你有多久沒有聽到叢林鳥叫聲了呢？你知道早起能為你帶來什么改變嗎？舉個例子，從今年9月份開始，嘗試晚上11點前入睡，早上6點左右起床，已經持續了一個月，這一個月的時間，每天起床都元氣滿滿，我也漸漸形成自己的生物鐘，漸漸喜歡每天早起的生活。那么，我是如何做到每天早起成為更好的自己呢？
為什么要早起？
早起一直是我心心念念很久的計劃，但由于自己是個手機控，每天打開微信的次數不計其數，有一段時間更是經常搶紅包搶到深夜直到很晚才睡覺，導致第二天很晚起床，晚起之后又是各種匆匆忙忙趕著搭地鐵上班，來不及化妝也來不及買早餐，到了公司又是滿頭大汗急急忙忙打卡，這種感覺對我來說太糟糕了。除此之外，每天朝九晚五上，晚上下班回到家，整個人都很累了，還要跟家人聊家常，根本沒有個人時間做自己想做的事情。于是我開始嘗試早睡早起，這樣早晨的個人時間就變多了，再也不必擔心上班遲到，而且眾人皆睡我獨醒，再也不用擔心被其他事情所打擾。所以，首先你必須明確自己為什么要早起。
每天早起可以做什么？
那么，每天那么早起能做什么呢？假如你是6點起床9點上班，早晨的時間也就3個小時，周末的時間可以有3-4小時，在這3-4個小時里，其實你能做的想做的事情有很多，一次性做完是不可能的，只能一個階段一個階段的完成，你完全可以根據自己的興趣愛好合理分配自己的早晨時間，舉例如下。
1.鍛煉身體
假如你選擇早起鍛煉身體，戶外跑步或者健身房鍛煉都是不錯的選擇，當然如果想呼吸新鮮空氣的話，還是戶外跑步更佳。我最近就在公園晨跑，已經連續跑了一個月。每天起床第一件事就是洗臉刷牙之后換衣服出門到公園跑步， 一邊跑步一邊聽叢林鳥叫聲，放松自己，跑步出汗的感覺簡直太棒了！ 在公園跑步的除了我，還有很多跟我一樣鍛煉身體的人，這讓我知道，我不是一個人在堅持跑步。另外，如果覺得跑步無聊還可以邊跑步邊聽電臺。最后推薦跑步常用的App->>咕咚。
2.自制早餐
假如你的身份是太太或者媽媽，那么你可能需要早起做早餐。其實每天早起給家人或者給自己做早餐也是特別有成就感的一件事。不想吃外賣？不想吃垃圾食品？那么你可以選擇每天早起做飯。吃完正能量的早餐出門上班或者上學，整個人都特別有干勁了呢。如果你希望生活稍微有點儀式感，你也可以做個精美的擺盤，拍出美美的圖片分享到朋友圈，獲得無數贊賞。曾經看到過一篇文章，講述了一個女生每天做不重樣的早餐，其實能做到這樣，關鍵在于長久的堅持。最后推薦學做飯App->>下廚房。
3.整理房間
如果晚上沒有時間整理房間，那么早起整理家務也能幫助你驅逐睡不醒的疲勞感。我現在每天早起也要打掃衛生之后才出門上班。其實整理房間不會花費太多時間，我們勤勞的父母就是日復一日年復一年這么做的。把被子疊好，把衣服洗好，把地掃了，把碗洗了，把桌子擦干凈，能把這些簡簡單單的活兒做到細致，也看出一個人的生活品質。最后推薦關于整理的微信公眾號->>春楠整理。
4. 聽音頻
聽音頻其實可以跟前面3項同時進行。你可以在跑步時聽，做早餐時聽，整理房間時聽，上廁所時聽，洗澡時聽，塞車時聽。可以說聽音頻或者電臺節目是利用了我們很多的碎片時間，而且很重要的一點是音頻節目可以回聽和反復聽。只要你有智能手機或者耳機或者藍牙音箱就可以聽。最后推薦音頻App->>喜馬拉雅，荔枝FM。
5.早讀
學生時期經常早起讀書，現在的你是否還甚是懷念？假如你喜歡朗讀外語，吟詠古詩詞，那么利用早晨時光做這件事，也是不錯的事情。我就加入一個英語學習群，一個吟誦群，英語群的小伙伴們每天都用英語對話，吟誦群的小伙伴們每天都發語音吟誦古詩。有時間的時候我會點進群里聽他們的朗讀，然后找一些語音資料試著學習。其實能夠學好的話，將來總會用到的，無論你學什么。
6.學習外語
通常來說，早上學習外語比其他時間學習更有幫助，因為人們在早晨的記憶力是最好的。所以假如有興趣學習一門外語，早晨時光是比較不錯的。跟讀書時代一樣，外語學習最多的語言恐怕就是英語了。學習英語我有個心得是從背單詞開始，然后跟著句子一起背，背完句子背段落，再者背文章。在這個過程中你會慢慢培養語感，然后試著用英語跟人交流。最后推薦app->>扇貝英語，百詞斬，不背單詞。
7.閱讀書籍
早上的時間用來閱讀，是真心不錯的選擇。可以根據自己的需求選擇合適的書籍，但注意書籍有些要精讀，有些可以泛讀。
8. 晨間日記
早晨寫晨間日記，回顧昨天一天發生的事情，然后開始今天的日程安排，清單管理和待辦事項。可以幫助你更好的過完這一天。我們每個人的時間都是平等的，但是怎么過好這一天，需要好好做規劃。
9.手帳繪畫
對繪畫感興趣的朋友們可以在早晨學習畫畫，畫手賬，畫思維導圖。對時間管理有了解的同學都知道手賬和思維導圖可以幫助我們更好的管理知識。而畫畫則可以陶冶情操培養美感。
10. 寫作
假如說閱讀是一種輸入，那么寫作則是個人的一種輸出。嘗試在早晨寫作是因為早晨的思路比較活躍，可以激發出個人的寫作靈感，所以你不妨花大概一個小時的時間來寫作，讀后感也好，影后感也好，記下你的所思所想，日后查看，你會發現原來你也能寫這么多文字。
寫到這里，希望這篇文章10件事能對你有所幫助，謝謝你的閱讀，愿我們都能因為早起而努力成為更好的自己。
