時間管理踐行2.0階段7月份周檢視(2018.07.01-2018.07.07)
這世間獨一無二的你 ,每一天都可以比昨天更好!??????
人生典范:婉芬老師
人生目標:自助 ·助人 謀愛·謀幸福
成功就是今天的你比昨天的你更勤奮;
成功就是今天的你比昨天的你更有智慧;
成功就是今天的你比昨天的你更有選擇權。
蘇格拉底說過:“沒有反思的人生不值得過 。” 最好的學習是從生活的經驗中反思去學習。
一、身心健康
??早睡早起??
早起是為了夢想,早睡是為了健康。控制早睡的你,才能控制人生。
??運動冥想??
目標:每日快走12000步以上,每周跑步3次,每次5公里。養成每日冥想的好習慣。
達成情況:每日手環步數12000步以上。本周跑步2次,跑量14公里。?
??營養早餐??
目標:每天為家人做不重復的營養早餐,堅持分享,幫助10個家庭吃上營養早餐。始終堅信,越分享,越幸運;越努力,越幸福。
吃營養早餐是一種生活方式。愛你們,就是和你們吃很多很多頓飯,為你們做很多很多頓飯。
??健康管理??
健康塑形目標:你的身材就是你的階層。記得你的目標、目標、目標!追求更瘦,不是為了身材,是為了更健康,為了追求更好的生命狀態!幫助5個渴望更健康的朋友健康塑形。
二、家庭生活
不知道什么時候開始,去超市、菜市場買菜成了我生活中大大的樂趣。清晨,新鮮的蔬菜,可愛的水果,帶著愛為家人挑選,就是我心中滿滿的小確幸。
三、效能管理
知是行之始,行是知之成。每天堅持要事第一。
7月6日,帶媽媽和壯妞去辦出國護照和港澳通行證。你們的幸福快樂就是我最大的動力,我愛你們。??????
壯妞21天練字打卡,你練字,我打卡!高質量的陪伴和支持,是媽媽努力的終極目標!
四、休閑時光
七月,用一部《超人總動員》開啟暑假生活。一句經典臺詞讓我震撼:帶好孩子,你就是在拯救世界。你想擁有一個怎樣的家庭呢?你準備為這個家庭付出什么?必須被提上日程的家庭使命宣言。
五、心靈覺察
最勇敢的靈魂都在向內探索。掌控情緒的你,才能掌控人生。
身體的成長點點滴滴,心智的成長一日千里。感恩收到陳老師的“六千萬”:
1.千點萬點 不如名師一點;
2.千變萬變 不如自己改變;
3.千錯萬錯 都是自己的錯;
4.千萬次努力 不如一次正確的抉擇;
5.千萬種能力 不如一個健全的人格;
6.千萬種才華 不如一個高尚的品格。
六、個人成長
沒有記錄、反思的人不值得過。
2.0踐行重點養成晨間日記、檢視、冥想習慣。以反思檢視面對過去,以希望行動擁抱未來。
七、社會公益
堅持每半年獻血一次。有愛心,也要有愛力。有一項指標正常,卻稍稍高一些,建議推遲獻血日期。
慈善不是你擁有很多財富可以做,而是你當你擁有愛他人的想法時,就可以做。做一個像老師一樣的,回饋社會的慈善家,是我這一生的夢想之一。
??【7月規劃】??
1、早睡早起踐行打卡+壯妞21天練字打卡。越自律,才能越自由。
2、7月14、15漳州互聯網塑成班學習。互聯網思維,是每個人都可以具備的思維。
3、認真準備7月18日課程《夏季養生》,越分享,越幸運;越努力,越幸運。
4、7月21、22日龍巖20周年同學聚會。永遠擁有一期一會的心情,活在當下。
5、準備菲律賓游學相關事宜。一個人的成就大不過他的夢想,一個人的夢想大不過他的所見所聞。
5、時間管理2.0踐行周檢視和月度檢視。沒有反思的人生不值得過。
6、7月份目標2000分。目標是人生的清醒劑,學習是人生的加速器。
7、愛心獻血第4次。愛自己,是終身浪漫的開始。好好愛自己,才能愛大家。
【心存感恩】??????
感恩一天比一天健康的自己,感恩生我育我的父母,感恩彼此支持的梅先生,感恩一直給予我成長動力的孩子們,感恩生命中教會我各種課程的老師們。
我知道,將去往何方,我已經在路上。感恩生命出現的所有的人與事。珍惜才會擁有,感恩才能天長地久!??????