能夠存在，就是必須要去證明自己是有價(jià)值，這么多年一直的努力的證明自己的重要性，如果不去證明的話，自己就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)很大很大的空洞，為了不進(jìn)入這個(gè)空洞的，無力的感覺，我們不斷的在做這些事情。
在走這個(gè)重要性的過程的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己好像有被很大的東西壓住了，完全透不過氣來的，要窒息的感覺，看到自己做很多事情都是在求重要性，在求關(guān)注，很多時(shí)候的那種很積極，正向的那一面，并不是真實(shí)的自己，好像積極正向下面真正在補(bǔ)償?shù)氖窍旅娴哪欠N無力，害怕被嫌棄，害怕自己被忽視，覺得自己真的好渺小，好微不足道的那些感覺。
很害怕被人指責(zé)，很害怕不被人認(rèn)可，好像這會(huì)讓很快就啟動(dòng)我的一個(gè)防御的開關(guān)，馬上想要進(jìn)入到解釋，馬上想要進(jìn)入到隔離，想要去證明一點(diǎn)什么？我還是沒有那么差勁的，同時(shí)也看到自己正在證明，還有另外的一個(gè)自己明明是存在的，好像那個(gè)我不夠好，就寫在自己的臉上，好像每一個(gè)人都知道了，招然若揭，每個(gè)人都在看著我的落魄，好像每個(gè)人都在指指點(diǎn)點(diǎn)，你就是一個(gè)失敗的人，你就是一個(gè)無能的人，整個(gè)臉上都寫著呢，真的好想找一個(gè)地洞鉆進(jìn)去，好不要面對(duì)這些很不舒服的感覺。
看到自己頭皮一直在發(fā)麻，胸口那個(gè)被壓住的感覺，好像下面自己的那顆心被壓抑下去了，好像自己的心，有些東西沒有表達(dá)出來，沒有被別人看見，其實(shí)我也沒有去看見自己，看見自己內(nèi)在覺得很委屈，很不夠好，很心碎的感覺。
從很小很小的時(shí)候就帶著這個(gè)信念了，就覺得自己是微不足道的，是渺小的，總是會(huì)在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢中去求得一點(diǎn)認(rèn)可，求得一點(diǎn)重要性，而且今天覺得重要了，等一下又不夠了，越證明，越覺得自己越來越陷入一個(gè)空洞中。
我好像在這個(gè)世界里面，同時(shí)又覺得這個(gè)世界很虛幻，明明都是那么真實(shí)的人出現(xiàn)在面前，好像又隔了好幾個(gè)世紀(jì)，真的不知道自己真正是誰了，不知道自己是那個(gè)做夢(mèng)的人，還是做夢(mèng)的人夢(mèng)見了我。我不是夢(mèng)中人，我是做夢(mèng)者。這一切都是我創(chuàng)造的。
那么那么多的不重要，那么那么多的無能，一股腦兒的全部像大山一樣的壓過來，那個(gè)感覺好難受，真想要說點(diǎn)什么，想要做點(diǎn)什么，想把這個(gè)不舒服的感覺推開，我看到他自己不斷的在說，直到聽到一個(gè)聲音，當(dāng)你不斷的在說的時(shí)候，也就是不想去感覺這個(gè)感覺啊，這一刻，我停下來了，我看到自己好像已經(jīng)無力支持了，好像自己完全就要垮下來了，跨下來就跨下來吧，本來無一物，何處惹塵埃。
本來就不需要去控制呀，當(dāng)我沒有想任何東西的時(shí)候，突然放松了，一種久違的輕盈，又回到了我的身體，好像又再一次的想歡呼雀躍，每一次的堵，慌，被壓抑的感覺后面，都會(huì)有一個(gè)很大很大的禮物在等著我。
有可能我們長期一直都處于一個(gè)過程中，一個(gè)一個(gè)的小過程，就是我們生活的方式，沒有什么比什么更好，就在當(dāng)下去感受這些生而為人的傷痛，不配得，無價(jià)值，失敗，被拋棄，心碎，費(fèi)了這么多年的功夫在推開，好像并沒有好一點(diǎn)，反而是越來越重的被壓住了，那固有的模式是那么的頑固不化，小我就是那么精準(zhǔn)，無時(shí)不刻都在想要把我們拉從感受中拉開，好讓自己不去面對(duì)那些不舒服的感覺。
所以我們想要伴侶成為我們想要的樣子，想要孩子成為我們想要的樣子，想要工作成為我們想要的樣子，不是這個(gè)樣子的時(shí)候，我們就會(huì)驚慌失措，就會(huì)覺得失控，就會(huì)想要去做點(diǎn)什么好掌控，哪怕是連過程也想去掌控，這個(gè)想要掌控的下面是深深的不安全，深深地感覺自己不被愛，那種透涼透涼的心，我對(duì)他充滿了拒絕，想要去感受那種冰涼冰涼的感覺，是那么的害怕去面對(duì)這種不被愛的孤單的感覺，越想要推開，就越陷入了一種掙扎，陷入了一種抗?fàn)帯?/p>
生命要我們成長，就會(huì)給出一個(gè)課題，當(dāng)我們沒有去面對(duì)的時(shí)候，就會(huì)陷入到無窮無盡的抗?fàn)帲瑹o窮無盡的掙扎和受苦中。
而痛苦是通往快樂的門，那個(gè)不斷的往墻壁上去撞，不斷的去面對(duì)自己生而為人的痛，最后我們也會(huì)進(jìn)入了另外的世界中，這個(gè)世界好像有了更多的和諧，一個(gè)無門之門。
