看一個概念先反著觀察，＂你有尋找希望的能力嗎？＂，反過來了就是你有消滅別人希望的能力嗎？，有，就是＂刻薄＂，人無完人，找到別人的缺點，然后放大、打擊，如果對方?jīng)]有元認知能力，就會慢慢失去希望，因為沒有多少人能經(jīng)受住這樣不停的打擊。
對自己身邊的親人，人們往往會不知不覺的刻薄對待，使用語言式的＂暴力溝通＂。因為老媽有高血壓，身體不舒服，常常懷疑自己會怎么樣了。一開始，我有點急，叫她不要擔心，甚至也有些＂刻薄＂，最近，我改變了方式，而是用＂陪伴和安慰＂加上鼓勵，她慢慢變得有些樂觀了。其實，每個病患者都會擔心自己的病情，出現(xiàn)悲觀、憂郁、沮喪的情緒，有些還出現(xiàn)病急亂投醫(yī)的現(xiàn)象，這時候需要的是希望，作為親人這時候唯一的方法，就是想盡一切辦法，讓她產(chǎn)生希望。
成功的＂牛人＂總是有很好的習慣，失敗者總是有太多硬傷，其中就有刻薄這個硬傷。
去尋找別人身上優(yōu)點，并講給他們聽，這就是點亮他們生活的希望。好言一句三冬暖 ，惡語傷人六月寒，學會鼓勵別人，你的人際關系一定不差，因為人永遠是不完美的，生活也不是一帆風順的，鼓勵別人就是點燃別人的希望。我的好友中，有一個比較特別的人，他比同齡人心理早熟很多，在讀中學時期，他通過言語鼓勵了我?guī)状危鋵嵰矝]說什么特別的話，就是＂你能行＂，＂我看好你＂，＂你可以的＂之類，竟然也能點燃我青春期的希望。有機會相聚時，我還會感謝他，他總是一句話＂有這么大功效嗎！＂。
還有，我們可別忘了自己夸夸自己，這一點真的非常重要。很多人迫切想要改變自己，這也想學，那也想學。由于基礎差，很多人變得焦慮，變得無所適從，所以這時候也需要通過鼓勵來點燃希望，而最簡便也是最直接的方法，就是自己給自己鼓勵，因為沒有人比你自己更清楚自己狀況，你所要克服的困難是什么？你要真正付出的努力是什么？所以這時候你才是最適合鼓勵自己的人。通過每天不間斷地給自己鼓勵，渡過自己的快速入門期的難關，接下來就上路了。
每天讀書、學習、實踐，提高自己的元認知能力，學會用全面的、發(fā)展的眼光看待自己、看待他人、看待事物，沒有最好，只有更好，我們都在路上，我們并不孤獨。
