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晨起寫作。

每天醒來，不要去做其他事情，先進入寫作。昨天的夢，看過的書，過去經歷過的一切，以及此刻心里涌動不息的情感和雜念。捕捉這一切，不?評判，只管寫下來。

做完這個寫作練習，就可以去刷牙，吃早餐，開啟一天。這個方法，很多作家都推薦過。

另外，提高寫作練習，還有一個，就是定時寫作。可以是10分鐘，15分鐘，30分鐘，或者更長時間，因人而定。

晨間寫作和定時寫作，我過去經常練習，如今很少做了。不過，我又開始回到寫作上了。我不管有多忙，身體和心理一旦適應并調整過來，就會對寫作產生熱情，極大的熱情。

心里有很多東西，想要通過寫作，去表達。不過，只要暫停寫作一段時間，我就不知如何表達自己啦。所以為了流暢自然地表達自己，為了真實有力的表達心聲，我要多做晨間寫作和定時寫作。

現(xiàn)在我拿著手機，躺在床上，一邊聽汪晨蕊唱的友情歲月，一邊搜索接下來要寫的東西。一開始，寫作者是可以搜尋要書寫的靈感和素材，隨著寫作的持續(xù)行進，舉一反三，觸類旁通后，要寫的東西和事情，觸手可及，舉目皆是了。

最近，我開始了像過去一樣在微信讀書上進行閱讀了。上個星期，看了七個小時的書，都是利用零碎時間看的，分別看了叔本華的人生智慧，這個哲學家撰文探討了幸福的方法和步驟，和我的自嗨型新人類的態(tài)度，有異曲同工之妙。還看了幾本關于思想和心靈的作品，有些內容，其實還沒有理解，感覺有點超越我目前的理解能力。

我喜歡這樣的變化，如果我一直看我看得懂的書，吸收我我消化的知識，那么我的意識和能力只會停留在原有的水平，我要提升，要轉變，要突破，要拓展，要演變，必須要去看有點困難的書，讓大腦接受新信息，新觀念，新思想的沖擊，從而達到升級革命的進步。

從新開始寫作，喚醒了我閱讀的熱情。

這二者是相互相成的，正如一個人如果熱愛運動，強身健體，那么他的心靈也將日漸健康活潑，煥發(fā)生機。反過來，保持思想的靈活和好奇，人的身體也會健康成長，感到活力十足。

好了，今天的晨間寫作，到這里。要起床吃早餐，開始干活了。我期待，有一天我可以把寫作，閱讀，靜坐，運動，這四件事，安排進每一天的生活，過一種熱情而平靜的生活。

喔，我知道，我可以的。