一段時間沒鍛煉，就會變得異常懶，開始總是很難，咋辦，以前定的那么好的目標，現在卻都沒有完成，思想上拉鋸戰導致整個人疲憊不堪，更別說去完成了，突然想要不簡單一點一組20個俯臥撐，做了就成，跑步先跑一圈，先完成一部分，把思想簡化之后，行動就變得更加輕松，完美的基礎上開始拆分小細節，一步步搞定。更能收獲成就感。

現在的耐心普遍成了奢侈品，做什么事情都希望能夠快速變現，每天都在喊著同一個口號，你不奔跑就會被淘汰。要專心做一件事情，但是真的大部分精力做一件事情時，會發現一段時間過后，你對原本事情的熱情開始變得越來越少，于是開始懷疑，當初是不是一腔熱血。其實我們在埋頭苦干的時候，缺少了一部分學習的方法論，這像聽一場長達兩三個小時的課程理論課一樣，聽一段時間就開始犯困，學校時代，都會對課程進行劃分，語文、數學、英語等課件按時間穿插教學，這也是避免一種多度專注導致興趣渙散的方式。保持點耐心，劃分學習區域，能夠更好的保持持續學習耐心。

前面一段時間學習課程時候，總想把所講授的課程一次性都全部領悟到，這樣就可以實現快速成長，因為想快速學習，所以會強迫自己記住，但卻適得其反，發現課程剛聽完，在開始實際操作的時候，忘光啦，同事也容易產生焦慮，覺得自己不夠聰明，記不住，當時也隱約覺得這里面有什么問題，糾結幾天后，開始不強迫自己必需要那么快，讓自己放慢點腳步，一點點來，每次講的課程時候，我把自己沒注意到的細節，以及不明白的地方先做一個簡單的回顧，然后很放松的學習，不強求自己一次性把課程全部掌握，能記多少記多少，剩下的就當作科普信息。這樣的狀態反而讓自己做的更好，學習的興趣也更高。

學習主要還是一個心態的問題，畢竟現在種樹，也得需要一段時間生長，過度的期待反而成了揠苗助長，只會適得其反。用心體會每次樹的微小變化，其實不知不覺就會發現它已經長的很高很高了。