82020.1.7? 周二? 雨雪
@所有人? 1月7日—第五十一日功課主題：昨天我們第六次開課，主題是目標(biāo)確定法，有八個具體問題來檢視你的目標(biāo)，你記住了嗎[調(diào)皮]今天功課的主題是記錄下昨天讓你最有觸動的三點收獲哦[擁抱]
一.人生面對的三大關(guān)系
1.自己和物的關(guān)系
2.自己和他人的關(guān)系
3.自己和自己的關(guān)系
二.每到制定目標(biāo)，心里直打怵，心情煩躁，很有壓力。當(dāng)看到很多同修和我一樣舉起手來時，釋然了。原來我和別人沒什么不同，和自己比，多看到自己做得好的部分。
三.目標(biāo)達成五要素
1.現(xiàn)狀
接納自己和個體的多樣性
2.目標(biāo)
制定的目標(biāo)是自己一直心心念念想要的
3.障礙：
A.思維? B.情緒 C人際關(guān)系
4.資源
借力—種信念、灑金粉、種心錨
5.路徑：
A 潛意識? B 理解六層次
C 改變思維? D 溝通技巧
E 語言技巧
經(jīng)過方導(dǎo)一番講解，執(zhí)行師的內(nèi)容，全部涵蓋在內(nèi)，這是我從來沒有想過的。溫故而知新，學(xué)習(xí)需要持續(xù)有效的努力。
