? ? ? ? ? 都說眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出了問題，不加以注意，很可能發展為不可逆的眼部疾病，導致可怕的后果，如何保護眼睛呢？
一、重視眼部疾病
? ? ? ? ? 因為我們的眼睛就像個照相機，眼睛健康時，調焦靈敏，視網膜上的成像自然清晰，如果得了眼病之后，你眼中的世界就會發生變化。
? ? ? ? ? ? 正常的眼睛：你眼中的本該是這樣的
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? ? ? ? 黃斑變性：黃斑是視網膜中最重要的部分，80%的視力來源于此，如果黃斑發生病變，您的視野就會發生扭曲、變形、甚至缺損。
? ? ? ? 青光眼：青光眼會造成視神經的凋亡，視覺信號無法傳輸給大腦，視野逐漸縮小。
? ? ? ? 已經發生的視野缺損無法復原，降低眼壓可以控制視野丟失的速度，甚至使視野不再丟失。
? ? ? ? 白內障：當你的晶體發生混濁，就好比鏡頭變得模糊不透明，你看到的世界就會變得模糊，褪色，失去原有的樣子。
? ? ? ? 白內障手術已經是非常成熟的眼科手術，短時間內就可以使視力得到恢復。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 眼部疾病的日常護理
一是多富含葉黃素的食物
? ? ? ? 玉米富含葉黃素，葉黃素又名“眼黃金”，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，對視網膜中的黃斑有重要的保護作用，葉黃素缺乏易引起黃斑退化和視力模糊，進而出現視力退化、近視、白內障、青光眼、黃斑變性等各種眼疾。只要看東西眼睛就在消耗葉黃素，但人體不能自動合成，只能從外界食物中攝取。玉米不但含有豐富的葉黃素，還含有玉米黃質，可以保護眼睛中的黃斑感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。
二是熱敷眼睛
? ? ? ? 首先，每隔半小時到一小時就應該離開電腦活動一下，如果總是會忘記，現在有很多軟件可以做到定時提醒，不妨可以在電腦上安裝一個。其次，很多人在工作時會泡一杯熱水，時常用熱水的蒸汽熏一下眼睛，幫助眼表濕潤，也是保護眼睛的好方法。最后，生活中多吃蔬菜水果，保持充足的維生素。除此以外，眼保健操其實是保護眼睛最好的方法哦！
