? ? ? ? ——百分百小姐 上海2020.05.02
Hi，我是你的好朋友，百分百小姐。
此刻，窗外涌動的車流，遠處噠噠的建造，和著人們稀松平?；顒赢a(chǎn)生的聲音，匯聚成一首跳動飽滿的交響曲，鉆入我的耳膜，人間煙火氣，這就是生活！
又一個5:30起床，冥想、聽課、畫思維導(dǎo)圖、輸出倒逼輸入，大腦掙扎在舒適區(qū)邊緣的清晨。
宇宙公民第12期高效閱讀蛻變營，自4.24開啟，很快來到了第9天，我十分篤定這是一次煥然新生的體驗，擁抱蛻變，僅從一個選擇開始，而這個選擇是由我自己吸引而來的。
【遇見宇宙公民】
你渴望什么，就會吸引到什么。
2021年年初我給自己定下的三大人生課題：和財富做朋友、和時間做朋友、和自己做朋友，對應(yīng)我想要追求的三種自由愿景——財富自己、時間自由、心靈自由。25歲以后重塑自我，畢業(yè)后的這兩年里，我在工作以外不斷尋找真我和突破。
當我迷茫茫然不得法門時，開始捧起書本，尋找解決問題的答案，嘗到了與智者對話獲得啟發(fā)的甜頭。當我意識到“書是我們思想強有力的鎧甲”，發(fā)現(xiàn)以往看到哪算哪的散漫讀書方式，已經(jīng)無法滿足我想要鏈接到很多智慧之人的精華知識，并且堅固牢靠地存儲在大腦里的渴望。
2月中旬，我在Lily的朋友圈第一次知道【宇宙公民】，看到她即便在香港回深圳因疫情管控被隔離在酒店，仍舊每天5:30起床，洗漱穿戴好，冥想、閱讀，輸出高質(zhì)量的手繪思維導(dǎo)圖和簡書。我被深深吸引住，她在我心里種下了種子。
4月份，當我在房爸爸申請打造4條百萬收入管道的99訓(xùn)練營助教時，第一次走進宇宙公民梅校長的直播間，一下子被她的氣場、思維和能量所征服，當晚就決定這個平臺我要來！梅校長個人魅力就在于此，見第一眼就認準要跟隨?，F(xiàn)在的我一年閱讀量在30本+，她是如何做到一年讀300本，還能信手拈來、口吐蓮花?以及在宇宙公民里，那些普通女孩如何收獲蛻變式成長，真正做到一年頂十年的?
4.23我在上海參加樊登老師的知識進化論演講，他說“讀書，就是幫助自己打造合體的概念鎧甲”，這也是宇宙公民第12期高效閱讀營蛻變營的開營之日，一切都是最好的安排。
【我在宇宙公民收獲了什么】
在4.24一大早，全營120多人5:30起床，相聚在小鵝通的直播間，梅校長帶領(lǐng)我們做冥想，教我們在眼前投射出心靈屏幕，放上要感恩的三個人，隨著屏幕滾動在抒寫今日目標、情緒目標、北極星目標，帶著對自己大大的鼓勵，開啟第一課的學(xué)習(xí)。我能感受到梅校長有太多想教授的內(nèi)容，想讓每一位來這學(xué)習(xí)的小伙伴都收獲滿滿，從5:30-9:30，講了整整4個小時！
＃我第一次聽到“格子方法論”
——大量閱讀，高效輸出，極致踐行，不斷總結(jié)和復(fù)盤，把卓越成功者的知識、經(jīng)驗裝入自己腦里，并結(jié)合自身理解和練習(xí)，回爐重造排列組合，分門別類放進對應(yīng)的一個個格子里去，需要用的時候隨時隨地可調(diào)取。用此方法打造自己的超級大腦，真正做到閱讀改變?nèi)松?，演講征服世界。
Wow~如果我擁有了這樣的超級大腦，會是什么體驗?
