自我管理-《刻意練習:如何從新手到大師》筆記

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收藏理由

學習方法書籍中最為透徹的,會成為學習領域經典著作。

有原則,有方法,有案例說明。同時有很多具體遇到的問題的解決方法。

聽羅胖子和成甲講了2次刻意練習。本次整理一下筆記,接下來通過練習產品分析,總結產品分析的刻意練習流程。階段性目標和具體的任務是什么,如何快速得到反饋?如何得到高手或高質量資料的幫助?具體的反復練習的計劃?

基本原則:有針對性的刻意練習。有成熟、高效方法,有分解任務能力,有及時的專業反饋 + 大量的反饋練習

刻意練習的目的:

建立更強大的心理表征來思考問題。新手和專家在思考問題的深度和高度是有差別的,來自對各自知識體系的差距。例如足球高手和新手,對比賽錄像中球員下一步判斷準確率差很多。

重點如下:

1. 建立明確的階段性目標,拆解成小任務后,反復大量練習,改變大腦硬件。

2. 盡可能找到領域最優秀的專家、高手或者經典書籍。積累別人的套路,抓住和深入思考核心概念。

3. 持續做不會做的事,一旦覺得做起來達到階段性目標或者比較容易后,練習就會幫助不大,更換成其他任務,繼續反復練習。

幾個實操案例:

1. 完全遵循刻意練習原則:美軍王牌訓練計劃。最優秀的老飛行員帶優秀的年輕飛行員,長時間(大量練習)培養高壓力下逼迫快速制定決策的能力(明確目標和訓練方法)。每天老飛行員給復盤(及時反饋)。

2. 沒有專門時間訓練:藍色兔子訓練銷售能力。員工模擬用戶,讓最優秀的員工推銷,全程錄制視頻。

3. 沒有導師:富蘭克林研究高水準文案提升自己的寫作能力。對措辭的訓練:研究文案的詞匯,整理,總結,思考,自己使用。對文章結構的訓練:把優秀文章每段打亂,自己拼接,然后與標準對比,思考差距。

4. 沒有經典書籍資料、沒有行業專家意見:放射科醫生匯總有價值病例,提高審有問題的片子的數量,自己整理有價值的資料。來培養審片子的準確率。

心理表征:認知心理學的一個名詞,就是思考事物時對應的心理結構。新手和專家看問題的深度和高度的差別,就是源于心理表征的不同。

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