把零碎的時間利用起來，就是一筆財富。----秋葉

很多人寫作最大的痛苦就是沒有時間，那么想要解決這個問題，就要學會利用碎片化的時間來寫作。

01.碎片化寫作法的三個關鍵習慣

第一個習慣：一有靈感馬上就記錄，否則很容易忘記。

比如，在路上，在會議上，在聊天時，如果突然出現靈感，要隨時記錄在本子上，或微博上。不如不記錄，就會遺忘掉很多好的想法和金句。

無論是用筆記本、印象筆記、有道云筆記、還是石墨、幕布等軟件都可以，關鍵是要養成快速記錄的習慣。

第二個習慣：要馬上抽時間把靈感變成提綱。

古代的詩人王勃，他寫詩的時候，經常不打草稿，也不去苦思冥想，而是先磨好墨，備好紙，然后蒙頭大睡。一覺醒來后，馬上跳下床拿起筆一氣呵成，而且不用改一個字。其實王勃蒙頭睡時，并沒有真睡，而是在構思，在“打腹稿”。

我們大多數人沒有王勃那樣的天賦，但是我們可以在有了一個靈感后，馬上把它寫成大綱，快速寫出文章大綱，就等于在大腦強化了一遍寫作思路。然后，通過“視網膜效應”，就會不斷的把好的想法，金句，素材，等不斷的往框架里填充。

當我們在大腦中構思出文章的提綱，再分別構思各個小節，用碎片時間進行展開，補充，聯想，舉例，金句提煉，就類似于在寫文章之前完成了一個腹稿，等到寫起來的時候就會下筆如有神了。

第三個習慣：平時有意識地積累各種寫作框架。

我們平時有很多靈感，但是經常會流失掉，這是因為我們腦中的寫作框架太少了。要想寫作效率高，就要多積累一些寫作框架。

比如，很多頭條文章的結構就是：

標題：寫作靈感

開場：導入故事背景

分享一個故事+一張配圖

再分享一個故事+一張配圖

最后分享一個故事+一張配圖

結尾:提出判斷，引發互動。

02.快速集中注意力，進入寫作的心流狀態的5個關鍵

什么是“心流”？心流是指一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。產生心流，會同時有高度的興奮及充實感，人會享受在其中的樂趣，甚至會忘記時間的流逝。

一個人如果可以進入心流狀態，就會在短時間內寫出好文章，防止拖延癥的干擾。那么除了提前構思思路，積累素材，還有什么辦法幫助自己進入高效寫作的狀態呢？

第一、你必須先從內心接納，這件事你非做不可。

我們之所以會拖延，除了生理原因外，最重要的是心理上抗拒這些工作。所以，我們要完成一件事，首先要在內心認為，這件事情不能由別人去完成，必須自己完成！賦予工作使命感，尋找一切可以利用的時間讓自己盡快達成目標。

第二、要把任務難度設置為“跳一跳夠得著”的難度。

任務太簡單，會失去挑戰欲；任務太難，會讓人畏懼放棄。對于寫作，一開始不要給自己太大壓力。不一定非要寫出爆文，可以設置目標為每周寫一篇文章。適應后，再設置為每周寫兩篇。不同的寫作階段，面臨不同的挑戰。合理設置階段目標，不攀比，就不會心煩意亂。

第三、完成任務就給自己一個獎勵。

如果進入心流狀態做一件事，就給自己一個獎勵，這就等于給大腦一個回路刺激。如果我們做一件事可以提前高質量的完成，那就可以利用剩余的時間休息。從而有能量準備下一場戰斗。

第四、準備進入心流狀態前給自己一個暗示信號。

就像足球教練上場前要穿特殊顏色衣服指揮一樣，一個人在進入工作之前，可以把辦公桌收拾得干凈清爽，讓大腦迅速進入“開機”狀態。用一些簡單的暗示告訴自己馬上心流狀態?？桃庥柧氈笮纬梢环N習慣，隨著時間和次數的增多，進入心流的狀態就會越來越容易。

第五、你需要一個不補干擾的環境，而不是要求自己心無旁騖。

就像大學生備考要去圖書館自習，而不是在寢室一樣，我們在在一個不會隨時被人打斷的安靜環境，集中注意力。

如果我們要抽出比較大塊的時間開始寫作，屏蔽環境的干擾就非常重要。

總之，利用碎片化時間，可以記下突發的靈感，構思寫作的框架，積累金句，在心中打腹稿。這樣當開始寫作的時候，就不會坐那里好長時間也寫不出來了。至于心流狀態，想要修成不太容易，但是也要努力。因為如果進入了心流狀態，寫作就可以達到事半功倍的效果。