＃我第一次深刻體會“精英思維2mm標準
超過2次不當天24:00前交作業(yè)，就會被抱出群，無緣宇宙公民生態(tài)圈——這是我迄今為止參加各個訓(xùn)練營對待作業(yè)最為嚴苛的平臺，沒有之一。
校長說：閱讀講不出=0，閱讀不輸出=0，閱讀不實踐=0，閱讀不分享=0，閱讀不改變=0，發(fā)人身省。去年5月份在樊登讀書營里，30天讀10本書，每天輸出一篇文章，已然讓我覺得強度很高，結(jié)營后沒有堅持每天精進，會發(fā)現(xiàn)讀書的效能降低很多。用輸出倒逼輸入，教才是最好的學(xué)。
而在這里，我們不僅要聽課，還要畫思維導(dǎo)圖、寫簡書、做直播分享，跳出大腦的舒適區(qū)，形成肌肉記憶。來這，就是要改變的，帶著2mm的標準，100%為自己的選擇和行為負責。
#我第一次感受“時間的顆粒度”
一天有86400秒，每一秒都很寶貴。校長的時間顆粒度就是1秒，每一秒都有它的意義，一個以秒為顆粒度來做事的leader，你難以想象會成就怎樣的偉大。DO IT NOW！在我們聽課的過程中，她會通過不斷提問來互動，每個問題的間隔就10秒，要求我們立馬輸出，賦能別人，一次次去強化大腦記憶。以及在后面講解高效閱讀9步法每一步都有時間顆粒，每一天我們的作業(yè)提交的規(guī)定也在體現(xiàn)。人的天性是追求快樂，逃避痛苦，我們的大腦也總喜歡打在舒適區(qū)，就像一顆小球丟進碗里面，打轉(zhuǎn)著最終在停留在碗底(勢能最低的地方)。告別拖延癥，從為自己設(shè)定時間顆粒度開始。
#我重新定義了“思維導(dǎo)圖”
過去我習(xí)慣跟別人說，我是重度思維導(dǎo)圖患者，因為我連續(xù)2年里都有用Xmind軟件做思維導(dǎo)圖的習(xí)慣，享受整理知識的過程。包括我的公眾號也發(fā)表了幾篇關(guān)于讀書的思維導(dǎo)圖筆記。但是這一次，當我在梅校長的講解下嘗試用手親自繪制思維導(dǎo)圖，有了全新的體驗！過去我習(xí)慣做內(nèi)容的摘抄，而現(xiàn)在卻是帶著目標去提取關(guān)鍵詞，并用自己的理解將關(guān)鍵詞串成一段話，講出來。手繪式筆觸牽引出來的一根根線，仿佛與大腦神經(jīng)元產(chǎn)生鏈接，神奇的交流。
#高效閱讀營9步法的王炸閱讀
1.外部準備-1分鐘
2.內(nèi)部準備-1分鐘
3.調(diào)動潛意識-30秒
4.設(shè)定時間和目標-2分鐘
5.寫下問題和關(guān)鍵詞-5分鐘
6.心流全腦閱讀-15分鐘
7.畫思維導(dǎo)圖-20分鐘
8.輸出有價值的文章-10分鐘
9.說出去，教會別人-5分鐘
每一個步驟里面梅校長都細致講解了踐行方法，特別是心流全腦閱讀法，介紹了非常使用的高效讀書技巧，并讓我對過去一些不好的閱讀習(xí)慣恍然大悟：原來不是腦子記不住，而是用錯了方法！
這個方法為一小時讀三本書打下了強有力的基礎(chǔ)，一年300本書或許不是難事。也讓我從“閱讀”到“悅讀”，在讀書的過程中，我是放松的、喜悅的、面帶微笑的。
【倒逼自己的輸出】
在過去的8天里，我完成了：
1.8節(jié)課課程的學(xué)習(xí)
2.讀完了5本書
——《被討厭的勇氣》教會用“現(xiàn)在目的論”而不是“過去原因論”去思考問題，勇敢表達自己，對自己的人生100%負責，相信人人潛能無限。
——《非暴力溝通》教會我從覺察暴力溝通開始，練習(xí)非暴力溝通的四個要素：講事實—談感受—挖需要—提請求，善于提問注重傾聽。
——《富爸爸窮爸爸》教會我富人不為錢工作，而是讓錢為他們工作。富爸爸提倡敢于在可控范圍內(nèi)去冒險，掌握財商知識，關(guān)注為別人解決問題，財富隨之而來。
——《小狗錢錢》教會我寫成功日記，做夢想相冊，將收入分比例放入儲蓄賬戶、夢想賬戶、支出賬戶，養(yǎng)好你的金鵝，讓它持續(xù)下金蛋。
——《思考致富》教會我信念的力量，相信富有是人天生的權(quán)利，關(guān)注機會，克服恐懼，追求創(chuàng)造性可能。
3.繪制了7張思維導(dǎo)圖
4.輸出復(fù)盤文5篇
5.第一次開視頻號直播完成7場
【建立感恩生態(tài)圈】
第一天開始，梅校長就帶領(lǐng)大家做感恩儀式，此后的每一次課程開始前，都必須感恩和冥想，在宇宙公民感恩單位生態(tài)圈里，把感恩當做一個習(xí)慣，彼此賦能。我也借由此機會，勇敢地向爸爸媽媽表達感恩，和不那么完美的原生家庭正式說再見。
living is giving，活著就要感恩。感恩梅校長創(chuàng)辦了這么美好的女性成長賦能平臺，感恩Lily發(fā)現(xiàn)并分享出來，感恩我的賦能伙伴智心姐姐看了我的自我介紹后第一時間鏈接我，感恩每一位班委的極致付出和每一位學(xué)員的極致踐行，感恩我自己的探索精神，愛折騰不放棄，感恩老公的陪伴與支持。
活一次，活到淋漓盡致！
期待21天后續(xù)綻放我們的精彩故事??
