? ? ? ? 靈感，不僅僅是從事創(chuàng)意工作的人士才需要，它會影響每個人。心理學(xué)家托德·思拉什（Todd Thrash）和安德魯·伊萊特（Andrew Elliot）數(shù)十年來都在研究靈感，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們獲得靈感時，會發(fā)生三種變化：能看見新的可能性；更容易受到外在因素的影響；變得更有精力、更有動力。靈感并非曇花一現(xiàn)，可以在有利的環(huán)境中培養(yǎng)出來。

? ? ? ? 領(lǐng)導(dǎo)力教練克里絲蒂·海吉斯（Kristi?Hedges）在《哈佛商業(yè)評論》的一篇文章中，援引了作家杰克·倫敦的一句話?“不要通過偷懶來追求靈感；你要拿著一條木棒，立刻出發(fā)去追捕它，就算找不到靈感，你還是會獲得一些與靈感極為相似的東西”?，她還分享了一些培養(yǎng)靈感的方法：

? ? ? ? 第一，不要等到心情好時才行動。靈感不會在你坐在辦公桌回復(fù)電子郵件時突然降臨，不要等到靈光乍現(xiàn)時才進行改變。根據(jù)認(rèn)知行為理論，我們的行為會影響自己的思維和情緒；做不同的事情，就會使我們感受到不同的情緒。一味等待行動時機，只會讓情況維持不變。

? ? ? 第二，養(yǎng)成找靈感的習(xí)慣。有研究發(fā)現(xiàn)，一旦人們把自己認(rèn)定為專家，思維就會變得更狹窄，這種現(xiàn)象就是“獲得性思想僵化”（earned?dogmatism）。只有接觸新的體驗和信息，才能觸發(fā)新的見解，這樣才最有可能獲得靈感，并且保持啟發(fā)狀態(tài)。上課、看書、參加專業(yè)聚會、旅行，都能幫助你收集靈感，最好的做法，就是選一個適合你的活動，然后對你的日常工作進行調(diào)整，把這些活動融入在其中。

? ? ? 第三，找一些與你從事不同工作的人，把他們當(dāng)作思想上的伙伴和導(dǎo)師。你不需要正式地與榜樣建立關(guān)系，因為你可以從遠距離觀察他們、向他們學(xué)習(xí)，而他們甚至都不需要知道自己就是你的榜樣。

第四，縮小選擇范圍。選擇太多有時會讓人什么都做不到，把選擇范圍縮小，行動就會變得更容易，也會更有動力。海吉斯建議可以先把所有選擇寫下來，再依次選出三個最讓你感到興奮的選擇；選完之后，你就要安排時間，為首選目標(biāo)努力。

海吉斯在文章最后說：“這些活動不是只在你陷入低潮的時候才適用的。就算你靈感滿滿，也要繼續(xù)進行這樣的活動，這樣你才能保持靈感不斷。”