21天【能量性格學(xué)——相處之道】情緒覺知日記第15天
1、 回放我在事件當(dāng)中是什么情緒?
事件:昨晚小組會時身邊環(huán)境嘈雜無法表達(dá),今天特地跟喜兒做了溝通,通過交流我們彼此都給自己照了鏡子!
情緒:著急,幸福
2、為什么會有這樣的情緒,從哪里來的?
著急:看到喜兒的情緒狀態(tài),感受到她的小鬼模式~~作精上身,丟失目標(biāo),在負(fù)能量漩渦里不停演繹,享受被遺棄的無助孤獨(dú)和疼痛感……自己卻無法充分表達(dá),就不停打文字,卻又詞不達(dá)意,無法被懂得,很著急!
幸福:今天第一時間聯(lián)系喜兒,剛好她有空,就敞開心扉地跟她交流了一個多小時,這個過程很真實(shí)很美好,像跟十年前的自己說話,又像跟小自己十歲的小妹妹說話,曾經(jīng)走過的彎路,跌落的坑,希望她能看清楚,能避開,給了一些建議,并尊重她的任何選擇,同時相信她,她選的路就是她該經(jīng)歷的路,體驗(yàn)沒有對和錯,只要是出于自己有覺知選擇就好,我只負(fù)責(zé)提示她,她是否在覺知的狀態(tài),而非在盲區(qū)里兜圈就OK了!
不管你做任何選擇,我都愛你??,去經(jīng)歷你想經(jīng)歷的,去體驗(yàn)?zāi)阆塍w驗(yàn)的!你是被允許的!
3、我本來想要的是什么?
成為女性心理援助專家,支持女性自我實(shí)現(xiàn)!
4、接下來我能為我想要的做些什么?
讓自己快速行動起來!
找出家庭成員核心價(jià)值觀互補(bǔ)之處:
1.爸爸付出派~~溫暖體貼大愛付出,擅長人際關(guān)系互動。
補(bǔ)了我的短板:被動社交、高冷距離感。
2.爸爸付出派~~主動尋找并滿足他人需求,樂善好施。
補(bǔ)了我的短板:以自我為中心,不喜歡發(fā)掘他人的需要,等待?他人求助才付出。
3.媽媽目標(biāo)派~~目標(biāo)感強(qiáng),實(shí)干家,時間觀念強(qiáng)。
補(bǔ)了我的短板:丟失目標(biāo),享受感覺,感覺完了就以為干完了,拖延,沒有時間概念
4.媽媽目標(biāo)派~~行動力快,干脆利落,競爭意識,看價(jià)值,對錢對出人頭地對年輕漂亮超級喜愛!
補(bǔ)了我的短板:磨嘰,手底下不出活,動手能力弱,放棄競爭,不喜歡功名利祿,對錢沒感覺,懶得護(hù)理皮膚,拾掇自己!
5.愛人舒服派~~寬容大度,換位思考,沒脾氣
補(bǔ)了我的短板:情緒化,精神潔癖,作精
6.愛人舒服派~~道法自然,隨遇而安,怎么都行
補(bǔ)了我的短板:癡迷,執(zhí)念,較真
7.大兒子安全派~~思維縝密,考慮問題周全,低調(diào)靠譜
補(bǔ)了我的短板:不喜歡思來想去,有感覺了就去做,愛忘事
8.大兒子安全派~~安全意識強(qiáng),喜歡合作,講道理
補(bǔ)了我的短板:合作性差,喜歡獨(dú)處,忽略道理注重感覺
9.小兒子掌控派~~直截了當(dāng),速度快,時間觀念強(qiáng)
補(bǔ)了我的短板:說話啰嗦隱晦不直接,做事慢拖拉,踩點(diǎn)王
10.小兒子掌控派~~擔(dān)當(dāng)負(fù)責(zé)任,凡事喜歡自己來,在乎自己是否被尊重,是否說了算,愛面子,迎難而上,堅(jiān)持不懈
補(bǔ)了我的短板:不喜歡扛事,逃避不面對,輕易放棄。
找出家庭成員核心價(jià)值觀沖突之處:
1.爸爸付出派~~愛的過于細(xì)膩,沒有界限沒有空間,讓我感到被入侵,產(chǎn)生壓力和愧疚,不舒服。
2.爸爸付出派~~喜歡人多,喜歡每時每刻一家人過一群人在一起。
我喜歡有自己私人獨(dú)處的空間,人太多太擁擠不自由。
3.媽媽目標(biāo)派~~過于現(xiàn)實(shí),以成績成就來衡量價(jià)值。
讓我感受不到純粹的愛,覺得媽媽愛的只是成績,成就頭銜和一些外在庸俗的東西。
4.媽媽目標(biāo)派~~急吼吼,干什么都要爭個先后,要強(qiáng),催得我秒炸,不喜歡爭的感覺,強(qiáng)不強(qiáng)無所謂,體驗(yàn)過了感覺好就好
5.愛人舒服派~~對啥事都無所謂的態(tài)度,甚是讓人抓狂
6.愛人舒服派~~老婆孩子熱炕頭,精神世界缺失,可以允許和接納我,只是不懂我
7.大兒子安全派~~比我還慢還磨嘰,我也是醉了
8.大兒子安全派~~各種事前擔(dān)心,破壞感覺
9.小兒子掌控派~~粗魯野蠻,力量大,簡單粗暴,破壞美感
10.小兒子掌控派~~武力解決爭端,不懼長輩權(quán)威,行為過激,需要適時“教訓(xùn)鎮(zhèn)壓”一下!
