我和平的面對自己的高低過程

亞亞提升能量的方法：

1、聽奇跡30早晚課以及清晨感恩冥想，夜間清理冥想；

2、聽空妙課程，在家里做整理、清理；

3、給花澆水，修剪，跟花說話；

4、種菜，看著菜一點點長大，很有成就感；

5、和先生一起散步、擁抱我們共同的mytree；

6、每天早上喝一杯溫水，再喝一碗姜水；

7、吃先生做的早餐和晚餐；

8、看先生打掃房間；

9、跟灰灰和毛毛玩兒，它們兩個都是超級享受家；

10、在奇跡30和空妙群里語音分享奇跡；

11、與高能量好友聊天；

12、搶紅包，收紅包，看到賬戶上錢多了；

13、起床就做呼吸法，拍打；，天不冷的時候到曬臺走毛線；

14、蘇菲旋轉；

15、睡大覺；

16、洗澡，泡大木桶；

17、做頭發；

18、唱歌；

19、彈琴、寫字（好久沒玩了）；

20、給身體做精油疏通；

21、做艾灸；

22、看電影；

23、一個人開車環湖，或者在寬闊的馬路上馳騁；

24、收到媽媽身體健康、女兒各方面越來越好的好消息，收到所有人分享的各種好消息；

25、跟好友一起泡茶，喝茶，分享奇跡，聚餐；

26、收到禮物～

27、每天撫摸自己，尤其是新內衣對自己的保護，摸起來好滋養，好陶醉

28、寫感恩清單，寫奇跡，投稿，分享，看自己以前發表的文章，收到同學的確認鍵和紅包打賞；

29、和老公擁抱；

30、逗婆婆玩兒，給媽媽打電話分享零極限清理、數算恩福；

31、看外甥女家寶貝的照片和視頻

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