聽格西麥克演講，格西老師講到自己會有甜甜圈癮?

因為根據古老的智慧，他肯定曾經有鼓勵他人有這種癮。

他沒有打電話給塞吉·阿繞，說，“塞吉，我希望你對甜甜圈上癮?！八麄兛隙ú皇沁@樣想的。

但是，當格西老師對甜甜圈上癮的時候，他會買一大盒甜甜圈，然后把這些甜甜圈帶到圣多納的辦公室和其他人分享。這就是他是怎么擁有上癮人格的。

而約翰沒有這么做，他明白吃甜甜圈，會得糖尿病，超重，會傷害腎臟。他不認為甜甜圈是好東西，來去作為健康食物去分享給他人。

我們給他們糟糕的食物，認為這是一種友善的表現，然后我們就在意識中種下上癮的種子，我們就有了癮。

如果想停止上癮的第一個圓，必須要很小心不要把癮給到他人。

如果對不健康的食物上癮，可以嘗試給他人健康的食物去停止這些種子。

當你戒掉你的癮，你會感到很快樂！

格西老師這么做，他被甜甜圈吸引，去種相反的種子！

?1.向他人分享健康的食物。例如喜歡買蛋白質飲料分享給朋友，告訴他們不要喝汽水，不要喝甜飲料。幫助別人健康，這將改變你上癮的種子。

2.如果你周圍都是讓你上癮的東西，要怎么做？就像色情的東西無處不在，你要想想：誰把這些東西放在你的世界里，誰把這個對象放在你的世界里？是你放的。像運算法則一樣，一旦你上網找甜甜圈，然后所有甜甜圈公司都給你發廣告。

一旦你給別人不健康的食物來傷害他們，你就種下了種子，之后世界會把不健康的東西送回給你。

所以要以健康的方式幫助你的朋友，給他們好的食物和事物。或許他們會說，我不喜歡這個。但你一定要試。當你試了，你就種下了好種子。

3.你必須打破你和你的癮之間的聯系。

如何打破？對上癮的人表示關心。你可以有禮貌地告訴他們，你可以幫助他們。例如說：我看到你對甜食有問題，我看到你有上網的問題，你上網看奇怪的東西。你需要幫助嗎？你想和我談談嗎？你想出去喝杯咖啡談談你的問題嗎？

你要關心他人。

很多時候，是我們沒有聯系上癮的朋友。也許他們會因你談論他們的癮而感到有點生氣，但事實是他們想擺脫的。所以請盡你所能幫助他們。這會摧毀你生活中的癮的三個圓。