R：(Reading,閱讀一個圖書片段)

節選自《尼采的心靈咒語》

世間有無數像模像樣的冒牌老師。

他們教會我們無數處世之道。這樣做能占便宜，這樣判斷不會吃虧，與人交往時要這樣，人際關系要那樣拓展，這種事情要如此這般……

請大家仔細想想，冒牌老師的教誨，皆為價值判斷。看待人與事物的方法全無。

難道我們要在尚未理解人生本質的情況下，渾渾噩噩地度過一生嗎？

I：（Interpretation,用自己的語言重述知識）

冒牌老師傳授的是個人的價值判斷，告訴大家這樣做是對的那樣做是錯的，沒有具體可操作的方法論。

A1：（Appropriation1,描述自己的相關經驗）

去年好奇多動，聽過一些所謂的大師的課，課堂上其中有一個環節，幫助現場的學員調整價值觀。自我價值觀沖突的學員，被叫上臺輔導，比如有位學員本來的價值觀排序是事業、家庭、挑戰、快樂，“大師”輔導其調整為“快樂、挑戰、事業、家庭”，然后自圓其說了一番，告訴他這樣的好處，然而卻沒有告訴學員這樣排序的底層邏輯，也就是說沒有幫助其思考為什么這樣排序。雖然自圓其說的時候已經告訴其好處，但這些好處只是“大師”自以為的好處，是他自己的價值判斷，而不是學員自己判斷出來的。相比之下，我接觸的另一個課程在價值觀排序判斷方面要人性化多了，不會如冒牌老師這般強行植入價值觀，而是根據個體自己的判斷和思索做出調整，更加溫和，符合個性。

A2：（Appropriation2,以后我怎么應用）

每次遇到困惑煩心的時候，梳理自己的價值觀，思考自己現階段的需求，好選擇調整方向。

需求沖突的時候，就多在夜深人靜的時候測試幾次，好讓自己的價值觀、需求趨于穩定。

我的價值觀羅盤