O：

1，早上5:30起床開工，結(jié)果孩子六點(diǎn)多醒來非得找媽媽，無奈，躺下陪她睡，本來計(jì)劃她入睡了繼續(xù)的，結(jié)果估計(jì)小朋友怕我又走，遲遲不睡，最后我睡了過去，睜開眼7:15，心里惱火是肯定的，五點(diǎn)多起床也是用了強(qiáng)大的意志力的，結(jié)果沒寫幾分鐘就得回去帶孩子，計(jì)劃又全泡了湯。

2，電腦帶到單位，利用中午休息趕了一小時(shí)的工，但到了13:18太困，效率明顯下降，午睡了半小時(shí)，下午忙完手頭的事，趕緊又追進(jìn)度。才算把rails102進(jìn)行到了6-3。基本可以確定5.7號(hào)完成作品沒戲了。

R：

情緒高點(diǎn)：不管這一天多操蛋，還是想各種辦法在趕rails的進(jìn)度，精力基本專注在這一件事上。

情緒低點(diǎn)：抱怨的情緒在作怪，有把過錯(cuò)怪罪到孩子太黏媽媽這點(diǎn)上，但及時(shí)提醒自己，罪魁禍?zhǔn)资乔岸螘r(shí)間自己荒廢注意力，看晉江，淘寶浪費(fèi)掉的，而不是這一兩天的事，推卸到孩子身上的企圖太不要臉！

I：

1，專注！專注！專注！連沒用的情緒都要盡快疏解掉，沒必要占內(nèi)存，除了耽誤事兒，沒卵用！

2，對(duì)孩子還是要耐心，跟她在一起，多內(nèi)視自己的情緒，不遷怒！

D：

1，即便知道自己鐵定落后了，也要抓緊一切時(shí)間趕進(jìn)度。

2，把劉傳做目標(biāo)榜樣。

3，寫作記錄這事要正視，這周剩下的時(shí)間不要再做發(fā)紅包的事了！

4，寫作掉進(jìn)度這事根源不是沒時(shí)間，而是時(shí)間規(guī)劃有問題，要實(shí)現(xiàn)指定時(shí)間有產(chǎn)出才行。