在我的日記里，寫的最多的就是運動。

現在的我，超過一天沒有運動，渾身就跟散了架一樣，提不起力氣。整個人像大病一場，走路都晃晃悠悠。可是，只要一到健身房，或者跑道上，打上一節拳，舉上一節鐵，或者跑上個十公里，汗水肆意流淌后，那時的我，簡直可以用打了雞血一樣精神來形容。

而誰能想到，這樣的一個我，有過五年病史，曾經靠中藥西藥混合來治療；這樣的一個我，1米6的個頭曾經體重超過65kg。整個人就像氣球一樣，浮腫而暗淡的臉色，虛浮的腳步，昭示著一個極度不健康的身體。

我得的病學名叫：甲狀腺機能性亢進。病因雖然有家里老人因素，此處不便再說，但更多是因之而帶來的精神和情緒上的變化。我變得暴躁易怒，敏感而脆弱。一段時間視力模糊，眼球突出。脖子處甲狀腺腫大，心率異常，整晚整晚失眠睡不著覺。

那時中日醫院和寬街中醫院的門檻已快被我踩爛，大堆大堆的中藥提回家，樓道里每天都充斥著苦澀而又異香的中藥味。日復一日的中西藥治療，讓我厭倦至極。忽然覺得該換種活法了，便在當時繼續深造的北京語言大學附近找到了一家浩沙健身，開始了運動改變人生的艱苦歷程。

每天從二環附近下班后騎車去北四環外五道口北語上完文化課，再到浩沙健身運動2小時，然后騎車在晚上十點穿越四環回到二環附近的家，那段時間就是蛻變的過程。終于，當醫生拿著所有指標報告，對我說一切正常的時候，我才覺得自己真正活過來了。

直到懷孕，我仍然沒有放棄運動。七-八個月時，我還大著肚子去家附近的游泳館游泳。后來人家游泳館的管理人員都不敢讓我去了，沒見過這么瘋狂運動的人。

由于臍帶繞頸以及缺少羊水，需要剖腹產。這場手術讓我在后來生完孩子的一兩年內都心有余悸，因為手術出現了失誤，醫生將麻醉劑打偏了位置。術后我呼吸困難長達12小時，6家醫院醫生會診搶救，并未檢出更多危險的因素。最后我終于憑借強烈求生欲望從鬼門關逃回生天。

雖然醫院對此事后來不了了之，但我的醫生朋友確認這是個醫療事故。如果沒有我平時鍛煉保持的良好心肺功能，可能真的熬不過去。

孩子三歲的時候我又時常回到健身房繼續我的健身事業。他十歲的時候我又開始愛上跑步，從此一發而不可收拾地參加國際國內各種馬拉松和越野比賽。現在的我，并不在意胖瘦，而更多將注意力投注在科學減脂塑型上。從前很少做的力量練習，也開始提到日程上，有氧和無氧的科學結合才是提高身體肌肉耐力與含量的正確方法。

從一個業余愛好者到一個半專業人士，無論在健身和跑步、越野哪一方面，我都還有許多需要學習和進步的地方。有一些好的公眾號推薦給大家：跑步者說、慧跑、最酷、跑步計劃、馬拉松神器、綠跑陽光等，都有很多專業的指導和建議，初跑者以及運動小白都可以從中受益頗多。

運動帶給我們的不只是健康，還有幸福、平安、和諧和希望。以運動之名，讓我們擁抱更美好的明天！