它的作者是提摩西加爾瑋。

看完這本書讓我豁然開朗呀。

此時想起了一個一件舊事。高一的閑時，我突然想測試一下三階魔方我能幾秒完成，抱著玩一樣的心態，轉完；哇，好輕松，看了看時間29秒。瞬間興奮，我想：哈哈，剛剛是我很放松的時候轉的，那我認真起來不久逆天了？

抱著這種心態，我很認真的轉完，結果不如意，慢了兩秒。

不知為何，內心立馬負情緒爆棚：為什么呢，不該這樣的啊，再來！

之后我轉了無數次，一感覺狀態不對就重來，一小時過去了～（有毅力的我）

終于有幾次感覺狀態完美，但是成績都沒有第一次好。

現在看完，感覺當時的我在轉的時候一直在想這個公式怎么這么慢，這個魔方怎么卡，運氣怎么這么壞之類的。

當時我的身心是分離的，自我一一直在評判自我二，我一直在有意識的操控我的手指。

要身心合一，想信自己身體的潛能，放松的同時專注，放下執念，全力投入，才能做到真正的身心合一。

下面是我讀完書后的思維導圖

圖片發自簡書App

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