1 經(jīng)常運動
學(xué)習(xí)是一種生理活動。經(jīng)常運動身體素質(zhì)就會越來越好，身體素質(zhì)提高了，學(xué)習(xí)能力，包括專注力、記憶力、理解能力都會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
2 進入持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)
長期持續(xù)地鍛煉身體，身體就會越來越健康，肌肉會越來越健美，體脂比會越來越好。就像鍛煉身體一樣，長期持續(xù)地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中理解、記憶、思考、輸出，那人的學(xué)習(xí)能力本身也會越來越好。
要保持學(xué)習(xí)的的要點之一就是把學(xué)習(xí)本身當(dāng)作學(xué)習(xí)的一種目的，就像練習(xí)武術(shù)一樣，并不是要練得飛檐走壁哼哼哈嘿（當(dāng)然能夠練成一代大俠也不錯o(∩_∩)o ），練習(xí)的過程中，鍛煉了身體，提升了心靈的平靜和耐心，這本身從是武術(shù)中最重要的。學(xué)習(xí)也是如是。
保持學(xué)習(xí)的要點之二是不要高估自己的學(xué)習(xí)能力。我們的學(xué)習(xí)能力有限，有些知識的學(xué)習(xí)曲線也可能很陡峭。如果我們誤以為自己能夠一學(xué)就會，一點就通，低估了學(xué)習(xí)的時間，我們就會覺得挫折，和對自己學(xué)習(xí)能力的失望。而原本我們?nèi)展耙蛔浒蚕滦膩硎强梢詫W(xué)好的。
3 學(xué)習(xí)對我們生活有益處的知識
我不相信人僅僅靠趣味就能過好一生，人就是需要變得功利，變得物質(zhì)，因為這是我們作為生物的本能：生存和繁殖。如果我們一直學(xué)一些不能給我們帶來真正用處的知識，我們的整個身體都會開始排斥這些知識，甚至開始排斥學(xué)習(xí)——這個時候我們越迫使自己學(xué)習(xí)，我們越學(xué)不進——因為我們身體是很老實的嘛。
我們可以從兩點開始學(xué)以致用。第一點是學(xué)那些有用的知識。什么知識有用呢？我們大腦會判斷。那些我們覺得好奇的、有趣的，想學(xué)的，就是我們大腦判斷為有用的。其次是，主動為那些我們所學(xué)的知識發(fā)掘用途，即便是在和女生聊天的時候拿出來當(dāng)冷知識裝牛逼也是極好的。當(dāng)然，如果能夠給我們賺錢，或者幫助他人，那就更棒了。
4 學(xué)習(xí)就是建立聯(lián)系
在學(xué)習(xí)一個新知識的時候，一定要把這個知識和大腦內(nèi)已有的知識聯(lián)系起來。而這個聯(lián)系的過程，就是理解和長期記憶的過程。
當(dāng)知識可以互聯(lián)的時候，就會形成一個立體的結(jié)構(gòu)，我們把這個知識的立體結(jié)構(gòu)叫做知識體系。當(dāng)我們給一個學(xué)科建立知識體系的時候，我們學(xué)習(xí)這個學(xué)科的新知識就會很迅速，因為我們能夠迅速地把它放在知識體系的某個位置上，而迅速和周邊的其他知識點建立聯(lián)系。
在此也必須提一下：那種不能建立知識聯(lián)系的死記硬背是沒用的，因為沒有聯(lián)系，所以它無法進入長期記憶。
5 在練習(xí)和實踐中學(xué)習(xí)
古人很早就知道“教學(xué)相長”的道理。而教，本身就是操練所學(xué)的知識的一種方式。
除了這種方式外，還有很多操練所學(xué)知識的方法。
6 不僅僅學(xué)習(xí)顯性知識，更要通過積累事實學(xué)習(xí)
顯性知識指那些能夠用文字和口語表達出來的知識，與它相對的是隱性知識，也就是那些我們知道是怎么回事，但是表達不出來的知識，比如說打羽毛球的時候如何揮拍等等。
僅僅學(xué)習(xí)顯性知識是不夠的，比如說成為一個好的管理者，僅僅看基本管理學(xué)的書，即使理解得再好，也是不夠的，還需要在日常管理實踐中積累事實，這樣就能夠把顯性知識和實踐結(jié)合起來。
此外，在積累事實的時候，還可以嘗試不斷地把隱性知識總結(jié)成顯性知識，形成理論。這樣一方面可以讓我們對這些事實有更深入的思考和理解，其次這樣我們就也能把這些知識教給他人。
7 不過分努力
學(xué)習(xí)是人生中很重要的事情，或者說是最重要的事情之一也并不為過，因為學(xué)習(xí)能力的突飛猛進，正是人類成為萬物之靈的原因。但是即使如此，也不值得我們壓迫自己學(xué)習(xí)。
當(dāng)我們過分努力，甚至在自己不想學(xué)習(xí)的時候，我們用自我責(zé)備、自我懲罰、自我貶低的方式迫使自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的時候，我們其實是在讓自己離學(xué)習(xí)越來越遠(yuǎn)。
學(xué)習(xí)是我們自己選擇做的事情，因為它讓我們更有能力，更有趣，最終也從內(nèi)到外更強大。除此之外，學(xué)習(xí)也是我們身為人類的驕傲。
我們可以讓自己加油學(xué)習(xí)，用心學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，但是千萬不要因為過分努力而毀了它。
8 不過分追求學(xué)習(xí)時候的舒適感和快感
當(dāng)我們覺得“恍然大悟”、或者覺得學(xué)習(xí)材料自己很容易看懂的時候，我們很容易獲得一種特別的快感和舒適感。但是其實這正代表著我們所學(xué)的知識在我們“舒適區(qū)”之類。如果我們能學(xué)稍微困難一點點的材料，雖然會更耗腦力，大腦會覺得稍微不那么舒適，但是反而我們可以學(xué)得更快。
同時，不要因為在學(xué)習(xí)的時候沒舒適感和快感就放棄。學(xué)習(xí)可以是一種開心的事情，這種開心主要來自成就感，而非舒適感。為了舒適感而讀書，容易在需要重點和真正成長的地方，就放棄掉。
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