帶著感恩欣賞喜悅美好的感覺給孩子寫一篇文章
親愛的靈寶:
感恩你選擇我來做你的媽媽,你的到來是一份禮物,正如你出生的日子(2月14日)一樣,你是爸爸媽媽愛情的見證!
也不知道是因?yàn)槟闶嵌寢層辛私?jīng)驗(yàn)的原因,還是你是一個小胎兒就已經(jīng)顯現(xiàn)出你掌控派的天性,非常獨(dú)立自主堅(jiān)強(qiáng),整個孕期媽媽沒有像懷哥哥那樣躺在家里,而是帶著肚子里的你東奔西走一直在為能量性格組課開課服務(wù)到最后時刻,沒有疲憊也不覺得累,感受更多的是幸福!你是能量性格最早最小的學(xué)員,在你還是小胎兒的時候你就已經(jīng)開始聽能量性格學(xué)的課了,得天獨(dú)厚啊!
整個孕期,我們幾乎沒做什么檢查,就幾個關(guān)鍵檢查還都是媽媽和靈寶自己單獨(dú)去的,不需要人陪,你說你厲不厲害!
由于哥哥是剖腹產(chǎn),刀口子宮壁不能太薄,加之是春節(jié)前后,醫(yī)生建議靈寶提前了快一個月出生,我們就在臘月二十六一大早進(jìn)了手術(shù)室,九點(diǎn)整伴隨著明亮的啼哭聲,兒子你來了!爸爸媽媽歡迎你的到來,你是我們期待已久并且?guī)е鴿M滿的期待和深深的祝福而來的!就像你的名字一樣,智為——充滿智慧大有作為!
爸爸很忙,陪伴你的時間不多,但是他非常愛你,幾個月的時候有一次媽媽看到他看著你默默的流淚,父親的愛深入骨髓,無以言表!
媽媽也是從今年才開始把時間傾注在你身上,媽媽發(fā)現(xiàn)你有太多優(yōu)良的品質(zhì),你特別堅(jiān)強(qiáng)受傷從來不哭,你特別勇敢,從來不怕黑無所畏懼,你特別能吃苦,打乒乓球手酸依然忍著完成任務(wù),你特別重承諾,放棄跟兄弟姐妹玩耍的時間風(fēng)雨無阻訓(xùn)練,你特別負(fù)責(zé)任,在班級里照顧小朋友,積極跟老師互動,做老師的小幫手!你特別愛學(xué)習(xí),作業(yè)總是完成的又快又好……
兒子,你是爸爸媽媽的驕傲,你的體內(nèi)流淌著爸爸媽媽的血液,加上與生俱來專屬于你的天性,大刀闊斧馳騁在這片天地間,活出你此生的精彩吧!兒子,我們愛你,信任你,看好你,力挺你,兒子加油!
愿景版路線圖——吸引力法則的秘密
1,還有什么讓我覺得不舒服?
成果顯化不明顯
2,感恩(老師,相處之道,兩屆鄰居,喜兒)讓我看到了我的模式:
第四期:垃圾婆,匱乏,缺愛,杯子沒底,外求,不值得被愛,無價(jià)值
第五期:被動選擇,不好意思拒絕,還沒準(zhǔn)備好,沒有感覺,丟失目標(biāo),行動弱,輕易放棄