隨著新媒體的發展，微課的發展如火如荼。在我關注的公眾號里，我了解到的有：susan的寫作課、邏輯課、爵士課，橙子學院的時間訓練營、溝通訓練營，夏七醬的簡筆繪畫課，思思的思維導圖課等等，這些課程很美讓，都讓我很心動，但是我沒有報名參加。有的是因為覺得費用太高，有的是覺得目前自己的狀況學這些似乎沒有多大的用處。在圍觀了那么多的微課介紹后，我終于踏出了我的微課之旅。

7月底，我報名參加了【張德芬空間】的21天微課——《男人向左，女人向右》，講課老師是周依慧和張群星老師。報名的契機和我的處境要求非常吻合，一是我這一年對心理學、關系學非常感興趣，二是是費用不高，三是當時的我正和先生鬧別扭，苦惱于不知道如何處理親密關系。而我剛好看到周依慧老師的關于親密關系的文章，覺得非常的贊同。于是就報名參加了這次的微課。課程一共21天，報名費199，以語音方式進行。課程包含：4節理論課（每節1小時），每次課后都有相應的練習，每天老師都會在群里答疑。這是我第一次報名參加微課，所以剛開始時很期待，也很興奮。在我的觀想中，在這21天的時間里，我用心學習了4次理論課，做好相應的筆記。課后練習也按老師要求完成并分享出來，提交的問題能得到老師的答疑。經過這一次的學習，我對親密關系有了更深層次的理解，未來我和先生的感情會越來越好。

然而，21天的課程結束了，我是否能如我所想達到我之前的設想呢？

很遺憾，我高估了自己，高估了自己的自律和學習能力，我這次的課程學習以失敗告終。我的失敗并不是說課程設計不好，講師不好，失敗的原因只有一個：就是懶。4節理論課，我只聽了一節，完成了第一次的課后練習并分享。第二次課程碰上了在外地所以拖延了聽課，但回來后也沒有及時的補聽，一再拖延。結果就變成了拖延所有剩下的課程。其中還有一個小插曲，第一次課程結束時招募了志愿者整理課程筆記，我興致勃勃的報名參加了，結果在規定的一天半時間里沒有上交課程筆記，自我主動放棄了志愿者的篩選。而報名志愿者前，我也有設想。我的設想是自己通過這次志愿者的經歷和體驗，為自己的工作方向增加一些新的可能性。之前看過【張德芬公眾號】、【海藍幸福家公眾號】的招聘要求，但自己條件不符合，所以心想著能不能從報名志愿者做起，先增加一些聯系性。所以我興致勃勃報名參加了，結果我還是高估了自己，設想很美好，現實很殘酷。

拖延的課程和課后練習可以重新再開始學習（課程語音和答疑在系統里可以保留3個月），但是自己呢，下一次報名微課還是會這樣嗎？為什么自己會這樣，想過其中的原因了嗎？萬一在這3個月里，我還是沒有及時的去聽課呢，那這報名費真的就打水漂了，即使這沒多少錢。現在課程結束已經過了一周，我還是沒有采取補聽的行動，所以未來3個月我不動于衷的情況還是很有可能發生的。所以，今天我想問問自己，為什么你會這樣？為什么你采取了這樣的行為？你在想什么？

不感興趣？

不會。一開始我就提到了我很喜歡心理學，正因為非常感興趣所以才會花錢報名。

沒有想象中那么喜歡？

會不會我只是表面的喜歡，但是內心深處并沒有真正認同心理學的說法？自己表面的喜歡只是隨大眾，但內心深處卻不贊同，所以才會在想法和行動上有天壤之別。

失敗的直接原因？

**拖延。當天的課如果當天沒聽完，就會一拖再拖。拖得天數越多越容易遺忘，也更不愿意去面對，也不愿意去完成。內心很抵觸，感覺面對拖延的事情很痛苦。

**沒有明確具體的目標，隨著自己心情走。沒有目標所以盲目，無計劃，讓自己處于可有可無的狀態，不專注。挫敗后反而更退縮，更不愿意再重新面對。

**對自己認識不夠。高估自己的能力，自我掌控感薄弱。以為自己設想了、報名了就等同于掌握了這些需要學習的內容，過度夸大自己的能力。就好比以為自己看完一本書就能完全掌握了書中的知識，這是可笑的。什么教學以致用，只有你把學到的知識運用到自己的日常生活中，從中受用后才能說你真正掌握了它。碰巧今天看到古典老師的721法則：留出足夠多的時間練習、思考和討論。行動學習理論認為，人要掌握一門技能，需要有10%的時間學習知識和信息，70%的時間練習和踐行，還有20%的時間與人溝通和討論，這個原則就是721原則。我大部分的時間僅處于吸收知識，我只停留在10%上，但我以為這就是100%，真是很狂妄自大。

**給自己找各種借口，避重就輕，分不清輕急緩重。我發現我經常把最重要的事情放在最后，總想著所有的條件都滿足了再去動手。就比如說早上起來想寫篇文章或讀后感，還沒開始動筆，心里卻想著先去超市把東西買完了再回來寫把。等買完東西回來又要休息一下，再一休息又該吃午飯了。一再拖延，而且總能有各式各樣的借口為自己開脫、解釋，合理化自己的行為。一拖延，靈感就走了，熱情勁也過了，再過個一兩天，這件事就忘了。再想起來，也就破罐破摔了。

總歸到底，就是對自己的認識不夠，缺乏目標和執行力。行動派婉萍曾說過，過去的經歷不是財富，對經歷的反思才是財富。所以我決定：

落下的課程還是要把它完成，因為我是真心想處理好自己的親密關系。有沒有用不是自己想出來的，而是你學習完，實踐了才知道有沒有用。

別想太多，別給自己找那么多借口，計劃好的目標先完成再說。我的問題很明了，就是想的太多，而行動太少。不要找做不到的理由，要去想能做到的辦法。別想著完成之后的大成就，你得先踏出學習的第一步。

別認為你喜歡的就是你真正喜歡的，問自己你喜歡它，你愿意為它付出什么？你愿意為它付出時間和精力嗎？你喜歡心理學，那你用什么表現來展示你的喜歡。不隨大流走，就像很多人說喜歡繪畫，喜歡插花，可是你又為了繪畫和插花付出過什么呢？你喜歡繪畫，那你報名學習了嗎，自己練習了嗎？不要只是口頭的說喜歡，口頭說的都很容易，關鍵在與行動和堅持。這才是人與人之間的差異。

失敗了也不要對自己太苛責。失敗了就是失敗了，你可以選擇繼續沉迷在失敗的挫感中萎靡不振，也可以選擇反思一下失敗的原因，然后采取新行動。失敗這個事實不會隨著你的悔恨、痛苦而會發生扭轉，會自動變好變成功。苛責自己也不會讓事情發生什么變化，只會讓自己深陷其中。以前的自己，似乎喜愛選擇讓自己痛苦一點，因為這樣就可以對得起發生的一切。雖然這也是一種選擇，但我現在有了新的選擇，

失敗本就是一種常態，你可以抓著它不放，也可以對你說我知道了，然后放它離開，一切都取決于你的選擇。

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