巴爾扎克每天喝50杯咖啡。
菲茨杰拉德在巴黎時經常酗酒。
普魯斯特寫完一章后必須得嗑點鴉片。
自律嗎？
梵高就更不用說了，被阿爾勒朝陽區群眾舉報到精神病院去了，人民分分鐘教會你自律。
康德確實夠自律，受益的是走不準表的鄰居。
村上據說是每天九點準時睡覺，早睡早起身體好，怪不得陪跑力滿格呢。然而給獎都不要的鮑勃迪倫還是Beat Generation呢，no egg use。
我不是反對自律，就請問一句：你們念叨的自律是為了什么？
為了積極生活，創造個人價值，實現自我成就，對不對。
反正不是debuff期間無圣療嘛。
高票答案舉了個丟石頭的例子，說明盲目的自律無意義。我還想說的是，樣板戲似的自律照搬套用，跟自虐沒什么兩樣。
因為“自律”的關鍵在于控制內心，而不是行為。
你看到一位吸毒者的戒斷經歷，一位成功人士講述他幾十年如一日的堅持，一位知乎er關于減肥的萬贊帖子，熱血沸騰鴻鵠上腦，抓張紙來洋洋灑灑寫下人生目標，列出計劃圖表，搞的好像today is your day，today is history。
我說超過90％的人三天后就忘了這茬，你信不？
生活有規律是好的，但規律必然帶來重復，重復必然帶來枯燥。為什么堅持不下去呢，是你懶嗎？沒有定力？拖延癥？手殘黨？躁動狂？帥不過三秒屬性？坐下來一分鐘不葛優躺就會死星人？
根本在于你沒有足夠的內心沖動來支撐這種修行般的自律。就算你強迫自己做下去，也很難達到預期的效果。悟道前是砍柴挑水，悟道后還是砍柴挑水，有什么不一樣？內心的把控不一樣。真正的自律不是天天年年完美的計劃落實，每天7點起床。早餐熱量低于300卡路里。上午20個托福單詞溫故。下班后健身房五組力量練習。二十五歲要湊出首付。三十歲前調到副科。先定一個能達到的小目標，比如掙它一個億。
真把生活過成了Excel，那叫一個生不如死。
我在大學里練吉他，難的和弦老是轉換慢，solo只能彈到十六分音，點弦聲音不干凈，我每天很自律的彈兩個小時，很長時間一點進步都沒有。人家說你這叫平臺期，你需要一天投入五六個小時甚至更多才能突破過去。
我想了想，并不愿意花那么多時間，又不指望這個吃飯。說白了，也就自娛自樂裝裝酷而已，我并沒有自己想象的那么愛搖滾。
好多人看過《Whiplash》，安德魯每天堅持不懈長時間練鼓，從不犯懶，是因為自律嗎？
是因為他對音樂的狂熱，持續不斷的點燃激情，燒光了其余的瑣碎的一切，讓鼓點成為了他的生活主音。
櫻木花道在全國大賽前的特訓，投籃兩萬次。無藥可救的問題兒童怎么會突然有了這么大的決心和毅力？
是因為他對籃球的熱愛，已經超越了在女孩面前裝逼的興趣，讓他找到了挑戰自己的道路，豈能認慫，絕不服輸。
題主在問題中不言自明地強調了“自律”這個概念中“缺乏他人看管”的背景，同時默認了自律對人的正向激勵，諸多回答的要點也是“在無人監管的情況下如何保持良好的生活習慣”，但我覺得，還有更重要的事。你首先得知道你真心想要什么，而不是被各種花式的成功學繚亂情緒，違心的約束自己成為自以為更好的自己。成功在于細節，人生重在自律，話是沒錯但可別信了邪，生活不是劃重點背例題。滿世界的雞湯之所以成了砒霜，是因為眾口難調，廚子們干脆下個噱頭當味精，讓你滿嘴佐料就是吃不出食材本身。
要我說，自律的意義可分成兩塊，對外就是與他人交往時的自律，少為逞一時之快而放縱言行傷害別人。
對內就是時刻提醒自己，你想要什么，你和你想要的東西有多遠，你今天有沒有為之努力。
人生本就是場修行，萬事開頭難，然后中間難，最后結尾難。打柴炊爨，挑水作羹，做什么不重要，關鍵是沉下身心去做。智障少年都能賣好智障書，還會把電影拍成游戲，你有什么理由不努力？年輕人獨居的時光也是很難得的，該high就high，該頹廢頹廢，該努力時要努力。點點滴滴匯聚凝結的努力，給外人看到的表象可能是自律，或是勤奮，或是天分，實質是你內心激蕩的洪流，永不枯竭的涌動。
所有你人生中屹立不倒的Flag，都是因為你真心不愿讓它倒。
