1.

前幾天和閨蜜一起吃飯，閨蜜向我抱怨說，她學歷高，工作好，長相雖不是傾國傾城但至少也五官清秀，為什么就找不到一個愛她疼她的人呢？

說真的，當時聽完她說的話，我也很難受。

閨蜜的優點可不止如此。

家世好，經濟條件佳，長相精致，打扮時尚，而且還很知書達理，善良懂事。

和她共處的，沒有一個人說她不好的。

可是，為什么這樣一個好女孩卻屢屢被渣男傷害呢？

2.

閨蜜的前男友要結婚了。

說實話，知道這個消息，大家都替閨蜜舒了一口氣，這么渣的男人不要也罷。

閨蜜和前任戀愛六年，想當初也是轟動全校的戀愛事件。畢竟，男的帥，女的靚，走在一起格外亮眼。

當時有很多女生都羨慕閨蜜能有這么好的男朋友。

不過，如人飲水，冷暖自知。在這段感情當中，閨蜜付出的太多太多了。

她生病了，不敢給男友打電話，害怕男友擔心和影響工作。男友知道后，對她也不管不問，反倒埋怨她是個病秧子。

她租的房子到期了，滿大街的找房子，卻從不向男友求助，自己一個人拎著大包小包在三十多度的高溫天氣里樓上樓下的跑，愣是一個人租好了房子，搬好了家。

男友上班和領導發生爭執，辭去了工作，整天呆在家里面打游戲。閨蜜就一個人連打三份工，攢好了錢給男友報團讓他出去旅游散心。

男友用她的錢出去旅游，途中認識了一個女孩，然后就把閨蜜甩了。

閨蜜問他，為什么要這樣對她，她哪點不如那個小三好？

男友告訴她，跟她在一起就好像是和老媽子談戀愛，實在是不想要浪費自己的青春。

呵呵，一個女人為他付出這么多，他卻反過來說和她在一起是浪費了自己的青春。

3.

生活中，我們總能遇見這種看似不公平的事情。

明明一個又乖巧又懂事的女生卻得不到男人的疼愛，那些自私任性只顧自己感受的女孩卻被男友捧在手心里面疼愛。

從小到大，父母都會教我們要懂事，聽話，要助人為樂，要為別人著想，為別人付出。

當我們長大成人后才會發現，自己什么都好，卻唯獨不會對自己好。

即便自己的付出再多，可卻依舊很難獲得人們的認可。一旦想為自己活一回時，內心卻無比煎熬，生怕自己因此失去了別人的愛。

可是，如果別人的愛是如此脆弱，那么又何必強留呢？

自己都不愛自己，又談何愛別人和被別人愛呢？

4.

英國心理咨詢師雅基?馬森曾經也是這樣一個不愛自己的人。

她瘋狂的討好身邊的每一個人，嚴格的要求自己，生怕自己做錯了，別人就會嘲笑她，就會不再愛她。

一次，在表侄女30歲生日聚會上，當別人都在跳舞時，她卻摔了一個大跟頭。有人問她，還好嗎？她馬上跳起來，忍者劇痛，笑著說，沒事沒事，接著跳！

就這樣，她連跳三支舞，還自己開車回家，盡管接下來的日子里，她的胳膊很疼，但她依舊沒有放在心上，因為她不允許自己“小題大做”。直到十天后，實在忍不住了，去醫院后才知道自己的肘關節挫傷了，必須要進行治療。

她的繼女告訴她，請離火刑柱遠一點，別做圣母。

此時，她才意識到如果再不去學會愛自己，后果會比胳膊受傷更加嚴重！

在學會愛上自己的過程中，她總結了很多經驗，并寫成了一本書《愛自己的人自帶光芒——圣母型人格自救手冊》。

前兩天我看了這本書，里面有幾個方法很實用，如果你也是“圣母”，不懂得拒絕他人，只會一味的壓抑自己來滿足別人的需求，獲得別人的認可，那么，請你還是要好好學習一下這本書。

你很需要它！

5.

●你有權把自己放到第一位

“我”是第一人稱。只有你能夠稱自己為“我”。你有權把自己放到第一位。

但是，一直以為我們受到的教育都是為他人服務。

這沒有錯，但要明白，如果連自己都沒有照顧好，又拿什么來為別人服務呢？

亦舒有句話說的真好：“自愛，沉穩，而后愛人”。

我們搞錯了先后順序，為了得到別人的愛，為了不失去別人的認可，我們在和他人的相處當中變成了討好他人，這對自己不公平，也是他人的負擔。

不要盲目的把別人的需求放在自己需求的前面。

你不是別人的老媽子，更不是別人的救世主，解決別人的問題并不是你的義務。

你應該做到的是愛自己，接受現在的自己。

●和自己談戀愛，每天對自己說“我愛你”

你愛自己嗎？

我想很多人都不愛。過去的我，也是這樣。

或者說，我愛幻想中的那個完美的自己。但卻不愛現實中的自己。

我永遠都覺得自己不夠好，因為我不夠好，所以我要加倍的對別人好，我以為只有這樣做，別人才會發現我的好，才會愛我，認可我。

可是，當我持續這樣做的時候，我會發現自己的吸引力越來越小。

和人相處交往中，我越討好別人，就越被別人牽著鼻子走。

別人對于我的付出似乎也并不領情，反而他們覺得理所應該。

現在想想，當時的自己真傻。

誰又會珍惜和喜歡一個連自己都不愛的人呢？

我之前分享過鏡像練習的方法，每天照著鏡子，看著自己的眼睛，有感情的說，我愛你。

一開始覺得很假，但是堅持下來，不要管這種”逆反心理“，一直說下去。

每天說上10分鐘，堅持一個兩月，你就會發現自己真的開始愛上自己了。

這一招，在雅基?馬森所寫的《愛自己的人自帶光芒——圣母型人格自救手冊》一書中也講了類似的方法。

●允許自己犯錯，學會寫“一日三好”日記

每個人都希望自己是完美的。

如果自己身上有不如意的地方，或是在哪個環節沒有表現好，就會批評自己，覺得自己什么都做不好。

何必對自己如此嚴苛呢？

你可以不完美，你可以犯錯，你可以有缺點，這都可以。

就像剛才我說的，你要學會和自己談戀愛。

你希望別人如何對你，你就要先如何對自己。

在《愛自己的人自帶光芒——圣母型人格自救手冊》一書中還講了一個小方法，那就是學會每天寫“一日三好”日記。

可以專門的買日記本，也可以直接在手機當中輸入內容。每天記錄三件自己做的好的，值得稱贊的事情。

這樣做可以增強自我價值感和自尊感，將你每天的注意力放到挖掘自己優點上。看似很簡單的方法，堅持下來，自信心就會重建起來。

雅基?馬森在書中還講解了很多小方法，大家可以根據自己的具體情況來選擇。沒必要每個都使用，選擇兩三個，應用在生活中養成習慣即可。

6.

人還是要活得“自私”一點的好。

把自己放到第一位，不要時時刻刻的要求自己“應該”做什么，把“應該”換成“可以”。

你有權把自己放到第一位。

在愛情當中，沒有常勝將軍。

但是自愛的，“自私”的女人卻更容易收獲他人的愛，她們愛別人，但也愛自己。這樣的人跟誰都會幸福的，因為她們自己本身就是幸福的。